Ásítozás

Az ásítás egy reflexszerű tevékenység, amelyet a száj akaratlan szélesre nyitása jellemez, és levegőt szív a tüdőbe, majd lassan eltávolítja onnan.

Az ásítás kialakulásának oka az álmosság, a fáradtság vagy az unalom lehet. Amikor egy személy ezen állapotok valamelyikét tapasztalja, az agya jelet küld az izmainak, aminek következtében önkéntelenül kinyitja az állkapcsát, és levegőt szív be.

Ez a művelet segít éberebb állapotba hozni a szervezetet azáltal, hogy növeli az oxigén áramlását az agyba és az izmokhoz. Az ásítás okai azonban nem teljesen tisztázottak, biológiai funkciójáról és evolúciós eredetéről különféle elméletek léteznek.

Egyes kutatók úgy vélik, hogy az ásítás segít lehűteni az agyat, ha túlmelegszik. Mások úgy vélik, hogy ez az agy izgalmi szintjének szabályozásával vagy az állkapocs és az arcizmok nyújtásával kapcsolatos.

Az ásítás is fertőző lehet – ha valaki ásítoz, sokukban ellenállhatatlan vágy támad, hogy kövessék a példáját. Általánosságban elmondható, hogy az ásítás természetes neurofiziológiai folyamat, amely fontos a szervezet normális működéséhez.

Az ásítás vagy az ʏaʊniŋ (az angol yawn - yawning szóból) egy reflexfolyamat, amely a száj akaratlan kinyitásából áll, amit gyors belégzés és lassú levegő kilégzés követ. A folyamat alapja a szervezet oxigénveszteségre adott reakciója, amely különféle tényezők, például álmosság, stressz, unalom és egyéb tényezők hatására fordulhat elő.

Az ásítás természetének tanulmányozása során kiderült, hogy az ásítás folyamatában a rekeszizom és a hasfal izmai, a nyakszirti izmok, amelyek a fej elfordításában vesznek részt, valamint az arcizmok, amelyek maszkszerű mozgást produkálnak. Ezenkívül a nyakizmok, a bordaközi izmok és a nyelv részt vesznek az ásítási folyamatban.

Az irodalomban ásításnak is nevezik, fontos mechanizmusként szolgál a vér oxigénszintjének helyreállításában. Kiderült, hogy a garat segít gyorsan helyreállítani az oxigénszintet a szervezetben, és javítja az erek állapotát. Fontos megjegyezni, hogy az ásítás alternatívája lehet a mély, hosszú alvásba zuhanásnak, lehetővé téve az enyhülést.