Metabolismo

El metabolismo es el proceso metabólico que ocurre en humanos y animales. El metabolismo incluye muchos procesos diferentes que intervienen en la conversión de alimentos en energía y materiales de construcción para el cuerpo. El metabolismo comienza con el proceso de digestión, cuando los alimentos ingresan al estómago, donde se digieren. La digestión incluye procesos como la digestión de carbohidratos, grasas y proteínas, así como la descomposición de moléculas complejas de alimentos en otras más simples. Estos nutrientes luego ingresan al torrente sanguíneo y se distribuyen por todo el cuerpo. Durante el metabolismo, el cuerpo utiliza nutrientes para crear energía y construir nuevos tejidos y células. Para que su metabolismo funcione normalmente, necesita comer bien. Uno de los componentes importantes de una nutrición adecuada es la proporción de proteínas, grasas y carbohidratos. También es importante considerar la cantidad de calorías que consumimos, ya que una ingesta excesiva de calorías puede provocar obesidad y otros problemas de salud. Los procesos metabólicos no sólo nos ayudan a sobrevivir, sino que también tienen