Métabolisme

Le métabolisme est le processus métabolique qui se produit chez les humains et les animaux. Le métabolisme comprend de nombreux processus différents impliqués dans la conversion des aliments en énergie et en matériaux de construction pour le corps. Le métabolisme commence par le processus de digestion, lorsque les aliments pénètrent dans l’estomac, où ils sont digérés. La digestion comprend des processus tels que la digestion des glucides, des graisses et des protéines, ainsi que la décomposition de molécules alimentaires complexes en molécules plus simples. Ces nutriments pénètrent ensuite dans la circulation sanguine et sont distribués dans tout le corps. Au cours du métabolisme, le corps utilise les nutriments pour créer de l’énergie et construire de nouveaux tissus et cellules. Pour que votre métabolisme fonctionne normalement, vous devez bien manger. L'un des éléments importants d'une bonne nutrition est le rapport protéines, graisses et glucides. Il est également important de prendre en compte la quantité de calories que nous consommons, car un apport calorique excessif peut conduire à l’obésité et à d’autres problèmes de santé. Les processus métaboliques nous aident non seulement à survivre, mais ont également