Soins du visage du matin

Ne parlons pas du fait que la peau a besoin d'être nettoyée et hydratée, c'est déjà clair. Rappelons plutôt quels produits doivent être inclus dans votre rituel beauté matinal si votre peau ne veut pas se réveiller. Ne vous inquiétez pas, nous allons vous réveiller.

Soin du visage du matin

Nous ne sommes pas toujours satisfaits de notre reflet dans le miroir le matin. Pâleur, yeux gonflés et teint terne, tout cela indique que la peau ne s'est pas encore réveillée. Nous avons plusieurs façons de la réveiller.

Une fois le lavage terminé, rincez votre visage alternativement avec de l'eau tiède (mais pas chaude) et froide. Un changement de température active la circulation sanguine et fait savoir à la peau qu’un nouveau jour est arrivé et qu’il est temps pour elle de se réveiller. Commencez et terminez la procédure avec de l'eau tiède.

La première chose que vous devez faire après votre réveil est de boire un verre d'eau pour accélérer le métabolisme de votre corps et étancher sa soif matinale. Cela revigorera la peau et elle acceptera les soins ultérieurs avec plus de volonté et de gratitude.

Appliquez un masque gel hydratant avec des antioxydants. Une bonne option est un masque en tissu bien ajusté à votre visage, ce qui signifie qu’il ne gênera pas votre activité pendant que vous travaillez. La texture fraîche et rafraîchissante qui caractérise les masques hydratants constituera une source supplémentaire de vitalité.

Masque visage apaisant et hydratant au calendula et à l'aloès, Kiehl's - ce produit à base d'extrait d'aloe vera aux pétales de calendula ne prend que 5 minutes pour hydrater et tonifier la peau. A un effet rafraîchissant et calmant.

Masque tissu nettoyant super hydratant « Hydratation et Fraîcheur », Garnier donnera aux peaux normales et mixtes tout ce dont elles ont besoin pour passer une bonne et joyeuse matinée : le masque est imbibé d'une composition hydratante à base d'acide hyaluronique et d'extrait de thé vert, qui resserre les pores. L'effet « compresse » permet de se débarrasser rapidement des poches matinales.

Masque visage exfoliant Énergie De Vie, Lancôme à la mélisse, au ginseng et à la canneberge revitalise la peau en 3 minutes, et des particules abrasives douces la polissent lors du rinçage. Résultat, le visage se réveille, éclatant de fraîcheur et de pureté. Convient aux peaux sensibles.

Les poches matinales et les cernes sous les yeux donnent au visage un aspect hagard et froissé. Mais heureusement, il existe un ingrédient qui résoudra rapidement ce problème. La caféine agit sur la peau de la même manière que sur tout le corps : elle réveille. Et la zone autour des yeux bénéficie également d'un effet de drainage lymphatique, qui soulage les poches et disperse la décoloration bleue.

Voici quelques exemples intéressants :

Crème contour des yeux Idéalia, Vichy — l'effet réveil d'un cocktail à base de caféine, de vitamines C et B3 est complété par des particules éclatantes qui transforment visuellement la peau des paupières.

Soin des yeux Revitalift Laser, L’Oréal Paris contient de la caféine et de l'acide hyaluronique, qui hydratent la peau et « redressent » les rides. Un autre avantage est un tube avec un applicateur intégré en métal froid, qui crée un « effet glaçon » pour éliminer rapidement le gonflement.

Gel-crème hydratant intensément Hydraphase Intense Yeux, La Roche-Posay Il a une texture rafraîchissante, ainsi qu'un effet hydratant et drainant qui constitue le parfait cocktail matinal à base d'acide hyaluronique et de caféine.

Conseils du matin et astuces

Voici quelques astuces supplémentaires qui aideront votre peau à se réveiller et à se ressourcer tôt le matin.

Massage des oreilles

Placez votre index et votre majeur de chaque côté de vos oreilles et frottez vigoureusement ces points : remontez le moral, réveillez votre peau, débarrassez-vous de la pâleur matinale.

Masque pour les yeux

Pour « ouvrir » rapidement vos yeux et soulager les poches, utilisez une méthode éprouvée : appliquez des cotons imbibés de tonique frais sur vos paupières.

