Hvordan velge en psykolog

Har du bestemt deg for å møte en psykolog for å forbedre livet ditt eller fjerne blokkeringen av en situasjon som plager deg og hindrer deg i å gå videre? Du kan finne ut mer om det her.

Å velge en personlig psykoterapivei er absolutt et viktig valg som er verdt å møte, å ha all informasjonen tilgjengelig for å bedre veilede deg.

Gjennom livet i livet er det øyeblikk hvor det kan skje at du føler deg fortapt, tom, engstelig, trist eller lider av ulike problemer som ikke kan løses alene: i disse vanskelige øyeblikkene kan det skje at du vil ty til terapeutisk hjelp.

Men å velge en profesjonell å stole på med ubehaget ditt er ikke alltid lett.

Det første og mest vanlige er definitivt dette: Hvilken profesjonell er best for meg? Psykolog? Psykoanalytiker? Psykoterapeut? Psykiater?

Hvordan finne noen som passer for deg?

Det første rådet er å snakke med slektninger og venner som kan dele sine erfaringer og anbefale sentre og strukturer som har fungert godt med dem.

Selv fastlegen din kan foreslå og veilede deg riktig. Hvis du bestemmer deg for å bruke Internett, vil en god løsning være de sentrene hvor det er flere psykologer og psykoterapeuter og derfor har du et bredere valg.

En viktig detalj: psykologen og hans klient må "arbeide" med hverandre, og deretter bekrefte felles behandling. Dette betyr at det er nødvendig å holde minst 1-2 møter for å forstå om denne personen er riktig for oss. Det er viktig å kjenne på om empati og tillit utløses. Når dette er forstått, kan du begynne din egen velværereise.

Å velge en privat konsulent gir enkel tilgang, større planleggingstilgjengelighet, til tross for høyere kostnader. På offentlige steder kan du møte like utdannede fagfolk for mindre penger, om ikke muligheten til å få behandling gratis. Men med baksiden av noen ganger lange ventelister og stramme tidsplaner.

Er det bedre å være mann eller kvinne?

Det er ingen spesifikk regel om dette. Det er godt å velge den personen du tror du vil være mest komfortabel med. Kun i noen tilfeller spiller kjønn på den sakkyndige, men om nødvendig vil valget avgjøres av den du kontakter.