Psixoloqu necə seçmək olar

Həyatınızı yaxşılaşdırmaq və ya sizi narahat edən və irəliləməyinizə mane olan bir vəziyyətin qarşısını almaq üçün bir psixoloqla görüşməyə qərar verdinizmi? Bu barədə ətraflı məlumatı burada tapa bilərsiniz.

Şəxsi psixoterapiya yolunun seçilməsi, şübhəsiz ki, sizi daha yaxşı istiqamətləndirmək üçün əlinizdə olan bütün məlumatlarla üzləşməyə dəyər olan mühüm seçimdir.

Həyatın bütün varlığı boyunca elə anlar olur ki, özünüzü itmiş, boş, narahat, kədərli hiss edirsiniz və ya təkbaşına həll edilə bilməyən müxtəlif problemlərdən əziyyət çəkirsiniz: bu çətin anlarda elə anlar olur ki, siz terapevtik köməyə müraciət etmək istəyirsiniz.

Ancaq narahatlığınızla güvənmək üçün bir mütəxəssis seçmək həmişə asan deyil.

Birinci və ən ümumi olanı mütləq budur: Mənim üçün hansı peşəkar daha yaxşıdır? Psixoloq? Psixoanalitik? Psixoterapevt? Psixiatr?

Sizin üçün uyğun olanı necə tapmaq olar?

Birinci məsləhət, öz təcrübələrini bölüşə biləcək və onlarla yaxşı işləmiş mərkəzləri və strukturları tövsiyə edə biləcək qohumlar və dostlarla danışmaqdır.

Hətta ailə həkiminiz də sizə düzgün məsləhət verə və istiqamətləndirə bilər. İnternetdən istifadə etmək qərarına gəlsəniz, yaxşı bir həll daha çox psixoloq və psixoterapevtin olduğu və buna görə də daha geniş seçiminizin olduğu mərkəzlər olardı.

Əhəmiyyətli bir detal: psixoloq və müştərisi bir-biri ilə "işləməli" və sonra birgə müalicəni təsdiqləməlidir. Bu o deməkdir ki, bu adamın bizə uyğun olub olmadığını anlamaq üçün ən azı 1-2 görüş keçirmək lazımdır. Empatiya və güvənin tətikləndiyini hiss etmək vacibdir. Bunu başa düşdükdən sonra öz sağlamlıq səyahətinizə başlaya bilərsiniz.

Şəxsi məsləhətçinin seçilməsi yüksək xərclərə baxmayaraq, asan giriş, daha çox planlaşdırma əlçatanlığı təmin edir. İctimai yerlərdə pulsuz müalicə almaq imkanı olmasa, daha az pul üçün eyni dərəcədə təlim keçmiş mütəxəssislərlə görüşə bilərsiniz. Ancaq bəzən uzun gözləmə siyahılarının və sıx cədvəllərin mənfi cəhətləri ilə.

Kişi olmaq daha yaxşıdır yoxsa qadın?

Bununla bağlı konkret qayda yoxdur. Ən rahat olacağınızı düşündüyünüz insanı seçmək yaxşıdır. Yalnız bəzi hallarda ekspertin cinsiyyəti önəmlidir, lakin lazım gələrsə, seçim əlaqə saxladığınız şəxs tərəfindən müəyyən ediləcək.