Cuidado de la piel del rostro por la mañana

No hablemos del hecho de que la piel necesita ser limpiada e hidratada, esto ya está claro. Mejor recordemos qué productos debes incluir en tu ritual de belleza matutino si tu piel no quiere despertarse. No te preocupes, te despertaremos.

Cuidado facial matutino

No siempre estamos contentos con nuestro reflejo en el espejo por la mañana. Palidez, ojos hinchados y tez apagada: todo esto indica que la piel aún no se ha despertado. Tenemos varias formas de despertarla.

Cuando termines de lavarte, enjuágate la cara alternativamente con agua tibia (pero no caliente) y fría. Un cambio de temperatura activa el flujo sanguíneo y le avisa a la piel que ha llegado un nuevo día y es hora de despertar. Inicie y finalice el procedimiento con agua tibia.

Lo primero que debes hacer después de despertarte es beber un vaso de agua para acelerar el metabolismo de tu cuerpo y saciar la sed matutina de tu cuerpo. Esto tonificará la piel y aceptará los cuidados posteriores con más gusto y gratitud.

Aplicar una mascarilla en gel hidratante con antioxidantes. Una buena opción es una mascarilla de tela que se ajuste bien a tu cara, lo que significa que no interferirá con tus actividades mientras trabajas. La textura fresca y refrescante que distingue a las mascarillas humectantes servirá como una fuente adicional de vitalidad.

Mascarilla facial calmante e hidratante con caléndula y aloe, Kiehl's - este producto a base de extracto de aloe vera con pétalos de caléndula tarda sólo 5 minutos en hidratar y tonificar la piel. Tiene un efecto refrescante y calmante.

Mascarilla limpiadora superhidratante “Hidratación y Frescura”, Garnier dará a las pieles normales y mixtas todo lo que necesitan para pasar una buena y alegre mañana: la mascarilla está empapada en una composición hidratante con ácido hialurónico y extracto de té verde, que cierra los poros. El efecto "compresa" ayuda a eliminar rápidamente la hinchazón matutina.

Mascarilla facial exfoliante Énergie De Vie, Lancôme con melisa, ginseng y arándano revitaliza la piel en 3 minutos, y suaves partículas abrasivas la pulen mientras se enjuaga. Como resultado, el rostro se despierta resplandeciente de frescura y pureza. Apto para piel sensible.

Las bolsas matutinas y las ojeras dan al rostro un aspecto demacrado y arrugado. Pero, afortunadamente, existe un ingrediente que solucionará rápidamente este problema. La cafeína actúa sobre la piel de la misma manera que sobre todo el cuerpo: despierta. Y la zona del contorno de ojos también cuenta con un efecto de drenaje linfático, que alivia la hinchazón y disipa la coloración azul.

A continuación se muestran algunos ejemplos dignos de mención:

Crema contorno de ojos Idéalia, Vichy — el efecto despertador de un cóctel con cafeína, vitaminas C y B3 se complementa con partículas radiantes que transforman visualmente la piel de los párpados.

Cuidado de los ojos Revitalift Laser, L'Oréal Paris Contiene cafeína y ácido hialurónico, que hidrata la piel y "alisa" las arrugas. Otra ventaja es un tubo con un aplicador incorporado hecho de metal frío, que crea un "efecto cubito de hielo" para eliminar rápidamente la hinchazón.

Crema-gel intensamente hidratante Hydraphase Intense Yeux, La Roche-Posay Tiene una textura refrescante, además de un efecto hidratante y drenante que proporciona el cóctel matutino perfecto con ácido hialurónico y cafeína.

Consejos matutinos y trucos

Aquí hay algunos trucos más que ayudarán a que su piel se despierte y se anime temprano en la mañana.

Masaje de orejas

Coloca los dedos índice y medio a cada lado de las orejas y frota vigorosamente estos puntos: anímate, despierta tu piel, deshazte de la palidez matutina.

Mascara para los ojos

Para "abrir" los ojos rápidamente y aliviar la hinchazón, utilice un método probado: aplique algodones empapados en tónico frío en los párpados.

ejercicio de mejillas

Fija tus labios con los dedos e infla tus mejillas a un ritmo rápido. Este es un ejercicio sencillo:

Sirve para prevenir la formación de pliegues nasolabiales.

