打呵欠

打哈欠是一种反射动作，其特征是不自觉地张大嘴巴，将空气吸入肺部，然后慢慢将其从肺部排出。

一个人打哈欠的原因可能是困倦、疲劳或无聊。当一个人经历其中一种情况时，他们的大脑会向肌肉发送信号，导致他们不由自主地张开下巴并吸入空气。

这一动作通过增加大脑和肌肉的氧气流量，帮助身体进入更加警觉的状态。然而，打哈欠的原因尚不完全清楚，关于其生物学功能和进化起源有多种理论。

一些研究人员认为，打哈欠有助于大脑过热时降温。其他人认为这与调节大脑的唤醒水平或帮助伸展下巴和面部肌肉有关。

打哈欠还可以传染——当人们看到一个人打哈欠时，很多人都会忍不住想效仿他。一般来说，打哈欠是一种自然的神经生理过程，对于身体的正常功能很重要。

打哈欠或ʏaʊniŋ（来自英语哈欠-哈欠）是一种反射过程，包括不自觉地张开嘴，然后快速吸气和缓慢呼气。该过程基于身体对缺氧的反应，这种反应可能在各种因素的影响下发生，例如困倦、压力、无聊和其他因素。

在研究咽部的性质时，发现膈肌和腹壁的肌肉、参与转动头部的枕肌和产生面具般运动的面部肌肉都参与了咽部的运动。打哈欠的过程。此外，颈部肌肉、肋间肌和舌头也参与打哈欠过程。

在文献中也称为打哈欠，它是恢复血液中氧气水平的重要机制。研究发现，咽有助于快速恢复体内氧气水平，改善血管状况。需要注意的是，打哈欠可以作为进入深度、长时间睡眠的替代方法，让您放松身心。