Ristiluun nivelsiteiden taka lyhyt

Lyhyt posteriorinen sacroiliac nivelside (lat. ligamentum sacroiliacum posterius breve) on yksi ihmisen lantion nivelsiteistä. Se on litteä nivelside, joka sijaitsee ristiluun ja suoliluun välisen niveltilan takana.

Se syntyy suoliluun mukuloista ja kiinnittyy ristiluun takapintaan. Vahvistaa selän sacroiliac-niveltä. Ristipunoksen oksat hermottavat. Se toimitetaan verellä sisäisen lonkkavaltimon haarojen kautta.

Nivelsiteellä on tärkeä rooli ristiluun nivelen liikkuvuuden ja vakauden tarjoamisessa. Nivelsiteen vaurio tai heikkeneminen voi johtaa kipuun lanne- ja ristiselän alueella.

Ristiluun nivelside yhdistää ristiluua ja suoliluun ja on yksi merkittävimmistä lumbosakraalisen selkärangan stabilaattoreista. Sen muodonmuutos, vamma tai toimintahäiriöt voivat johtaa ongelmiin, kuten impingement-oireyhtymään, lumbosacraal-nivelen nivelrikkoon sekä lantion elinten ja alaraajojen toimintahäiriöihin.

Lyhyellä ristiluun nivelsiteellä on tärkeä tehtävä vakauttaa ristiluun yhteyttä suoliluun kaareihin eli reisiluun yläosaan, mikä antaa voimaa ja vakautta istuma-, kävely-, hyppy-, juoksu- jne. asennossa. nivelside, luut voivat muuttua epävakaiksi tai siirtyä suoritettaessa fyysisiä liikkeitä.

Nivelsiteen sidemateriaali venyy helposti, vain hyvin pienellä tasolla tämä voi olla ongelma joillekin ihmisille. Mutta nivelsiteiden ongelmat liittyvät useammin fyysiseen ylikuormitukseen, vammaan tai sacroiliac-nivelten kasvuhäiriöihin. Esimerkiksi alaselän epämuodostumia korjaavan leikkauksen jälkeen esiintyy nuorten impingement-oireyhtymää tai useita siihen liittyviä vammoja tai sairauksia, jotka häiritsevät nivelsivelten toimintaa ja ristiluun ja reisiluun nivelten liikkuvuutta.

Painopiste on venyttelyssä. Nämä voivat olla emotionaalisia syitä, kuten pelkoa, stressiä, ahdistusta, masennusta, ahdistusta, kyvyttömyyttä hallita elämäänsä tai itseluottamusta. Nyrjähdys voi esiintyä myös silloin, kun henkilö kamppailee tunteidensa kanssa tai käy läpi jotain, joka vaikuttaa ylivoimaiselta ja kokee paniikkikohtauksen. Vaikka lopputulos saattaa tuntua surulliselta, tässä tilanteessa pääasia on, että ihminen avautuu laajemmalle ja täydellisemmälle elämänkäsitykselle, mukaan lukien negatiiviset, tuskalliset, pelottavat, vaikeat tai ongelmalliset asiat.