Envoltura de hielo

Envoltura de hielo: una forma refrescante de enfriar

El verano es un momento de relajación, pero con altas temperaturas es difícil mantenerse fresco y cómodo. En lugar de perder tiempo y dinero en un aire acondicionado o ventilador, puede usar un método de enfriamiento más natural y asequible: envoltura de hielo.

La envoltura de hielo es un procedimiento en el que se aplica una bolsa de tela Terry llena de chips de hielo a ciertas partes del cuerpo. El hielo triturado proporciona enfriamiento, y la tela Terry permite que la piel respire y evite la evaporación de humedad.

Por lo general, la envoltura de hielo se usa para enfriar el cuerpo después de entrenamientos intensos o durante los deportes al aire libre en climas cálidos. Sin embargo, este método también puede ser útil en la vida cotidiana, como cuando necesita refrescarse en un caluroso día de verano o reducir la hinchazón después de una lesión.

Para el procedimiento de envoltura de hielo, debe preparar una bolsa de tela Terry y chips de hielo. La bolsa debe ser lo suficientemente grande como para cubrir el área que necesita enfriarse, pero no demasiado pesada para sostenerla en su lugar. Puedes comprar hielo triturado en la tienda o hacer el tuyo triturando piezas de hielo en una licuadora o bolsa.

El procedimiento de envoltura de hielo es simple y fácil de hacer usted mismo. Coloque la bolsa sobre el área de su cuerpo que debe enfriarse y mantenerla en su lugar durante 10-20 minutos. Después del procedimiento, debe tomar un descanso durante 30 minutos para que la piel pueda recuperarse y no ponerse demasiado fría.

La envoltura de hielo es una forma segura y efectiva de enfriar el cuerpo, que se puede usar en cualquier momento y en cualquier condición. Le permite evitar el sobrecalentamiento y las molestias manteniendo una temperatura corporal confortable. Si estás buscando una manera de refrescarte durante un clima cálido o después de entrenamientos intensos, un Ice Wrap podría ser tu mejor amigo.

**La envoltura con bolsa de hielo** es una de las formas más populares de deshacerse de la celulitis. La esencia del método es envolver el torso y los muslos inferiores en hielo, y también poner guantes y calcetines especiales llenos de hielo en las manos y los pies. Además, para envolver se utiliza una bolsa especial hecha de felpa (lana) llena de migas de hielo o hielo picado. Para crear una bolsa de este tipo, puede usar toallas de waffle, pero es mejor comprar una esponja especial hecha de Terry o tela de lana, lo que le permite garantizar la sensación más cómoda cuando está envuelta en migas de hielo. Este procedimiento se lleva a cabo mejor desde finales de otoño hasta el inicio de la primavera,