Ágyéki forgatók

Az ágyéki rotátorok olyan izmok csoportja, amelyek a gerinc és a hát alsó részének támogatásában és stabilizálásában vesznek részt. Ezek az izmok az ágyéki régióban helyezkednek el, és fontos szerepet játszanak a testtartás és a mozgás fenntartásában.

Az ágyéki rotátorok számos különböző típusú izomból állnak, beleértve a multifidus, latissimus dorsi, csípő- és váll-adduktorokat. A mély rétegekben vannak