Tarda un máximo de 30 segundos.

En la era del progreso acelerado, la informatización activa y la elegante emancipación, una mujer es buena en cualquier profesión. A pesar de toda la carga de trabajo, una mujer sabe dedicarse a su amado.

En secreto del mundo entero, encuentra tiempo para disfrutar de la Santa Cena, esas manipulaciones mágicas que la ayudan a lucir al 100%. Una mujer moderna no tiene miedo de hablar de su edad, porque se ha formado más en el campo de la cosmetología y los productos y métodos de cuidado personal.

Es bastante natural que cuando una mujer se enfrenta a la cuestión del cuidado, en primer lugar preste atención a su rostro. El rostro es la tarjeta de presentación de la mujer y por ello prestaremos especial atención al cuidado facial matutino, porque... Recordamos que incluso una mañana de trabajo para una mujer de negocios debe comenzar con excelentes procedimientos que la acerquen cada día a su imagen ideal.

Parece más joven, es enérgica y activa. El cuidado personal incluye cuidar el rostro y el cuerpo, y estar más atento al cabello, así como a las piernas en una palabra, una mujer moderna no tiene prisa por solucionar el problema de la belleza de su cuerpo con métodos drásticos. , recurriendo a la ayuda de un cirujano plástico.

La mañana es el momento en el que nuestra piel está especialmente predispuesta a cuidarla, lo que significa que podemos darle un procedimiento de cuidado a nuestra piel.

Procedimiento matutino para despertar la piel del rostro.

Lo primero que hay que recordar al realizar tratamientos faciales matutinos es que los músculos faciales son fundamentalmente diferentes de los músculos del cuerpo. Los músculos faciales son más delgados, más planos, con raras excepciones están unidos por un extremo al hueso y por el otro están entretejidos en la piel o en otros músculos.

Los músculos faciales tienen una cierta conexión entre sí y, por lo tanto, si algunos músculos de la cara y el cuello están desequilibrados, otros músculos se debilitan y comienzan a "hundirse", lo que se llama. Muchas personas empiezan a prestar atención a estos músculos debilitados y caídos, y esto es un grave error.

Deberías empezar a trabajar con esos músculos faciales que están demasiado sobrecargados. Al aliviar la tensión de estos músculos, devolveremos el tono a los músculos caídos. Sin embargo, antes de comenzar a entrenar los músculos faciales, debes hacer gimnasia tan pronto como te despiertes y todavía estés acostado en la cama.

Gimnasia mentirosa

Para fortalecer el cuello. Coloque las palmas de las manos alrededor de la parte delantera de su cuello como si estuviera tratando de estrangularse. Levanta la cabeza 1 cm. Permanece en esta posición durante 30 segundos. y volver a la posición inicial. Repite el ejercicio 30 veces.

Antiedema. Cierra los ojos, coloca las palmas de las manos en la frente, de modo que tus deditos queden alineados con los hitos cerrados. Debes rotar los ojos como lo hacemos cuando miramos hacia arriba y luego hacia abajo. En este caso, debes sujetar las cejas con los dedos, que se elevarán hacia arriba bajo la tensión de los músculos. El ejercicio se puede repetir de 10 a 15 veces.

Para bolsas debajo de los ojos. Coloque los dedos medios entre las cejas, encima del puente de la nariz, con los dedos índices en las esquinas exteriores de los ojos. Miramos hacia arriba, intentamos entrecerrar los ojos y al mismo tiempo utilizamos los dedos para evitar que el músculo haga esto. Tensamos el músculo durante 15 segundos. Relaja el músculo. Repite el ejercicio 10 veces.

Para levantar las cejas. Colocamos nuestros dedos índices en la frente paralelos a las cejas repitiendo su curva. Levanta las cejas con todas tus fuerzas y utiliza los dedos para evitar el movimiento de los músculos. Mantén la posición durante 30 segundos en el momento de máxima tensión y luego deja que los músculos se relajen. Repite el ejercicio 10 veces.

