Metabolisme

Metabolisme er den metabolske prosessen som skjer hos mennesker og dyr. Metabolisme inkluderer mange forskjellige prosesser som er involvert i å omdanne mat til energi og byggematerialer for kroppen. Metabolisme begynner med prosessen med fordøyelsen, når maten kommer inn i magen, hvor den fordøyes. Fordøyelsen inkluderer prosesser som fordøyelse av karbohydrater, fett og proteiner, samt nedbrytning av komplekse matmolekyler til enklere. Disse næringsstoffene kommer deretter inn i blodet og fordeles over hele kroppen. Under metabolismen bruker kroppen næringsstoffer til å skape energi og bygger nytt vev og celler. For at stoffskiftet skal fungere normalt, må du spise riktig. En av de viktige komponentene i riktig ernæring er forholdet mellom proteiner, fett og karbohydrater. Det er også viktig å vurdere mengden kalorier vi forbruker, da overflødig kaloriinntak kan føre til fedme og andre helseproblemer. Metabolske prosesser hjelper oss ikke bare å overleve, men har også gjort det