Metabolisme

Metabolisme er den metaboliske proces, der forekommer hos mennesker og dyr. Metabolisme omfatter mange forskellige processer, der er involveret i at omdanne mad til energi og byggematerialer til kroppen. Metabolisme begynder med fordøjelsesprocessen, når maden kommer ind i maven, hvor den fordøjes. Fordøjelsen omfatter processer såsom fordøjelsen af ​​kulhydrater, fedtstoffer og proteiner, samt nedbrydning af komplekse fødevaremolekyler til mere simple. Disse næringsstoffer kommer derefter ind i blodbanen og fordeles i hele kroppen. Under stofskiftet bruger kroppen næringsstoffer til at skabe energi og opbygger nye væv og celler. For at dit stofskifte kan fungere normalt, skal du spise rigtigt. En af de vigtige komponenter i korrekt ernæring er forholdet mellem proteiner, fedt og kulhydrater. Det er også vigtigt at overveje mængden af ​​kalorier, vi indtager, da overskydende kalorieindtag kan føre til fedme og andre sundhedsproblemer. Metaboliske processer hjælper os ikke kun med at overleve, men har også gjort det