Esneme

Esneme, ağzın istemsiz olarak geniş açılması ve havanın akciğerlere çekilmesi ve ardından havanın yavaş yavaş dışarı çıkarılmasıyla karakterize edilen bir refleks eylemidir.

Bir kişinin esnemeye başlamasının nedeni uyuşukluk, yorgunluk veya can sıkıntısı olabilir. Bir kişi bu durumlardan birini yaşadığında, beyni kaslarına bir sinyal göndererek istemsiz olarak çenesini açmasına ve havayı solumasına neden olur.

Bu eylem, beyne ve kaslara giden oksijen akışını artırarak vücudun daha uyanık bir duruma getirilmesine yardımcı olur. Ancak esnemenin nedenleri tam olarak açıklanamamıştır ve biyolojik işlevi ve evrimsel kökenleri hakkında çeşitli teoriler bulunmaktadır.

Bazı araştırmacılar esnemenin, aşırı ısındığında beynin soğumasına yardımcı olduğuna inanıyor. Diğerleri bunun beyindeki uyarılma seviyelerini düzenlemekle veya çene ve yüz kaslarını germeye yardımcı olmakla ilgili olduğuna inanıyor.

Esnemek aynı zamanda bulaşıcı da olabilir; insanlar bir kişinin esnediğini gördüklerinde, birçoğunun onun örneğini takip etmek için karşı konulamaz bir isteği vardır. Genel olarak esneme, vücudun normal işleyişi için önemli olan doğal bir nörofizyolojik süreçtir.

Esneme veya ʏaʊniŋ (İngiliz esneme - esneme kelimesinden), ağzın istemsiz açılması, ardından hızlı nefes alma ve havanın yavaşça nefes vermesinden oluşan bir refleks sürecidir. Süreç, vücudun uyuşukluk, stres, can sıkıntısı ve diğer faktörler gibi çeşitli faktörlerin etkisi altında oluşabilecek oksijen kaybına verdiği tepkiye dayanmaktadır.

Farinksin doğası incelendiğinde, diyafram ve karın duvarı kaslarının, başın döndürülmesinde rol oynayan oksipital kasların ve maske benzeri bir hareket üreten yüz kaslarının rol oynadığı tespit edildi. esneme süreci. Ayrıca esneme işlemine boyun kasları, interkostal kaslar ve dil de katılır.

Literatürde esneme olarak da adlandırılan bu hareket, kandaki oksijen düzeyinin normale dönmesi için önemli bir mekanizma görevi görür. Farinksin vücuttaki oksijen seviyelerini hızla iyileştirmeye yardımcı olduğu ve kan damarlarının durumunu iyileştirdiği bulunmuştur. Esnemenin derin, uzun bir uykuya dalmaya alternatif olarak hizmet edebileceğini ve rahatlamanıza olanak sağlayabileceğini unutmamak önemlidir.