Hudpleje om morgenen

Lad os ikke tale om, at huden skal renses og fugtes – det er allerede klart. Lad os bedre minde dig om, hvilke produkter der skal inkluderes i dit morgenskønhedsritual, hvis din hud ikke vil vågne op. Bare rolig, vi vækker dig.

Ansigtspleje morgen

Ikke hver gang vi er glade for vores spejling i spejlet om morgenen. Bleghed, hævede øjne og mat teint - alt dette indikerer, at huden endnu ikke er vågnet. Vi har flere måder at vække hende på.

Når du er færdig med at vaske, skylles dit ansigt skiftevis med varmt (men ikke varmt) og koldt vand. En ændring i temperatur aktiverer blodgennemstrømningen og lader huden vide, at en ny dag er kommet, og det er tid til, at den vågner. Start og afslut proceduren med varmt vand.

Det første du skal gøre, efter du er vågnet, er at drikke et glas vand for at sætte gang i din krops stofskifte og slukke din krops morgentørst. Dette vil oplive huden, og den vil acceptere efterfølgende pleje mere villigt og taknemmeligt.

Påfør en fugtgivende gelmaske med antioxidanter. En god mulighed er en stofmaske, der sidder tæt til dit ansigt, hvilket betyder, at den ikke vil forstyrre din virksomhed, mens du arbejder. Den kølige, forfriskende tekstur, der kendetegner fugtgivende masker, vil tjene som en ekstra kilde til vitalitet.

Beroligende og fugtgivende ansigtsmaske med calendula og aloe, Kiehl's - dette produkt baseret på aloe vera ekstrakt med calendula kronblade tager kun 5 minutter at fugte og puste nyt liv i huden. Virker kølende og beroligende.

Super fugtgivende rensearkmaske "Hydration and Freshness", Garnier vil give normal og kombineret hud alt, hvad de behøver for at få en god og munter morgen: Masken er gennemblødt i en fugtgivende sammensætning med hyaluronsyre og grøn teekstrakt, som opstrammer porerne. "Kompress"-effekten hjælper med hurtigt at slippe af med morgenhævelser.

Eksfolierende ansigtsmaske Énergie De Vie, Lancôme med citronmelisse, ginseng og tranebær revitaliserer huden på 3 minutter, og bløde slibende partikler polerer den, mens den skylles. Som et resultat vågner ansigtet, glødende med friskhed og renhed. Velegnet til følsom hud.

Morgenposer og cirkler under øjnene giver ansigtet et hærdet og krøllet udseende. Men heldigvis er der en ingrediens, der hurtigt vil løse dette problem. Koffein virker på huden på samme måde som på hele kroppen – det vågner. Og området omkring øjnene er også forsynet med en lymfedrænageeffekt, som lindrer hævelser og spreder blå misfarvning.

Her er nogle værdige eksempler:

Øjenkonturcreme Idéalia, Vichy — den vækkende effekt af en cocktail med koffein, vitamin C og B3 suppleres af strålende partikler, der visuelt transformerer huden på øjenlågene.

Øjenpleje Revitalift Laser, L'Oréal Paris indeholder koffein og hyaluronsyre, som fugter huden og “retter” rynker. En anden fordel er et rør med en indbygget applikator lavet af køligt metal, som skaber en "isterning-effekt" for hurtigt at slippe af med hævelser.

Intensivt fugtgivende creme-gel Hydraphase Intense Yeux, La Roche-Posay Den har en forfriskende tekstur, samt en fugtgivende og drænende effekt, der giver den perfekte morgencocktail med hyaluronsyre og koffein.

Morgentips og lifehacks

Her er et par flere life-hacks, der hjælper din hud med at vågne op og friske op i de tidlige morgentimer.

Øremassage

Placer din pege- og langfinger på hver side af dine ører og gnid kraftigt disse punkter: munter dig op, vækk din hud, slip af med morgenbleghed.