Exercice des joues

Fixez vos lèvres avec vos doigts et gonflez vos joues à un rythme rapide. C'est un exercice simple :

sert à prévenir la formation de sillons nasogéniens.

Prend au maximum 30 secondes.

À l'ère du progrès accéléré, de l'informatisation active et de l'émancipation gracieuse, une femme est bonne dans n'importe quelle profession. Malgré toute la charge de travail, une femme sait se consacrer à son bien-aimé.

En secret du monde entier, elle trouve le temps de s'adonner à la Sainte-Cène, ces manipulations magiques qui l'aident à paraître à 100 %. Une femme moderne n'a pas peur de parler de son âge, car elle est devenue plus instruite dans le domaine de la cosmétologie et des produits et méthodes de soins personnels.

Il est tout à fait naturel que lorsqu'une femme est confrontée à la question des soins, elle fasse d'abord attention à son visage. Le visage est la carte de visite d’une femme et c’est pourquoi nous accorderons une attention particulière aux soins du visage du matin, car... Nous nous souvenons que même une matinée de travail pour une femme d'affaires doit commencer par d'excellentes procédures qui la rapprocheront chaque jour de son image idéale.

Elle a l'air plus jeune, elle est énergique et active. Les soins personnels incluent le soin du visage et du corps, ainsi qu'une attitude plus attentive à l'égard de ses cheveux et de ses jambes ; en un mot, une femme moderne n'est pas pressée de résoudre le problème de la beauté de son corps par des méthodes drastiques, recourir à l'aide d'un chirurgien plasticien.

Le matin est le moment même où notre peau est particulièrement prédisposée à en prendre soin, ce qui nous permet de lui prodiguer un soin.

Procédure matinale pour réveiller la peau du visage

La première chose à retenir lors des soins du visage matinaux est que les muscles du visage sont fondamentalement différents des muscles du corps. Les muscles du visage sont plus fins, plus plats, à de rares exceptions près, ils sont attachés à une extrémité à l'os et à l'autre ils sont tissés dans la peau ou dans d'autres muscles.

Les muscles du visage ont une certaine connexion les uns avec les autres, et donc si certains muscles du visage et du cou sont déséquilibrés, alors d'autres muscles s'affaiblissent et commencent, comme on l'appelle, à « s'affaisser ». Beaucoup de gens commencent à prêter attention à ces muscles affaiblis et affaissés, et c’est une grave erreur.

Vous devriez commencer à travailler avec les muscles du visage qui sont surmenés. En soulageant les tensions de ces muscles, nous redonnerons du tonus aux muscles affaissés. Cependant, avant de commencer à entraîner vos muscles du visage, vous devez faire de la gymnastique dès votre réveil et lorsque vous êtes encore au lit.

Gymnastique allongée

Pour renforcer le cou. Placez vos paumes sur le devant de votre cou comme si vous essayiez de vous étrangler. Levez la tête de 1 cm. Restez dans cette position pendant 30 secondes. et revenez à la position de départ. Répétez l'exercice 30 fois.

Anti-œdème. Fermez les yeux, placez vos paumes sur votre front, de manière à ce que vos petits doigts soient dans l'alignement des jalons fermés. Vous devez faire pivoter vos yeux comme nous le faisons lorsque nous regardons de haut en bas. Dans ce cas, vous devez tenir vos sourcils avec vos doigts, qui se soulèveront sous la tension musculaire. L'exercice peut être répété 10 à 15 fois.

Pour les poches sous les yeux. Placez votre majeur entre vos sourcils, au-dessus de l'arête de votre nez, avec vos index aux coins externes de vos yeux. Nous levons les yeux en essayant de plisser les yeux, et en même temps nous utilisons nos doigts pour empêcher le muscle de le faire. Nous tendons le muscle pendant 15 secondes. Détendez le muscle. Répétez l'exercice 10 fois.

Pour hausser les sourcils. On place nos index sur le front parallèlement aux sourcils, en répétant leur courbe. Soulevez vos sourcils de toutes vos forces et utilisez vos doigts pour empêcher les mouvements musculaires. Maintenez 30 secondes au moment de tension maximale, puis laissez les muscles se détendre. Répétez l'exercice 10 fois.

