Bir psikolog nasıl seçilir

Hayatınızı iyileştirmek veya sizi rahatsız eden ve ilerlemenizi engelleyen bir durumun engelini kaldırmak için bir psikologla görüşmeye mi karar verdiniz? Bununla ilgili daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.

Size daha iyi rehberlik edecek tüm bilgilerin elinizin altında olması nedeniyle, kişisel bir psikoterapi yolu seçmek kesinlikle yüzleşmeye değer önemli bir seçimdir.

Yaşamda varoluş boyunca kendinizi kaybolmuş, boş, endişeli, üzgün veya tek başınıza çözemeyeceğiniz çeşitli sorunlarla boğuşduğunuz anlar olabilir: Bu zor anlarda terapötik yardıma başvurmak isteyebilirsiniz.

Ancak rahatsızlığınızla ilgili güvenebileceğiniz bir profesyonel seçmek her zaman kolay değildir.

Bunlardan ilki ve en yaygın olanı kesinlikle şudur: Hangi profesyonel benim için en iyisidir? Psikolog? Psikanalist? Psikoterapist? Psikiyatrist mi?

Size uygun birini nasıl bulabilirsiniz?

İlk tavsiye, deneyimlerini paylaşabilecek ve kendileriyle iyi çalışan merkez ve yapıları önerebilecek akraba ve arkadaşlarla konuşmaktır.

Aile doktorunuz bile size doğru öneride bulunabilir ve yol gösterebilir. İnterneti kullanmaya karar verirseniz, daha fazla psikolog ve psikoterapistin bulunduğu ve dolayısıyla daha geniş bir seçeneğe sahip olduğunuz merkezler iyi bir çözüm olacaktır.

Önemli bir ayrıntı: Psikolog ve müşterisi birbirleriyle "çalışmalı" ve ardından ortak tedaviyi onaylamalıdır. Bu da bu kişinin bize uygun olup olmadığını anlamak için en az 1-2 toplantı yapmak gerektiği anlamına geliyor. Empati ve güvenin tetiklenip tetiklenmediğini hissetmek önemlidir. Bu anlaşıldıktan sonra kendi sağlıklı yaşam yolculuğunuza başlayabilirsiniz.

Özel bir danışman seçmek, daha yüksek maliyetlere rağmen kolay erişim ve daha fazla planlama olanağı sağlar. Halka açık yerlerde, ücretsiz tedavi görme fırsatı olmasa da, eşit derecede eğitimli profesyonellerle daha az para karşılığında tanışabilirsiniz. Ancak bazen uzun bekleme listeleri ve sıkı programların olumsuz tarafı da var.

Erkek mi yoksa kadın mı olmak daha iyi?

Bu konuda özel bir kural bulunmamaktadır. Yanında en rahat edeceğinizi düşündüğünüz kişiyi seçmek iyidir. Yalnızca bazı durumlarda uzmanın cinsiyeti önemli olur ancak gerekirse tercihi iletişime geçeceğiniz kişi belirleyecektir.