Ahora puede levantarse y lo primero que debe hacer es beber un vaso de agua de esta manera provocará una aceleración de los procesos metabólicos en el cuerpo.

Ahora puedes continuar con tus clases de gimnasia. Puedes sentarte en una silla y hacer por turnos los siguientes ejercicios frente a un espejo:

Ejercicios para la cara y el cuello.

1. Para levantar las mejillas – estiramos los labios como lo hacemos para un beso – con un “tubo” y los movemos lo más posible hacia el lado derecho. Luego, manteniendo los labios en esta posición, giramos el cuello hacia la derecha. Después de 5 segundos volvemos a la posición inicial. Hacemos los mismos movimientos de labios y giramos el cuello hacia el lado izquierdo. Repetimos el ejercicio 10 veces por cada lado.
2. Para levantar la parte inferior del rostro. – movemos los labios hacia adentro, detrás de la línea inferior de los dientes, al mismo tiempo que tensamos la barbilla y la levantamos para que sobresalga la mandíbula inferior. Después de 5 seg. volvemos a la posición inicial. Repetimos el ejercicio 10 veces.
3. Para los músculos del cuello y la barbilla., contra la papada y las mejillas caídas: tire de la barbilla hacia adelante, mientras coloca la lengua detrás de los dientes superiores, la boca está cerrada. Al mismo tiempo, presionamos el mentón desde abajo con dos pulgares y estiramos el labio inferior. Necesitas sentir la tensión en la parte inferior de tu rostro y en tu barbilla. Mantenemos los músculos en esta tensión durante 10 segundos. y relajar los músculos. El ejercicio se realiza 10 veces.
4. Contra las arrugas entre cejas – extendiendo los dedos medio e índice paralelos, los conectamos y los presionamos a lo largo de la línea de crecimiento de las cejas. Tire suavemente de la piel del rostro debajo de los dedos hacia arriba y hacia un lado, como si estirara el área entre las cejas. Al mismo tiempo intentamos cerrar las cejas, lo cual falla porque... No te dejamos hacerlo con los dedos. Necesitas sentir la tensión muscular. Mantenga los músculos en esta tensión por hasta 10 segundos. y relájate. Repetimos el ejercicio 10 veces.
5. Para los músculos del cuello — coloca tu mano sobre tu pecho y tira ligeramente de la piel hacia abajo, mientras estiras el cuello hacia arriba y sonríes ampliamente con los labios cerrados. Esta es la postura básica. Luego, gire lentamente la cabeza hacia la izquierda, mientras asiente con la cabeza. Hacemos lo mismo hacia la derecha. Repetimos el ejercicio 5 veces en cada dirección.
6. Para mejillas firmes - abre la boca como abrimos nosotros para pronunciar la letra “O”, mientras bajas lentamente la mandíbula inferior hasta el límite. Con los dedos índices, presione ligeramente las manzanas de las mejillas. Sin cerrar la boca, debes tensar los músculos como si quisieras sonreír. Tensamos nuestros músculos en una “sonrisa” durante 30 segundos y luego los relajamos. Repite el ejercicio 10 veces.
7. Para pómulos definidos – estiramos los labios como si fuéramos a pronunciar la letra “I”. Sosteniendo las manzanas de las mejillas de la “I” con el dedo medio, intentamos decir: “U”, mientras estiramos los labios hacia adelante tanto como sea posible. Mantenemos los labios en esta posición durante 10 segundos y volvemos a la posición “I”. Repita 10 veces.
8. Para un contorno de labios claro — apretamos los labios a modo de “pato”, dejándolos en esta posición durante 10 segundos, luego pasamos a la sonrisa más amplia posible. Mantén tus labios en esta posición durante 10 segundos. Repetimos el ciclo 10 veces.
9. Para un rostro ovalado claro – abre las mandíbulas, mientras aprietas los labios. En esta posición, empujamos la mandíbula inferior hacia adelante lo máximo posible. Nos quedamos en el punto de máxima tensión durante 10 segundos, para luego volver a la posición inicial. Repite el ejercicio 10 veces.
10. Para el tono del mentón — agarra la parte delantera de tu cuello con las palmas, como si intentaras estrangularte. Incline lentamente la cabeza hacia atrás, permanezca en el punto máximo durante 10 segundos y regrese lentamente. Repite el ejercicio 10 veces.