Øjenmaske

For hurtigt at "åbne" dine øjne og lindre hævelser, brug en gennemprøvet metode - påfør bomuldspuder gennemvædet i kølig tonic på dine øjenlåg.

Kindøvelse

Fix dine læber med fingrene og pust dine kinder ud i et hurtigt tempo. Dette er en simpel øvelse:

tjener til at forhindre dannelsen af ​​nasolabiale folder.

Tager maksimalt 30 sekunder.

I en alder med accelererede fremskridt, aktiv informatisering og yndefuld frigørelse er en kvinde god i ethvert erhverv. På trods af al arbejdsbyrden ved en kvinde, hvordan hun skal hellige sig sin elskede.

I hemmelighed fra hele verden finder hun tid til at hengive sig til nadveren, de magiske manipulationer, der hjælper hende med at se 100 % ud. En moderne kvinde er ikke bange for at tale om sin alder, fordi hun er blevet mere uddannet inden for kosmetologi og produkter og metoder til personlig pleje.

Det er helt naturligt, at når en kvinde står over for spørgsmålet om pleje, er hun først og fremmest opmærksom på sit ansigt. Ansigtet er en kvindes visitkort, og derfor vil vi være særligt opmærksomme på morgenansigtspleje, fordi... Vi husker, at selv en arbejdsmorgen for en forretningskvinde skal begynde med fremragende procedurer, der vil bringe hende tættere på hendes ideelle billede hver dag.

Hun ser yngre ud, hun er energisk og aktiv. Selvpleje inkluderer pleje af ansigt og krop og en mere opmærksom holdning til ens hår såvel som ben; kort sagt, en moderne kvinde har ikke travlt med at løse spørgsmålet om skønheden i hendes krop ved hjælp af drastiske metoder, ty til hjælp fra en plastikkirurg.

Morgen er netop det tidspunkt, hvor vores hud er særligt disponeret for at tage sig af den, hvilket betyder, at vi kan give vores hud en plejende procedure.

Morgenprocedure for at vække ansigtshud

Det første man skal huske, når man udfører morgenansigtsbehandlinger, er, at ansigtsmusklerne er fundamentalt forskellige fra kroppens muskler. Ansigtsmusklerne er tyndere, de er fladere, med sjældne undtagelser er de fastgjort i den ene ende til knoglen, og i den anden er de vævet ind i huden eller ind i andre muskler.

Ansigtsmusklerne har en vis sammenhæng med hinanden, og hvis nogle muskler i ansigtet og nakken er ude af balance, så bliver andre muskler svage og begynder, som man kalder det, at "sag". Mange mennesker begynder at være opmærksomme på disse svækkede, hængende muskler, og det er en alvorlig fejl.

Du bør begynde at arbejde med de ansigtsmuskler, der er overanstrengte. Ved at lindre spændinger fra disse muskler, vil vi genoprette tonus til slappe muskler. Inden du begynder at træne dine ansigtsmuskler, bør du dog lave gymnastik, så snart du vågner og stadig ligger i sengen.

Liggegymnastik

For at styrke nakken. Placer dine håndflader rundt om forsiden af ​​din hals, som om du forsøger at kvæle dig selv. Løft hovedet 1 cm op. Bliv i denne position i 30 sekunder. og vende tilbage til startpositionen. Gentag øvelsen 30 gange.

Anti-ødem. Luk øjnene, læg håndfladerne på panden, så dine små fingre er på linje med de lukkede milepæle. Du skal dreje dine øjne, som vi gør, når vi ser op og derefter ned. I dette tilfælde skal du holde dine øjenbryn med fingrene, som vil stige opad under muskelspændinger. Øvelsen kan gentages 10 til 15 gange.

Til poser under øjnene. Placer dine langfinger mellem dine øjenbryn, over næseryggen, med pegefingrene i de yderste øjenkroge. Vi kigger op, forsøger at skele øjnene sammen, og samtidig bruger vi fingrene til at forhindre musklen i at gøre dette. Vi belaster musklen i 15 sekunder. Slap af i musklen. Gentag øvelsen 10 gange.