Vous pouvez maintenant vous lever et la première chose à faire est de boire un verre d'eau - vous provoquerez ainsi une accélération des processus métaboliques dans le corps.

Vous pouvez désormais continuer vos cours de gymnastique. Vous pouvez vous asseoir sur une chaise et faire les exercices suivants à tour de rôle devant un miroir :

Exercices pour le visage et le cou

1. Pour le lifting des joues – on étend nos lèvres comme on le fait pour un baiser – avec un « tube » et on les déplace le plus loin possible vers la droite. Ensuite, en gardant les lèvres dans cette position, on tourne le cou vers la droite. Après 5 secondes, nous revenons à la position de départ. Nous faisons les mêmes mouvements des lèvres et tournons le cou vers la gauche. On répète l'exercice 10 fois de chaque côté.
2. Pour lifter la partie inférieure du visage – nous ramenons nos lèvres vers l’intérieur, derrière la ligne inférieure des dents, tout en tendant également notre menton et en le tirant vers le haut pour que la mâchoire inférieure dépasse. Après 5 secondes. nous revenons à la position de départ. Nous répétons l'exercice 10 fois.
3. Pour les muscles du cou et du menton, contre le double menton et les joues affaissées - tirez le menton vers l'avant, tout en plaçant la langue derrière les dents supérieures, la bouche est fermée. En même temps, nous appuyons sur le menton par le bas avec deux pouces et étirons la lèvre inférieure. Vous devez ressentir la tension dans le bas de votre visage et dans votre menton. On maintient les muscles dans cette tension pendant 10 secondes. et détendez les muscles. L'exercice est effectué 10 fois.
4. Contre les rides entre les sourcils – en étendant le majeur et l’index parallèlement, nous les connectons et les pressons le long de la ligne de croissance des sourcils. Tirez doucement la peau du visage sous vos doigts vers le haut et sur le côté, comme pour étirer la zone située entre les sourcils. En même temps, nous essayons de fermer nos sourcils, ce qui échoue parce que... Nous ne vous laissons pas le faire avec nos doigts. Il faut ressentir la tension musculaire. Maintenez les muscles dans cette tension pendant 10 secondes maximum. et détendre. Nous répétons l'exercice 10 fois.
5. Pour les muscles du cou — placez votre main sur votre poitrine et tirez légèrement la peau vers le bas, tout en étirant votre cou vers le haut et en souriant largement, les lèvres fermées. C'est la pose de base. Ensuite, tournez lentement la tête vers la gauche, tout en hochant la tête. On fait la même chose à droite. On répète l'exercice 5 fois dans chaque sens.
6. Pour des joues fermes - ouvrez la bouche comme on l'ouvre pour prononcer la lettre « O », tout en abaissant lentement la mâchoire inférieure jusqu'à la limite. À l’aide de vos index, appuyez légèrement sur les pommettes. Sans fermer la bouche, vous devez contracter vos muscles comme si vous vouliez sourire. On contracte nos muscles en « sourire » pendant 30 secondes, puis on se détend. Répétez l'exercice 10 fois.
7. Pour des pommettes définies – on tend les lèvres comme si on allait prononcer la lettre « I ». En tenant les pommettes du « I » avec le majeur, nous essayons de dire : « U », tout en étirant nos lèvres le plus possible vers l'avant. Nous maintenons nos lèvres dans cette position pendant 10 secondes et revenons à la position « I ». Répétez 10 fois.
8. Pour un contour des lèvres net — on serre nos lèvres de manière « canard », en les laissant dans cette position pendant 10 secondes, puis on passe au sourire le plus large possible. Maintenez vos lèvres dans cette position pendant 10 secondes. Nous répétons le cycle 10 fois.
9. Pour un visage ovale clair – ouvrez la mâchoire, tout en pinçant les lèvres. Dans cette position, on pousse la mâchoire inférieure vers l'avant le plus loin possible. On s'attarde au point de tension maximale pendant 10 secondes, puis on revient à la position de départ. Répétez l'exercice 10 fois.
10. Pour le ton du menton — saisissez le devant de votre cou avec vos paumes, comme si vous essayiez de vous étrangler. Inclinez lentement la tête en arrière, attardez-vous au point maximum pendant 10 secondes et revenez lentement en arrière. Répétez l'exercice 10 fois.