Ahora puedes empezar a lavar. Recuerde que un excelente paso final para el lavado es un enjuague de contraste: enjuague su rostro alternativamente con agua tibia y fría. Este procedimiento activa el flujo sanguíneo. El procedimiento debe comenzar y finalizar con agua tibia. Puedes usar cubitos de hielo. Congele previamente agua mineral pura sin gas o una decocción de hierbas en cubiteras con hielo y limpie la cara y el contorno de ojos todas las mañanas. *ver publicación: mascarillas y cremas alrededor de los ojos

¡Atención! Si su piel es propensa a la rosácea, se cancela el enjuague de contraste.

Mascarillas hidratantes

El siguiente paso en tu rutina matutina podría ser aplicar una mascarilla hidratante para los ojos. Aplicar la mascarilla por la mañana 1-2 veces por semana. Mantenga la mascarilla puesta durante unos 15 minutos. Si te preparas y te levantas a tiempo, verás que una mascarilla matutina es un procedimiento completamente aceptable para la semana laboral. Puede utilizar máscaras confeccionadas que ofrecen marcas conocidas:

Mascarillas faciales matutinas de Kiehl's, Garnier, Lancome: mascarillas a base de caléndula y aloe. Tiene un efecto calmante, refrescante e hidratante. Basta con mantener la mascarilla en tu rostro durante 5 minutos y tu piel del rostro recibirá la hidratación que necesita durante todo el día.

Mascarilla en hoja “Hidratante y frescor”, Garnier: la mascarilla tiene un efecto hidratante y limpiador. La mascarilla contiene ácido hialurónico y extracto de té verde, que cierra los poros. La mascarilla es adecuada para pieles mixtas.
Mascarilla facial exfoliante Énergie De Vie, Lancôme: contiene extractos de melisa, ginseng y arándano. Basta con mantener la mascarilla durante 3 a 5 minutos. Tiene un efecto limpiador y refrescante. Ideal para pieles sensibles.

Mascarillas matutinas preparadas en casa.

Mascarilla de repollo con yema de huevo y aceite vegetal. Ideal para pieles secas. Rallar el repollo. Mezclar la pulpa de repollo con la yema de huevo y el aceite vegetal. La consistencia de la mascarilla debe ser espesa. Después de aplicar en el rostro, después de 10 minutos. lavar la mascarilla.

Mascarillas para un color de piel uniforme a base de huevos de gallina. Perfecto para pieles grasas. La clara de huevo de gallina tiene la propiedad de cerrar los poros dilatados, además de limpiarlos y activar la circulación sanguínea, nutre, hidrata y también blanquea la piel del rostro. Batir 1 clara de huevo. Aplicar la espuma resultante sobre la piel limpia después de 10 minutos. quitarse. Después de eso, debes aplicar la yema en capas y secarla durante 15 minutos. Lave la mascarilla con agua tibia.

El tónico es el mejor conductor de la crema, que hidrata la piel y abre los poros. Y recordamos que un producto cosmético de alta calidad de marcas famosas cumplirá eficazmente con sus funciones.

Después del tónico, puedes aplicar una crema de día adaptada a tu tipo de piel. Por la mañana bastará con una pequeña cantidad de crema. Aplicar la crema en el rostro con ligeros movimientos de los dedos. No es necesario frotarlo sobre la piel.

Área alrededor de los ojos. La zona del contorno de ojos también necesita una crema de día especial. Aplique la crema para los ojos con ligeros movimientos de palmaditas con las yemas de los dedos desde la esquina interna del ojo a lo largo del párpado superior hasta el borde exterior de los ojos, luego mueva suavemente desde el borde exterior de los ojos a lo largo del párpado inferior hasta el interior. borde de los ojos, tratando de que la crema no llegue al área cercana a la línea de las pestañas.