At hæve øjenbrynene. Vi placerer vores pegefingre på panden parallelt med øjenbrynene og gentager deres kurve. Løft dine øjenbryn med al din magt, og brug fingrene til at forhindre muskelbevægelser. Hold i 30 sekunder i øjeblikket med maksimal spænding, og lad derefter musklerne slappe af. Gentag øvelsen 10 gange.

Nu kan du rejse dig og det første du skal gøre er at drikke et glas vand - på denne måde fremkalder du en acceleration af metaboliske processer i kroppen.

Nu kan du fortsætte dine gymnastiktimer. Du kan sidde på en stol og lave følgende øvelser på skift foran et spejl:

Øvelser til ansigt og hals

1. Til kindløft – vi strækker vores læber, som vi gør til et kys – med et “rør” og flytter dem så langt som muligt til højre side. Derefter, mens vi holder læberne i denne position, drejer vi nakken til højre. Efter 5 sekunder vender vi tilbage til startpositionen. Vi gør de samme læbebevægelser og drejer nakken til venstre side. Vi gentager øvelsen 10 gange på hver side.
2. Til løft af den nederste del af ansigtet – vi fører vores læber indad, bagved den nederste linje af tænderne, mens vi også belaster hagen og trækker den op, så underkæben stikker ud. Efter 5 sek. vi vender tilbage til startpositionen. Vi gentager øvelsen 10 gange.
3. Til nakke- og hagemuskler, mod dobbelthage og hængende kinder - træk hagen frem, mens du placerer tungen bag de øverste tænder, er munden lukket. Samtidig presser vi hagen nedefra med to tommelfingre og strækker underlæben ud. Du skal mærke spændingen i underansigtet og hagen. Vi holder musklerne i denne spænding i 10 sekunder. og slappe af i musklerne. Øvelsen udføres 10 gange.
4. Mod rynker mellem øjenbrynene – forlænger mellem- og pegefingrene parallelt, vi forbinder dem og presser dem langs øjenbrynets vækstlinje. Træk forsigtigt ansigtets hud under fingrene op og til siden, som om du strækker området mellem øjenbrynene. Samtidig forsøger vi at lukke vores øjenbryn, hvilket mislykkes, fordi... Vi lader dig ikke gøre det med fingrene. Du skal mærke muskelspændingen. Hold musklerne i denne spænding i op til 10 sekunder. og slappe af. Vi gentager øvelsen 10 gange.
5. Til nakkemuskler — læg din hånd på brystet og træk let huden ned, mens du strækker nakken opad og smiler bredt med lukkede læber. Dette er den grundlæggende stilling. Drej derefter hovedet langsomt mod venstre, mens du nikker med hovedet. Vi gør det samme til højre. Vi gentager øvelsen 5 gange i hver retning.
6. Til faste kinder - Åbn din mund, som vi åbner for at udtale bogstavet "O", mens du langsomt sænker underkæben til det yderste. Brug dine pegefingre til at trykke let på æblerne på dine kinder. Uden at lukke munden skal du spænde dine muskler, som om du vil smile. Vi spænder vores muskler i et "smil" i 30 sekunder, hvorefter vi slapper af. Gentag øvelsen 10 gange.
7. Til definerede kindben – vi strækker læberne, som om vi skal udtale bogstavet "jeg". Holder kindernes æbler fra "I" med langfingrene, prøver vi at sige: "U", mens vi strækker vores læber fremad så meget som muligt. Vi holder vores læber i denne position i 10 sekunder og vender tilbage til "I"-positionen. Gentag 10 gange.
8. For en klar læbekontur — vi strammer vores læber på en "andagtig" måde, efterlader dem i denne position i 10 sekunder, så går vi videre til det bredest mulige grin. Hold dine læber i denne position i 10 sekunder. Vi gentager cyklussen 10 gange.
9. For et klart ovalt ansigt – åbn dine kæber, mens du spænder læberne sammen. I denne position skubber vi underkæben så langt frem som muligt. Vi dvæler ved punktet med maksimal spænding i 10 sekunder, og vender derefter tilbage til startpositionen. Gentag øvelsen 10 gange.
10. Til hagetone — spænd forsiden af ​​din hals med dine håndflader, som om du prøver at kvæle dig selv. Vip langsomt dit hoved tilbage, dvæl ved maksimumpunktet i 10 sekunder, og vend langsomt tilbage. Gentag øvelsen 10 gange.