Vous pouvez maintenant commencer à vous laver. N'oubliez pas qu'une excellente étape finale du lavage est un rinçage contrasté : rincez alternativement votre visage à l'eau tiède et froide. Cette procédure active le flux sanguin. La procédure doit commencer et se terminer avec de l'eau tiède. Vous pouvez utiliser des glaçons. Précongelez de l'eau minérale pure sans gaz ou une décoction d'herbes dans des bacs à glace et essuyez le visage et le contour des yeux chaque matin. *voir publication : masques et crèmes contour des yeux

Attention! Si votre peau est sujette à la rosacée, le rinçage de contraste est annulé.

Masques hydratants

La prochaine étape de votre routine matinale pourrait consister à appliquer un masque hydratant pour les yeux. Appliquer le masque le matin 1 à 2 fois par semaine. Gardez le masque pendant environ 15 minutes. Si vous vous installez et vous levez à l'heure, vous verrez qu'un masque matinal est une procédure tout à fait acceptable pour la semaine de travail. Vous pouvez utiliser des masques prêts à l'emploi proposés par des marques connues :

Masques du matin de Kiehl’s, Garnier, Lancôme – un masque à base de calendula et d’aloès. A un effet calmant, rafraîchissant et hydratant. Il suffit de garder le masque sur votre visage pendant 5 minutes et votre peau du visage recevra l'hydratation dont elle a besoin pour toute la journée.

Masque en tissu « Hydratant et fraîcheur », Garnier - le masque a un effet hydratant et nettoyant. Le masque contient de l'acide hyaluronique et de l'extrait de thé vert, qui resserrent les pores. Le masque convient aux peaux mixtes.
Masque visage exfoliant Énergie De Vie, Lancôme - contient des extraits de mélisse, de ginseng et de canneberge. Il suffit de tenir le masque pendant 3 à 5 minutes. A un effet nettoyant et rafraîchissant. Idéal pour les peaux sensibles.

Masques du matin préparés à la maison

Masque au chou au jaune d'œuf et à l'huile végétale. Idéal pour les peaux sèches. Râpez le chou. Mélanger la pulpe de chou avec le jaune d'œuf et l'huile végétale. La consistance du masque doit être épaisse. Après application sur le visage, après 10 minutes. laver le masque.

Masques pour une couleur de peau uniforme à base d'œufs de poule. Parfait pour les peaux grasses. Le blanc d'œuf de poule a la propriété de resserrer les pores dilatés, de les nettoyer et d'activer la circulation sanguine, de nourrir, d'hydrater et de blanchir la peau. Battez 1 blanc d'oeuf. Appliquer la mousse obtenue sur une peau nettoyée après 10 minutes. laver. Après cela, vous devez appliquer le jaune en couches et le sécher pendant 15 minutes. Lavez le masque à l'eau tiède.

Le tonique est le meilleur conducteur de la crème, qui à la fois hydrate la peau et ouvre les pores. Et rappelons-nous qu'un produit cosmétique de haute qualité de marques célèbres remplira efficacement ses fonctions.

Après le tonique, vous pouvez appliquer une crème de jour adaptée à votre type de peau. Le matin, une petite quantité de crème suffira. Appliquez la crème sur le visage en tapotant légèrement avec vos doigts. Il n’est pas nécessaire de le frotter sur la peau.

Zone autour des yeux. La zone autour des yeux a également besoin d’une crème de jour spéciale pour les yeux. Appliquez la crème pour les yeux en tapotant légèrement avec la pulpe des doigts du coin interne de l'œil le long de la paupière supérieure jusqu'au bord externe des yeux, puis déplacez-la doucement du bord externe des yeux le long de la paupière inférieure vers l'intérieur. bord des yeux, tout en essayant de ne pas mettre la crème sur la zone proche de la zone des cils.

La prochaine étape est celle des lèvres. Hydrater vos lèvres est une procédure importante. Le matin, vous devez appliquer une petite quantité de baume nourrissant (rouge à lèvres hygiénique), qui contient des huiles naturelles.

