Reflex Medioplantar

Medioplantaarinen refleksi on yksi tärkeimmistä reflekseistä, jolla on tärkeä rooli lihasten ja nivelten toiminnan säätelyssä. Tämä refleksi ilmenee, kun jalkapohjan pinta on ärtynyt, mikä johtaa säären ja reiden lihasten supistumiseen sekä pohkeen lihasten sävyyn.

Medioplantaarisella refleksillä on suuri merkitys tuki- ja liikuntaelimistön normaalille toiminnalle. Se auttaa säilyttämään oikean asennon ja ehkäisee litteiden jalkojen ja muiden jalkojen epämuodostumia. Lisäksi tämä refleksi osallistuu tasapainon ja liikkeiden koordinoinnin säätelyyn.

Medioplantaarisen refleksin parantamiseksi on tarpeen suorittaa erityisiä harjoituksia ja harjoittelua. Voit esimerkiksi kävellä hiekalla tai kivillä, tehdä joogaa ja pilatesta sekä käyttää erityisiä ortopedisia pohjallisia.

Jos medioplantaarinen refleksi on kuitenkin heikentynyt, tämä voi johtaa erilaisiin tuki- ja liikuntaelimistön sairauksiin. Siksi, jos havaitset muutoksia lihasten ja nivelten toiminnassa, on suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen diagnoosia ja hoitoa varten.