Nu kan du begynde at vaske. Husk, at et fremragende efterbehandlingstrin til vask er en kontrastskylning: Skyl skiftevis dit ansigt med varmt og koldt vand. Denne procedure aktiverer blodgennemstrømningen. Proceduren skal begynde og slutte med varmt vand. Du kan bruge isterninger. Forfrys rent mineralvand uden gas, eller et afkog af urter i isbakker og tør ansigtet og området omkring øjnene af hver morgen. *se publikation: masker og cremer omkring øjnene

Opmærksomhed! Hvis din hud er tilbøjelig til rosacea, aflyses kontrastskylning.

Fugtgivende masker

Det næste trin i din morgenrutine kunne være at påføre en fugtgivende øjenmaske. Påfør masken om morgenen 1-2 gange om ugen. Hold masken på i cirka 15 minutter. Hvis du stiller dig op og står op til tiden, vil du se, at en morgenmaske er en helt acceptabel procedure for arbejdsugen. Du kan bruge færdige masker, der tilbydes af kendte mærker:

Morgen ansigtsmasker fra Kiehl's, Garnier, Lancome - en maske baseret på calendula og aloe. Virker beroligende, kølende og fugtgivende. Det er nok at holde masken på dit ansigt i 5 minutter, og din ansigtshud får den fugt, den har brug for hele dagen.

Sheet mask "Fugtgivende og friskhed", Garnier - masken har en fugtgivende og rensende effekt. Masken indeholder hyaluronsyre og grøn teekstrakt, som opstrammer porerne. Masken er velegnet til kombineret hud.
Eksfolierende ansigtsmaske Énergie De Vie, Lancôme - indeholder ekstrakter af citronmelisse, ginseng og tranebær. Det er nok at holde masken i 3 - 5 minutter. Har en rensende, forfriskende effekt. Ideel til følsom hud.

Morgenmasker tilberedt derhjemme

Kålmaske med æggeblomme og vegetabilsk olie. Fantastisk til tør hud. Riv kålen. Bland kålmasse med æggeblomme og vegetabilsk olie. Maskens konsistens skal være tyk. Efter påføring i ansigtet, efter 10 minutter. vask masken af.

Masker til ensartet hudfarve baseret på hønseæg. Perfekt til fedtet hud. Kyllingeæggehvide har egenskaben til at stramme forstørrede porer og renser dem og aktiverer blodcirkulationen, nærer, fugter og gør også huden hvid. Pisk 1 æggehvide. Påfør det resulterende skum på renset hud efter 10 minutter. vask af. Herefter skal du påføre blommen i lag og tørre den i 15 minutter. Vask masken af ​​med varmt vand.

Tonic er den bedste leder til cremen, som både fugter huden og åbner porerne. Og vi husker, at et kosmetisk produkt af høj kvalitet fra kendte mærker effektivt vil opfylde sine pligter.

Efter toner kan du påføre en dagcreme tilpasset din hudtype. Om morgenen vil en lille mængde creme være nok. Påfør cremen på ansigtet med lette klappende bevægelser af dine fingre. Det skal ikke gnides ind i huden.

Området omkring øjnene. Området omkring øjnene har også brug for en særlig dagøjencreme. Påfør øjencremen med lette klappende bevægelser med puderne på dine fingre fra den indre øjenkrog langs det øvre øjenlåg til den ydre kant af øjnene, og flyt derefter jævnt fra den yderste kant af øjnene langs det nederste øjenlåg til det indre øjenlåg. øjenkanten, mens du prøver ikke at få cremen på området tæt på øjenvippekantzonen.

