Adaptasi visual gelap adalah kemampuan mata manusia untuk beradaptasi pada kondisi minim cahaya. Hal ini diwujudkan dalam peningkatan sensitivitas cahaya mata saat berada dalam gelap.
Ketika seseorang memasuki ruangan gelap, pada awalnya dia hampir tidak melihat apa pun. Namun lambat laun mata mulai bisa membedakan garis besar dan detail suatu benda. Hal ini terjadi karena adanya perubahan fisiologis pada mata yang bertujuan untuk meningkatkan kepekaannya terhadap cahaya redup.
Selama adaptasi terhadap kegelapan, pupil membesar, meningkatkan jumlah cahaya yang masuk ke mata. Sintesis zat khusus rhodopsin di retina mata juga ditingkatkan. Rhodopsin meningkatkan sensitivitas sel penerima cahaya di retina.
Adaptasi lengkap mata terhadap kegelapan terjadi dalam waktu sekitar 30 menit. Hasilnya, seseorang dapat membedakan objek dan bergerak meski dalam pencahayaan minim. Kemampuan mata ini berperan penting dalam kehidupan, membantu bernavigasi dalam kondisi jarak pandang yang buruk.
Adaptasi gelap merupakan adaptasi visual A. yang diwujudkan dengan peningkatan intensitas persepsi cahaya dalam kondisi pencahayaan berkurang (dalam gelap). Ini adalah hasil pelatihan sistem penginderaan warna pada penganalisa visual. Dasar fisiologis adaptasi adalah perubahan jumlah elemen peka cahaya (kerucut dan batang) dan konsentrasi pigmen visual di dalamnya, serta peningkatan sensitivitas cahaya kerucut. Semakin rendah iluminasi objek, semakin lama waktu adaptasinya. Perbedaan dibuat antara adaptasi gelap total - setelah hilangnya cahaya sepenuhnya - dan adaptasi tidak lengkap atau jangka pendek, karakteristik paparan cahaya lemah. Adaptasi gelap diperlukan bagi setiap tubuh manusia, karena memiliki efek positif baik pada organ visual maupun tubuh secara keseluruhan. Bola mata memerlukan “pelatihan” yang sering agar organ dapat merespons cahaya secara memadai.