Bọc đá

Quấn đá: Một cách làm mát sảng khoái

Mùa hè là thời gian thư giãn nhưng với nhiệt độ cao thật khó để giữ được sự mát mẻ và thoải mái. Thay vì lãng phí thời gian và tiền bạc vào máy điều hòa hoặc quạt, bạn có thể sử dụng một phương pháp làm mát tự nhiên hơn và giá cả phải chăng hơn - Bọc đá.

Quấn băng là một thủ tục trong đó một túi vải bông chứa đầy đá bào được áp vào một số bộ phận của cơ thể. Đá nghiền mang lại cảm giác làm mát, đồng thời vải terry giúp da thở và ngăn ngừa sự bốc hơi ẩm.

Thông thường, Ice quấn được sử dụng để làm mát cơ thể sau khi tập luyện cường độ cao hoặc khi chơi thể thao ngoài trời trong thời tiết nắng nóng. Tuy nhiên, phương pháp này cũng có thể hữu ích trong cuộc sống hàng ngày, chẳng hạn như khi bạn cần giải nhiệt trong ngày hè nóng bức hoặc giảm sưng tấy sau chấn thương.

Đối với quy trình Bọc đá, bạn cần chuẩn bị một túi vải bông và đá bào. Túi phải đủ rộng để che khu vực cần làm mát, nhưng không quá nặng để giữ cố định. Bạn có thể mua đá bào ở cửa hàng hoặc tự làm bằng cách nghiền đá viên trong máy xay hoặc túi.

Quy trình quấn băng rất đơn giản và dễ dàng tự thực hiện. Đặt túi lên vùng cơ thể cần được làm mát và giữ nguyên trong vòng 10-20 phút. Sau khi thực hiện, bạn cần nghỉ ngơi 30 phút để da phục hồi và không bị lạnh quá.

Chườm đá là phương pháp làm mát cơ thể an toàn và hiệu quả, có thể sử dụng bất cứ lúc nào và trong mọi điều kiện. Nó cho phép bạn tránh quá nóng và khó chịu trong khi vẫn duy trì nhiệt độ cơ thể thoải mái. Nếu bạn đang tìm cách hạ nhiệt khi thời tiết nóng nực hoặc sau khi tập luyện cường độ cao, Ice Wrap có thể là người bạn tốt nhất của bạn.

**Bọc túi đá** là một trong những cách phổ biến nhất để loại bỏ cellulite. Bản chất của phương pháp này là quấn phần thân dưới và đùi trong băng, đồng thời đeo găng tay và tất đặc biệt chứa đầy băng vào tay và chân. Ngoài ra, một chiếc túi đặc biệt làm bằng vải terry (len) chứa đầy đá vụn hoặc đá vụn được sử dụng để bọc. Để tạo ra một chiếc túi như vậy, bạn có thể sử dụng khăn waffle, nhưng tốt hơn hết bạn nên mua một miếng bọt biển đặc biệt làm bằng vải terry hoặc vải len, để bạn có thể đảm bảo cảm giác thoải mái nhất khi bọc trong vụn đá. Thủ tục này được thực hiện tốt nhất từ ​​​​cuối mùa thu cho đến khi bắt đầu mùa xuân,