La siguiente etapa son los labios. Hidratar tus labios es un procedimiento importante. Por la mañana, es necesario aplicar una pequeña cantidad de bálsamo nutritivo (lápiz labial higiénico), que contiene aceites naturales.

¡Y recuerda! En invierno, el cuidado facial matutino se diferencia del cuidado de verano en el tipo de producto cosmético. En invierno, es necesario utilizar una crema de día con una base más espesa, y en verano, su crema de día debe contener filtros SPF y cuanto más envejece, mayor debe ser su valor.

Desayuno compuesto por 1 cucharadita. miel, 1 huevo (clara), 180 g de papilla integral y 200 g de ensalada de verduras frescas aderezada con aceite de sésamo o de oliva - aportarán la cantidad necesaria de vitaminas y microelementos para todo el día, el cuerpo recibirá energía y el El cerebro se preparará para el trabajo activo.

Si es posible, coma en 30 minutos. Después del desayuno, una manzana verde te dará el mismo nivel de vigor que una taza de café hervido, y la pectina que contiene la manzana también acelerará los procesos metabólicos.

Dedicándote un poco de tiempo personal a ti mismo, en casa podrás prolongar tu juventud, tonificar tus músculos y llenarte de energía positiva.

Procedimientos de cosmetología

pista de prueba Belleza con inteligencia: Limpiar, hidratar y tonificar son las principales etapas del cuidado diario de la piel del rostro. La exfoliación es un tratamiento adicional. Se suele utilizar una mascarilla o peeling exfoliante una vez por semana.

El cuidado facial por la mañana es imprescindible para tener una piel aterciopelada y luminosa. Después de todo, necesitas ponerte en orden y mantener tu belleza durante todo el día. Muchos procesos ocurren en nuestra piel durante la noche, por lo que por la mañana necesitamos restablecer el equilibrio y devolverlo a la normalidad.

En solo 8 horas de sueño, la capa superior de la piel pierde humedad y las capas media e inferior se sobresaturan con ella. Además, a medida que disminuye la actividad de los sistemas del cuerpo y se debilita el flujo sanguíneo, nuestro rostro se pone pálido, aparecen ojeras y bolsas debajo de los ojos y todas las imperfecciones se vuelven más notorias. No te preocupes por esto: todo se puede solucionar si te cuidas el rostro correctamente por la mañana.

Hablemos por separado sobre cómo empezar correctamente la mañana, despertarse más rápido y restaurar el aspecto saludable y la elasticidad de la piel después de una larga noche.

COMIENZA TU MAÑANA CON UN VASO DE AGUA

Muchos nutricionistas hablan constantemente de lo importante que es darle a la piel suficiente humedad. De esta forma podrás prevenir el envejecimiento y darle belleza y frescura a tu rostro. Tan pronto como te levantes, bebe un vaso de agua mineral sin gas y solo entonces haz tu rutina matutina. Esta técnica te permitirá animarte y refrescarte rápidamente. Si no te apetece ir directamente a la cocina por la mañana, coloca una botella de agua y un vaso en la mesita de noche cerca de tu cama.

AUMENTA TU PIEL

Temprano en la mañana, tu cuerpo todavía está dormido, por lo que es importante aplicar algunas técnicas. Por ejemplo, el ejercicio mejora la circulación sanguínea, que a su vez transmite oxígeno a cada célula. También lo es la piel: es necesario vigorizarla y refrescarla. Para hacer esto, aplique un lavado de contraste. Primero, llena las palmas de tus manos con agua tibia y lávate la cara, y luego haz lo mismo con agua fría. De esta manera eliminarás todas las toxinas que se liberaron durante el sueño y devolverás a tu rostro un hermoso brillo y una apariencia saludable. Después del lavado, séquese la piel con palmaditas con una toalla de algodón. No olvides que debes tener una toalla separada para tu cara y debes cambiarla con más frecuencia que otras. Pero sucede que después de lavarse la piel, ésta se vuelve tirante y seca, en este caso es importante sustituir el agua corriente del grifo con una decocción de hierbas. Podría ser manzanilla, tomillo o milenrama.

