Як вибрати психолога

Ви вирішили зустрітися з психологом, щоб покращити своє життя чи розблокувати ситуацію, яка вас турбує та заважає рухатися вперед? Дізнатись докладніше про можна тут.

Вибір особистого шляху психотерапії, безумовно, є важливим вибором з яким варто зіткнутися, маючи під рукою всю інформацію, щоб краще орієнтуватися.

Протягом усього існування в житті бувають моменти, коли може статися так, що ви відчуваєте себе втраченим, спустошеним, тривожним, сумним або страждаючим від різних проблем, які не можуть бути вирішені поодинці: у ці важкі моменти може статися так, що ви захочете вдатися до терапевтичної допомоги.

Однак вибрати професіонала, якому довірити свій дискомфорт, не завжди легко.

Перший і найпоширеніший, безумовно, такий: який професіонал мені найбільше підходить? Психолог? Психоаналітик? Психотерапевт? Психіатр?

Як знайти того, хто вам підходить?

Перша порада — поговорити з родичами та знайомими, які зможуть поділитися своїм досвідом та порекомендувати центри та структури, які добре з ними працювали.

Навіть сімейний лікар може запропонувати та правильно направити вас. Якщо ви вирішите використовувати Інтернет, хорошим рішенням будуть ті центри, де більше психологів та психотерапевтів і, отже, у вас є ширший вибір.

Важлива деталь: психолог та його клієнт мають «попрацювати» один з одним, а потім підтвердити спільне лікування. Це означає, що необхідно провести хоча б 1-2 зустрічі, щоб зрозуміти, чи підходить нам ця людина. Важливо відчути, чи запускається співчуття та довіра. Як тільки це буде зрозуміло, ви зможете розпочати свій власний оздоровчий шлях.

Вибір приватного консультанта забезпечує легкий доступ, більшу доступність розкладів, незважаючи на вищі витрати. У громадських місцях ви можете зустріти не менш підготовлених професіоналів за менші гроші, якщо не пройти лікування безкоштовно. Але з нестачею іноді довгих списків очікування та жорсткого графіка.

Краще чоловік чи жінка?

Щодо цього немає певного правила. Добре вибрати людину, з якою, на вашу думку, вам буде найкомфортніше. Лише в деяких випадках має значення стать експерта, але при необхідності вибір визначатиме людина, до якої ви звертаєтеся.