Deliryum Profesyoneli

Deliryum Mesleki: İş Zihni Bozduğunda

Mesleki deliryum olarak da bilinen mesleki deliryum, yüksek düzeyde stres veya uzun süreli iş baskısı yaşayan kişilerde ortaya çıkabilen bir durumdur. Bu psikolojik durum, mesleki faaliyetlerle ilişkili psikososyal faktörlerin neden olduğu düşünme, algı ve hafıza bozukluklarıyla karakterizedir.

Mesleki deliryum, doktorlardan hemşirelere, iş adamlarından finansal analistlere kadar çeşitli mesleklerden insanları etkileyebilir. Kişi işyerinde stres ve aşırı yük yaşamaya devam ettikçe genellikle yavaş yavaş gelişir. Mesleki hezeyan belirtileri şunları içerebilir:

1. Düşünce netliğinin kaybı: Kişi konsantre olmakta, karar vermekte ve mantıklı düşünmekte zorluk yaşayabilir. Düşünceler dağılır ve kişi düşüncelerini ifade etmekte zorlanabilir.

2. Bellek ve algıda değişiklikler: Mesleki hezeyan yaşayan çalışanlar, daha önce kendileri için rutin olan önemli detayları unutabilirler. Ayrıca çalışırken algıladıkları bilgileri çarpıtabilir veya yanlış yorumlayabilirler.

3. Artan sinirlilik ve duygusal dengesizlik: Mesleki hezeyanı olan kişiler sık ​​sık ruh hali değişimleri, sinirlilik, saldırganlık veya çaresizlik duyguları yaşayabilir. Ayrıca kaygı ve depresyondan da muzdarip olabilirler.

4. Fiziksel belirtiler: Mesleki deliryumun fiziksel belirtileri arasında baş ağrıları, baş dönmesi, uyku sorunları, yorgunluk ve bağışıklığın azalması yer alır. Vücutta uzun süreli strese maruz kalmak, kalp-damar hastalıkları ve sindirim sistemi bozuklukları gibi ciddi hastalıklara yol açabilir.

Mesleki hezeyan, işin talepleri ile kişinin bunları karşılayacak kaynakları arasındaki dengesizlikten kaynaklanır. Düzenli olarak aşırı iş yüküne ve strese maruz kalan işçiler bu duruma yakalanma açısından özellikle risk altındadır. Neyse ki deliryum işgalini önlemeye veya yönetmeye yardımcı olabilecek stratejiler var:

1. Sınırları Koymak: Çalışma ortamında hayır demeyi ve sınırlar koymayı öğrenmek önemlidir. Düzenli molalar ve dinlenme zamanı, aşırı aşırı yüklenmenin önlenmesine ve mesleki hezeyan gelişme riskinin azaltılmasına yardımcı olacaktır.

2. Stres yönetimi: Sağlıklı stres yönetimi stratejileri geliştirmek, mesleki hezeyanların önlenmesinde önemli bir faktör olabilir. Bu, düzenli egzersiz, meditasyon, derin nefes alma ve diğer rahatlama tekniklerini içerebilir.

3. Destek ve iletişim: Zorluklarınızı ve korkularınızı tartışabileceğiniz destekleyici bir meslektaş ve yönetim ağına sahip olmak önemlidir. Açık iletişim ve yardım ve tavsiyeye erişim, işyerindeki stres düzeylerini önemli ölçüde azaltabilir.

4. Dengeli yaşam tarzı: İşin yanı sıra aile, arkadaşlar, hobiler ve boş zaman gibi yaşamın diğer yönlerine de zaman ve dikkat ayırmak önemlidir. Bu, denge oluşturmaya ve mesleki hezeyan gelişme riskini azaltmaya yardımcı olacaktır.

5. Profesyonel yardım: Mesleki hezeyan belirtileriniz varsa psikoloji veya psikiyatri alanında uzman birinden yardım almanız önemlidir. Bu durumun üstesinden gelmek için etkili tedavi ve destek stratejileri sunabilirler.

Genel olarak mesleki hezeyan, kişinin fiziksel ve zihinsel sağlığını önemli ölçüde etkileyebilecek ciddi bir durumdur. Bu durumun nedenlerini ve semptomlarını anlamak, stres önleme ve yönetim stratejilerini uygulamak, çalışanların işyerinde zihinsel sağlıklarını ve üretkenliklerini korumalarına yardımcı olacaktır.

Deliryum, uzun süre izole kalan bir kişide (örneğin kilitli bir hastane odasında veya çok uzun aşırı yolculuklar sırasında) ortaya çıkabilen bir tür psikozdur. Bu duruma özgü bir psikoz dönemi, zamanın olağan geçişini, kişinin olağan faaliyetlerini rüyalar arasındaki aralıkta, yani kişinin uyuyamadığı zamanlarda deneyimlemesini içerir.