骨盆底

盆底是位于身体内部的一组肌肉，为盆腔和腹部器官提供支撑。该区域对于女性健康非常重要，因为盆底紊乱会导致各种问题。女性盆腔失禁的主要原因之一是盆底肌肉无力。

本文将告诉您如何识别自己有盆底问题以及如何预防或管理它们。