Et rappelez-vous! En hiver, les soins du visage du matin se distinguent des soins d’été par le type de produit cosmétique. En hiver, il faut utiliser une crème de jour avec une base plus épaisse, et en été, votre crème de jour doit contenir des filtres SPF et plus on vieillit, plus sa valeur doit être élevée.

Petit-déjeuner composé de 1 c. du miel, 1 œuf (blanc), 180 g de bouillie de grains entiers et 200 g de salade de légumes frais assaisonnée de sésame ou d'huile d'olive - fourniront la quantité nécessaire de vitamines et de micro-éléments pour toute la journée, le corps recevra de l'énergie et le le cerveau se préparera au travail actif.

Si possible, mangez dans les 30 minutes. Après le petit-déjeuner, une pomme verte vous donnera le même niveau de vigueur qu'une tasse de café bouilli, et la pectine contenue dans la pomme accélérera également les processus métaboliques.

En vous consacrant un peu de temps personnel, à la maison vous pouvez prolonger votre jeunesse, tonifier vos muscles et vous remplir d'énergie positive.

Procédures de cosmétologie

Indice de test la beauté avec intelligence : Nettoyer, hydrater et tonifier sont les principales étapes des soins quotidiens de la peau du visage. L'exfoliation est un soin complémentaire. Un masque ou un peeling exfoliant est généralement utilisé une fois par semaine.

Le soin du visage le matin est un incontournable pour une peau veloutée et éclatante. Après tout, vous devez vous mettre en ordre et conserver votre beauté toute la journée. De nombreux processus se produisent sur notre peau pendant la nuit, c'est pourquoi le matin, nous devons rétablir l'équilibre et le ramener à la normale.

En seulement 8 heures de sommeil, la couche supérieure de la peau perd de l'humidité et les couches intermédiaire et inférieure en sont sursaturées. De plus, à mesure que l'activité des systèmes du corps diminue et que le flux sanguin s'affaiblit, notre visage pâlit, des cernes et des poches sous les yeux apparaissent et toutes les imperfections deviennent plus visibles. Ne vous inquiétez pas pour cela, tout peut être réparé si vous faites les bons soins du visage le matin.

Parlons séparément de la façon de bien commencer la matinée, de se réveiller plus vite et de redonner à votre peau une apparence saine et son élasticité après une longue nuit.

COMMENCEZ VOTRE MATINÉE AVEC UN VERRE D'EAU

De nombreux nutritionnistes parlent constamment de l’importance d’hydrater suffisamment la peau. De cette façon, vous pouvez prévenir le vieillissement et donner à votre visage beauté et fraîcheur. Dès votre lever, buvez un verre d’eau minérale plate et partez ensuite faire votre routine matinale. Cette technique vous permettra de vous remonter le moral et de vous rafraîchir rapidement. Si vous n’avez pas envie d’aller directement à la cuisine le matin, placez une bouteille d’eau et un verre sur la table de nuit près de votre lit.

AUGMENTEZ VOTRE PEAU

Au petit matin, votre corps est encore endormi, il est donc important d’appliquer quelques techniques. Par exemple, l’exercice améliore la circulation sanguine, qui à son tour transmet l’oxygène à chaque cellule. La peau aussi : vous devez la revigorer et la rafraîchir. Pour ce faire, vous devez appliquer un lavage contrasté. Tout d’abord, remplissez vos paumes d’eau tiède et lavez-vous le visage, puis faites de même avec de l’eau froide. De cette façon, vous éliminerez toutes les toxines libérées pendant le sommeil et redonnerez à votre visage un bel éclat et une apparence saine. Après le lavage, séchez votre peau avec une serviette en coton. N'oubliez pas que vous devez avoir une serviette séparée pour votre visage et que vous devez la changer plus souvent que les autres. Mais il arrive qu'après s'être lavé la peau, celle-ci devienne tiraillée et sèche, dans ce cas il est important de remplacer l'eau du robinet ordinaire par une décoction d'herbes. Il peut s'agir de camomille, de thym ou d'achillée millefeuille.

