Medencefenék

A medencefenék olyan izomcsoport, amely a test belsejében helyezkedik el, és támogatja a kismedencei és a hasi szerveket. Ez a terület nagyon fontos a nők egészsége szempontjából, mivel a medencefenék zavarai különféle problémákhoz vezethetnek. A kismedencei inkontinencia egyik fő oka a nőknél a medencefenék izomzatának gyengesége.

Ebből a cikkből megtudhatja, hogyan ismerheti fel, hogy medencefenéki problémái vannak, és hogyan előzheti meg vagy kezelheti őket.