Profesional Delirium

Delirium Pekerjaan: Ketika Pekerjaan Mengganggu Pikiran

Delirium akibat kerja, disebut juga delirium akibat kerja, adalah suatu kondisi yang dapat terjadi pada orang yang mengalami stres tingkat tinggi atau tekanan kerja jangka panjang. Kondisi psikologis ini ditandai dengan gangguan berpikir, persepsi dan ingatan yang disebabkan oleh faktor psikososial yang berhubungan dengan aktivitas profesional.

Delirium pekerjaan dapat mempengaruhi orang-orang dari berbagai profesi, mulai dari dokter dan perawat hingga pengusaha dan analis keuangan. Biasanya berkembang secara bertahap ketika orang tersebut terus mengalami stres dan beban kerja yang berlebihan. Tanda-tanda delirium pekerjaan mungkin termasuk:

1. Hilangnya kejernihan pikiran: Orang tersebut mungkin mengalami kesulitan berkonsentrasi, mengambil keputusan, dan berpikir logis. Pikiran menjadi tersebar dan orang tersebut mungkin mengalami kesulitan dalam mengungkapkan idenya.

2. Perubahan memori dan persepsi: Pekerja yang menderita delirium akibat kerja mungkin melupakan detail penting yang sebelumnya merupakan rutinitas mereka. Mereka juga mungkin memutarbalikkan atau salah menafsirkan informasi yang mereka terima saat bekerja.

3. Peningkatan iritabilitas dan ketidakstabilan emosi: Orang dengan delirium pekerjaan mungkin sering mengalami perubahan suasana hati, mudah tersinggung, agresif, atau perasaan tidak berdaya. Mereka mungkin juga menderita kecemasan dan depresi.

4. Gejala fisik: Gejala fisik delirium akibat kerja antara lain sakit kepala, pusing, sulit tidur, kelelahan, dan penurunan kekebalan tubuh. Paparan stres pada tubuh dalam jangka panjang dapat memicu penyakit serius seperti penyakit kardiovaskular dan gangguan sistem pencernaan.

Delirium kerja terjadi akibat ketidakseimbangan antara tuntutan pekerjaan dan sumber daya seseorang untuk memenuhinya. Pekerja yang sering mengalami beban kerja berlebihan dan stres mempunyai risiko khusus terkena kondisi ini. Untungnya, ada strategi yang dapat membantu mencegah atau menangani pekerjaan delirium:

1. Menetapkan Batasan: Penting untuk mempelajari cara mengatakan tidak dan menetapkan batasan dalam lingkungan kerja. Istirahat dan waktu istirahat yang teratur akan membantu mencegah kelebihan beban dan mengurangi risiko terjadinya delirium akibat kerja.

2. Manajemen stres: Mengembangkan strategi manajemen stres yang sehat dapat menjadi faktor penting dalam mencegah delirium akibat kerja. Ini mungkin termasuk olahraga teratur, meditasi, pernapasan dalam, dan teknik relaksasi lainnya.

3. Dukungan dan komunikasi: Penting untuk memiliki jaringan kolega dan manajemen yang suportif yang dapat Anda gunakan untuk mendiskusikan kesulitan dan ketakutan Anda. Komunikasi terbuka dan akses terhadap bantuan dan nasihat dapat secara signifikan mengurangi tingkat stres di tempat kerja.

4. Gaya hidup seimbang: Selain pekerjaan, penting untuk mencurahkan waktu dan perhatian pada aspek kehidupan lainnya, seperti keluarga, teman, hobi, dan waktu luang. Ini akan membantu menciptakan keseimbangan dan mengurangi risiko terjadinya delirium akibat kerja.

5. Bantuan profesional: Jika Anda memiliki tanda-tanda delirium akibat kerja, penting untuk mencari bantuan dari profesional di bidang psikologi atau psikiatri. Mereka dapat menawarkan pengobatan yang efektif dan strategi dukungan untuk mengatasi kondisi ini.

Secara keseluruhan, delirium akibat kerja adalah kondisi serius yang dapat berdampak signifikan terhadap kesehatan fisik dan mental seseorang. Memahami penyebab dan gejala kondisi ini, serta menerapkan strategi pencegahan dan pengelolaan stres, akan membantu pekerja menjaga kesehatan mental dan produktivitas mereka di tempat kerja.

Delirium adalah salah satu jenis psikosis yang dapat terjadi pada seseorang yang diisolasi dalam waktu lama - misalnya di kamar rumah sakit yang terkunci atau selama ekspedisi ekstrim yang sangat lama. Salah satu episode psikosis yang merupakan ciri dari kondisi ini adalah mengalami perjalanan waktu yang biasa, aktivitas yang biasa dilakukan di sela-sela mimpi, yaitu ketika tidak bisa tidur.