Psykorefleksi

Mikä on psykologinen refleksi ja miksi se on tärkeä mielenterveydellemme? Psykologinen refleksi on reaktiomme ympäristöön, joka muodostuu ajatustemme, tunteidemme ja tunteidemme perusteella. Se on olennainen osa henkistä elämäämme ja antaa meille mahdollisuuden sopeutua muuttuviin olosuhteisiin.

Psykologinen refleksi voi ilmetä eri muodoissa. Jos esimerkiksi kohtaamme epämiellyttävän henkilön, psykologinen refleksimme voi aiheuttaa ärsytyksen, vihamielisyyden tai jopa vihan tunteita. Jos olemme tilanteessa, jossa meitä arvostellaan, psykologinen refleksi voi muodostua epävarmuuden tai pelon tunteen muodossa. Kaikki nämä reaktiot riippuvat ajatuksistamme ja