Tenniskyynärpää

Tenniskyynärpää: syyt, oireet ja hoidot

Tenniskyynärpää, joka tunnetaan myös nimellä epikondylaarinen akroosteopatia, radiobrakiaalinen bursiitti, traumaattinen epikondyliitti tai epikondylaatti, on yleinen sairaus, jota esiintyy usein tennispelaajilla ja ihmisillä, jotka harrastavat muita urheilulajeja tai suorittavat toistuvia käsivarren ja kyynärvarren liikkeitä.

Tenniskyynärpäälle on ominaista jänteiden tulehdus ja ärsytys, jotka yhdistävät kyynärvarren lihakset kyynärpään ulkopintaan. Tämä tila johtuu yleensä kyynärpään alueen lihasten ja jänteiden vaurioista ja liiallisesta käytöstä.

Tenniskyynärpään pääasialliset syyt ovat toistuvat liikkeet, jotka rasittavat käsivartta ja kyynärvartta. Tämä voi sisältää toistuvia mailan heilahteluja tenniksessä, mailan heilahtelua golfissa, pallon heittämistä baseballissa tai toistuvia liikkeitä, jotka liittyvät työhön tai päivittäiseen toimintaan.

Tenniskyynärpään oireita ovat kipu ja epämukavuus kyynärpään ulkopuolella. Kipu voi säteillä alas käsivarresta ja olla erityisen havaittavissa esineitä puristettaessa tai nostettaessa. Saatat tuntea olosi heikoksi käsivarsissasi ja sinulla voi olla vaikeuksia suorittaa yksinkertaisia ​​liikkeitä, kuten käden puristamista tai kupin nostamista.

Tenniskyynärpään diagnoosi tehdään yleensä oireiden, fyysisen tutkimuksen ja muiden mahdollisten kyynärpääkivun syiden poissulkemisen perusteella. Joissakin tapauksissa röntgensäteitä tai magneettikuvausta voidaan tarvita muiden vammojen sulkemiseksi pois.

Tenniskyynärpään hoitoon kuuluu yleensä konservatiivisia menetelmiä, kuten lepoa, rajoitettua aktiivisuutta, jäätä ja tulehduskipulääkkeitä. Fysioterapia ja venytysharjoitukset voivat auttaa vahvistamaan lihaksia ja jänteitä kyynärnivelen ympärillä.

Joissakin tapauksissa, joissa konservatiivinen hoito ei parane, steroidi-injektio kyynärpään alueelle tai jopa leikkaus voi olla tarpeen vaurioituneen kudoksen poistamiseksi tai vaurioituneiden jänteiden korjaamiseksi.

Kaiken kaikkiaan tenniskyynärpää on yleinen sairaus, jota voidaan hoitaa tehokkaasti nopealla lääkärinhoidolla. On tärkeää ryhtyä ennaltaehkäiseviin toimenpiteisiin vamman toistumisen välttämiseksi. Tämä voi sisältää oikean tekniikan käyttämistä suoritettaessa toistuvia liikkeitä, säännöllisiä taukoja levätä ja venyttelyä varten sekä harjoitusten intensiteetin ja volyymin asteittaista lisäämistä.

Jos sinulla on tenniskyynärpään tai vastaavan kyynärpääkivun oireita, on suositeltavaa ottaa yhteyttä lääkäriin tai urheilulääketieteen erikoislääkäriin. Hän osaa tehdä tarkan diagnoosin ja laatia yksilöllisen hoitosuunnitelman ominaisuuksiisi ja tarpeisiisi huomioiden.

Yhteenvetona voidaan todeta, että tenniskyynärpää on yleinen sairaus, joka liittyy kyynärpään alueen lihasten ja jänteiden vaurioitumiseen ja liikakäyttöön. Sitä esiintyy usein urheilijoilla ja ihmisillä, jotka toistavat samantyyppisiä liikkeitä kädellään ja kyynärvarrellaan. Nopea lääkärinhoito ja asianmukainen hoito voivat auttaa hallitsemaan tätä tilaa ja ehkäisemään sen toistumista.

Terveisiä kaikille lukijoille! Tänään haluan puhua ongelmasta nimeltä tenniskyynärpää. Puhumme epikondylaarisesta akroosteopatiasta ja radiobrakiaalisesta bursiitista.

Mikä on tenniskyynärpää? Raskaan fyysisen työn, nivelten jänteiden kroonisten vammojen tai motoristen toimintojen heikkenemisen jälkeen henkilö voi tuntea terävää jännitystä kyynärnivelessä. Tämä kipu voi ahdistaa sinua päivällä tai yöllä, mikä heikentää merkittävästi elämänlaatuasi. Jonkin ajan kuluttua se alkaa ilmetä sykkivänä kipuna. Kipua voidaan havaita kyynärvarren alueella ja levitä koko käsivarteen. Joissakin tapauksissa on myös mahdollista rajoittaa täysin kyseisen käsivarren tai nivelen liikettä.

Ennen kuin siirrymme näiden tuskallisten tuntemusten syyn määrittämiseen, muistetaan, mikä epikandulaarinen akroosteoporoosi on. Tämän diagnoosin tekevät urheilulääketieteen lääkärit, koska tässä tapauksessa puhumme ongelmista ohuiden,