Den næste fase er læberne. Fugt til dine læber er en vigtig procedure. Om morgenen skal du påføre en lille mængde nærende balsam (hygiejnisk læbestift), som indeholder naturlige olier.

Og husk! Om vinteren adskiller morgenansigtspleje sig fra sommerpleje i typen af ​​kosmetisk produkt. Om vinteren skal du bruge en dagcreme med en tykkere bund, og om sommeren skal din dagcreme indeholde SPF-filtre, og jo ældre du bliver, jo højere skal dens værdi være.

Morgenmad bestående af 1 tsk. honning, 1 æg (hvide), 180 g fuldkornsgrød og 200 g frisk grøntsagssalat klædt med sesam- eller olivenolie - vil give den nødvendige mængde vitaminer og mikroelementer for hele dagen, kroppen vil modtage energi, og hjernen vil forberede sig på aktivt arbejde.

Hvis det er muligt, spis inden for 30 minutter. Efter morgenmaden vil et grønt æble give dig samme styrke som en kop kogt kaffe, og pektinet i æblet vil også fremskynde metaboliske processer.

Ved at afsætte en lille smule personlig tid til dig selv, kan du derhjemme forlænge din ungdom, tone dine muskler og fylde dig selv med positiv energi.

Kosmetologiske procedurer

Testtip skønhed med intelligens: Rensning, fugtgivende og toning er hovedstadierne i den daglige ansigtshudpleje. Eksfoliering er en ekstra behandling. En eksfolierende maske eller peeling bruges normalt en gang om ugen.

Ansigtspleje om morgenen er et must for fløjlsblød og glødende hud. Du skal trods alt få styr på dig selv og vedligeholde din skønhed hele dagen. Mange processer sker med vores hud i løbet af natten, så om morgenen skal vi genoprette balancen og bringe den tilbage til normal.

På kun 8 timers søvn mister det øverste hudlag fugt, og det midterste og nederste lag er overmættet med det. Når aktiviteten i kroppens systemer desuden falder, og blodgennemstrømningen svækkes, bliver vores ansigt blegt, cirkler og poser under øjnene opstår, og alle ufuldkommenheder bliver mere mærkbare. Bare rolig – alt kan ordnes, hvis du laver den rigtige ansigtspleje om morgenen.

Lad os tale hver for sig om, hvordan du starter morgenen korrekt, vågner hurtigere og genopretter din huds sunde udseende og elasticitet efter en lang nat.

START DIN MORGEN MED ET GLAS VAND

Mange ernæringseksperter taler konstant om, hvor vigtigt det er at give din hud nok fugt. På denne måde kan du forhindre aldring og give dit ansigt skønhed og friskhed. Så snart du står op, drik et glas stillestående mineralvand, og gå først derefter og lav din morgenrutine. Denne teknik giver dig mulighed for hurtigt at muntre op og forfriske dig selv. Hvis du ikke har lyst til at gå direkte i køkkenet om morgenen, så læg en flaske vand og et glas på natbordet i nærheden af ​​din seng.

FORØG DIN HUD

Om morgenen sover din krop stadig, så det er vigtigt at anvende nogle teknikker. For eksempel forbedrer motion blodcirkulationen, som igen overfører ilt til hver celle. Det er huden også – du skal puste den op og friske den op. For at gøre dette skal du påføre en kontrastvask. Tag først håndfladerne fulde af varmt vand og vask dit ansigt, og gør derefter det samme med koldt vand. På denne måde vil du vaske alle de giftstoffer væk, der blev frigivet under søvnen, og give dit ansigt en dejlig glød og et sundt udseende. Efter vask, dup din hud tør med et bomuldshåndklæde. Glem ikke, at du skal have et separat håndklæde til dit ansigt, og du skal skifte det oftere end andre. Men det sker, at efter at have vasket din hud, bliver din hud stram og tør, i dette tilfælde er det vigtigt at erstatte almindeligt postevand med et afkog af urter. Det kan være kamille, timian eller røllike.