UTILISER DES GLAÇONS

De nombreux représentants du beau sexe, quel que soit le type de peau, sont confrontés à des désagréments tels que des gonflements, des gonflements ou des ecchymoses de la peau le matin. Cela peut être dû non seulement à votre rythme et à votre mode de vie, mais également aux caractéristiques individuelles de votre corps. C'est pourquoi vous devez au préalable congeler de l'eau minérale pure sans gaz dans des bacs à glaçons et vous essuyer le visage tous les matins. Vous pouvez également congeler des infusions de plantes, ce qui constitue également une excellente astuce de soins quotidiens. Les herbes saturent la peau de vitamines bénéfiques, soulagent les rougeurs et donnent un regain d'énergie pour toute la journée.

UTILISER LE TONIQUE

Ce produit cosmétique est idéal pour les femmes et les filles de tout âge. Ce à quoi vous devez prêter attention, c'est l'objectif du produit : il existe des toniques pour chaque type de peau et différentes tranches d'âge. A quoi sert le tonique ? C'est un excellent conducteur de crème, hydrate parfaitement la peau et ouvre les pores. Appliquez le tonique sur un coton et essuyez la peau à chaque fois avant d'appliquer la crème. Tonic doit absolument être sur l'étagère de votre salle de bain pour que vous puissiez commencer votre journée avec chaque matin.

APPLIQUEZ VOTRE CRÈME DE JOUR PRÉFÉRÉE

Le choix de ce produit cosmétique doit être abordé avec une compétence particulière. Parfois, pour acheter une crème, vous devez d'abord consulter votre cosmétologue. La crème pour le visage restera sur votre peau toute la journée, il est donc très important que chaque cellule soit nourrie. La crème doit également protéger contre les influences négatives de l’environnement et les rayons ultraviolets. Ce doit être une excellente base de maquillage, adaptée à votre type de peau et à votre tranche d’âge. Par conséquent, si vous ne savez pas comment choisir ce produit, contactez un professionnel. Si vous ne pouvez pas prendre rendez-vous avec un dermatologue, achetez un produit pour le visage en pharmacie. Il existe aujourd'hui un grand nombre d'entreprises produisant des cosmétiques pharmaceutiques, et vous recevrez également les conseils d'une personne qui s'y connaît bien. Pour le soin du matin, vous avez besoin d'une petite goutte de crème de la taille d'un pois, qui doit être appliquée en tapotant avec les doigts ou la paume.

UTILISER DE LA CRÈME AUTOUR DES YEUX

Cette zone du visage nécessite des soins particuliers, vous devez donc y prêter attention. La peau autour des yeux est très fine et vulnérable, elle nécessite donc un produit spécial. Il existe un grand nombre de crèmes pour les yeux sur le marché des cosmétiques, mais toutes ne prennent pas vraiment soin de votre peau. Ce sont généralement des crèmes contenant des extraits de plantes, du collagène et des huiles naturelles. Appliquez la crème pour les yeux en tapotant légèrement avec les doigts.

FAITES ATTENTION À VOS LÈVRES

De nombreuses femmes savent qu'il est nécessaire de bien prendre soin de la peau du contour des yeux, mais elles oublient la nécessité d'hydrater leurs lèvres. Votre rouge à lèvres préféré ne suffira pas, car il ne contient pas la quantité requise de micronutriments. Le matin, vous devez appliquer une petite quantité de baume nourrissant ou de rouge à lèvres hygiénique aux huiles naturelles, puis recouvrir la peau de produits décoratifs. De cette façon, vous éviterez un vieillissement précoce et protégerez vos lèvres du dessèchement et de la desquamation. Vous pouvez remplacer le baume par un mélange d'huiles naturelles si vous en avez déjà dans votre collection de soins.

CHANGER DE PRODUITS COSMÉTIQUES PENDANT LES SAISONS D'HIVER ET D'ÉTÉ

Notre peau réagit de manière très sensible aux changements climatiques. En hiver, il faut utiliser une crème riche à base de graisses animales naturelles, et en été, remplacer votre crème habituelle par une crème contenant des filtres SPF. Cela vous aidera à prévenir la sécheresse et le vieillissement. Pensez à appliquer le produit à chaque fois que vous quittez la maison.

Après les procédures ci-dessus, vous pouvez vous maquiller sans craindre pour la pureté de votre peau. Après tout, des soins du visage matinaux de haute qualité sont la clé de la santé et de la beauté de la peau.