USA CUBOS DE HIELO

Muchos representantes del buen sexo, independientemente del tipo de piel, se enfrentan por la mañana a molestias como hinchazón, hinchazón o hematomas en la piel. Esto puede deberse no sólo a su ritmo y estilo de vida, sino también a las características individuales de su cuerpo. Por eso es necesario congelar previamente agua mineral pura sin gas en cubiteras con hielo y limpiarse la cara todas las mañanas. También puedes congelar infusiones de hierbas, lo que también es un gran truco para el cuidado diario. Las hierbas saturan la piel con vitaminas beneficiosas, alivian el enrojecimiento y dan un impulso de energía durante todo el día.

USA TÓNICO

Este producto cosmético es ideal para mujeres y niñas de cualquier edad. A lo que debes prestar atención es a la finalidad del producto: hay tónicos para cada tipo de piel y para diferentes grupos de edad. ¿Para qué se utiliza el tónico? Es un excelente conductor de crema, hidrata perfectamente la piel y abre los poros. Aplique el tónico en un algodón y limpie la piel cada vez antes de aplicar la crema. Tonic definitivamente debería estar en el estante de tu baño para que puedas comenzar el día con él todas las mañanas.

APLICA TU CREMA DE DÍA FAVORITA

La elección de este producto cosmético debe abordarse de forma especialmente competente. A veces, para comprar una crema, primero debes consultar con tu cosmetóloga. La crema facial estará en tu piel todo el día, por eso es muy importante que cada célula reciba nutrición. La crema también debe proteger contra las influencias ambientales negativas y los rayos ultravioleta. Debe ser una excelente base de maquillaje, adecuada a tu tipo de piel y grupo de edad. Por tanto, si no sabes elegir este producto, contacta con un profesional. Si no puedes pedir cita con el dermatólogo, compra un producto facial en la farmacia. Hoy en día existe una gran cantidad de empresas que producen cosméticos farmacéuticos y también recibirás asesoramiento de una persona que conoce bien el tema. Para el cuidado de la mañana, necesita una pequeña gota de crema del tamaño de un guisante, que debe aplicarse con movimientos de palmaditas con los dedos o la palma.

USA CREMA ALREDEDOR DE LOS OJOS

Esta zona del rostro necesita un cuidado especial, por lo que debes prestarle atención. La piel del contorno de ojos es muy fina y vulnerable, por lo que necesita un producto especial. Hay una gran cantidad de cremas para los ojos en el mercado de cosméticos, pero no todas cuidan bien la piel. Suelen ser cremas que contienen extractos de plantas, colágeno y aceites naturales. Aplique la crema para los ojos dando ligeras palmaditas con los dedos.

PRESTA ATENCIÓN A TUS LABIOS

Muchas mujeres saben que es necesario cuidar adecuadamente la piel del contorno de ojos, pero se olvidan de la necesidad de hidratar sus labios. Tu lápiz labial favorito no será suficiente porque no contiene la cantidad necesaria de micronutrientes. Por la mañana es necesario aplicar una pequeña cantidad de bálsamo nutritivo o lápiz labial higiénico con aceites naturales, y solo luego cubrir la piel con productos decorativos. De esta forma evitarás el envejecimiento prematuro y protegerás tus labios de la sequedad y descamación. Puedes sustituir el bálsamo por una mezcla de aceites naturales si ya los tienes en tu colección de cuidados.

CAMBIAR PRODUCTOS COSMÉTICOS DURANTE LAS TEMPORADAS DE INVIERNO Y VERANO

Nuestra piel reacciona de forma muy sensible a los cambios climáticos. En invierno es necesario utilizar una crema rica a base de grasas animales naturales, y en verano sustituir tu crema habitual por una que contenga filtros SPF. Esto te ayudará a prevenir la sequedad y el envejecimiento. Recuerda aplicar el producto cada vez que salgas de casa.

Después de los procedimientos anteriores, podrás maquillarte sin temor por la pureza de tu piel. Después de todo, un cuidado facial matutino de alta calidad es la clave para la salud y la belleza de la piel.