BRUG isterninger

Mange repræsentanter for det retfærdige køn, uanset hudtype, støder på sådanne gener som hævelse, hævelse eller blå mærker i huden om morgenen. Dette kan skyldes ikke kun din rytme og livsstil, men også din krops individuelle karakteristika. Derfor skal du på forhånd fryse rent mineralvand uden gas i isbakker og tørre dit ansigt hver morgen. Du kan også fryse urteinfusioner, hvilket også er et godt dagligt plejetrick. Urter mætter huden med gavnlige vitaminer, lindrer rødme og giver et boost af energi til hele dagen.

BRUG TONIC

Dette kosmetiske produkt er fantastisk til kvinder og piger i alle aldre. Det du skal være opmærksom på er formålet med produktet: Der er tonere til enhver hudtype og forskellige aldersgrupper. Hvad bruges tonic til? Det er en fremragende leder til creme, fugter huden perfekt og åbner porerne. Påfør toneren på en vatrondel og tør huden af ​​hver gang før cremen påføres. Tonic skal helt sikkert stå på din badeværelseshylde, så du starter din dag med det hver morgen.

ANVEND DIN FAVORITDAGSCREME

Valget af dette kosmetiske produkt skal tilgås særligt kompetent. Nogle gange, for at købe en creme, skal du først konsultere din kosmetolog. Ansigtscremen vil sidde på din hud hele dagen, så det er meget vigtigt, at hver celle får næring. Cremen skal også beskytte mod negative miljøpåvirkninger og ultraviolette stråler. Det skal være en fremragende makeupbase, der passer til din hudtype og aldersgruppe. Derfor, hvis du ikke ved, hvordan du vælger dette produkt, skal du kontakte en professionel. Kan du ikke bestille tid hos en hudlæge, så køb et ansigtsprodukt på apoteket. I dag er der en lang række virksomheder, der producerer farmaceutisk kosmetik, og du vil også modtage rådgivning fra en person, der er velbevandret i det. Til morgenpleje skal du bruge en lille ærtestørrelse creme, som skal påføres med klappende bevægelser med fingrene eller håndfladen.

BRUG CREME RUNDT ØJNENE

Dette område af ansigtet har brug for særlig pleje, så du skal være opmærksom på det. Huden omkring øjnene er meget tynd og sårbar, så den har brug for et specielt produkt. Der findes et enormt antal øjencremer på kosmetikmarkedet, men det er ikke alle, der passer rigtig godt på din hud. Normalt er disse cremer, der indeholder planteekstrakter, kollagen og naturlige olier. Påfør øjencreme med lette klapbevægelser med fingrene.

VÆR OPMÆRKSOM PÅ DINE LÆBER

Mange kvinder ved, at det er nødvendigt at pleje huden omkring deres øjne ordentligt, men de glemmer behovet for at fugte deres læber. Din yndlingslæbestift vil ikke være nok, fordi den ikke indeholder den nødvendige mængde mikronæringsstoffer. Om morgenen skal du påføre en lille mængde nærende balsam eller hygiejnisk læbestift med naturlige olier, og først derefter dække huden med dekorative produkter. På denne måde forhindrer du tidlig aldring og beskytter dine læber mod tørre og afskalning. Du kan erstatte balsamen med en blanding af naturlige olier, hvis du allerede har dem i din plejesamling.

SKIFT KOSMETISKE PRODUKTER I VINTER OG SOMMER

Vores hud reagerer meget følsomt på vejrændringer. Om vinteren skal du bruge en fed creme baseret på naturlige animalske fedtstoffer, og om sommeren skal du erstatte din sædvanlige creme med en, der indeholder SPF-filtre. Dette vil hjælpe dig med at forhindre tørhed og aldring. Husk at påføre produktet hver gang du forlader huset.

Efter ovenstående procedurer kan du lægge makeup uden frygt for renheden af ​​din hud. Når alt kommer til alt, er morgenansigtspleje af høj kvalitet nøglen til hudens sundhed og skønhed.