Metode Saran Fochta

Metode sugesti Vocht adalah metode hipnoterapi yang memungkinkan Anda mencapai kedalaman keadaan hipnosis yang diperlukan dengan melakukan perendaman cepat dan penarikan pasien secara cepat secara bergantian. Metode ini dikembangkan oleh dokter Jerman Franz Alexander Focht pada awal abad ke-20. Hal ini didasarkan pada teori bahwa dengan segera membawa pasien masuk dan keluar dari keadaan hipnosis, hal ini dapat menyebabkan perubahan kesadaran yang lebih mendalam dan bertahan lama.

Metode Focht didasarkan pada gagasan bahwa pasien memiliki beberapa tingkat kesadaran yang dapat dicapai melalui hipnosis. Ketika seorang pasien memasuki hipnosis, ia memasuki tingkat kesadaran yang lebih dalam di mana pikiran dan perasaannya menjadi lebih mudah diatur dan disugesti. Namun, untuk mencapai tingkat ini, pasien perlu segera dihipnotis dan segera dikeluarkan dari keadaan ini.

Untuk melakukan hal ini, metode Focht melibatkan penggunaan teknik khusus, seperti mengedipkan mata dengan cepat, bernapas melalui hidung atau mulut, serta penggunaan kata kunci yang membantu pasien dengan cepat beralih ke keadaan hipnosis. Selain itu, metode Focht melibatkan penggunaan efek suara khusus, seperti detak jam atau gemerisik kertas, untuk menciptakan perasaan tenggelam dalam hipnosis.

Meskipun metode Focht tidak memiliki dasar ilmiah, metode ini banyak digunakan dalam psikoterapi dan dalam beberapa kasus dapat efektif dalam mengobati berbagai gangguan mental. Namun, seperti metode hipnoterapi lainnya, metode Focht memerlukan pelatihan profesional dan pengalaman bekerja dengan pasien.

Metode sugesti Fokhta Suatu metode hipnoterapi yang tidak menganjurkan penggunaan teknik hipnosis mendalam, di mana pasien diminta untuk membenamkan dirinya dan segera bangkit dari keadaan tidur. Dengan cara ini kedalaman hipnotisasi yang dibutuhkan tercapai. Itu ditemukan oleh Focht, seorang psikiater dari Jerman.

Selama sesi metode ini, sugesti dilakukan sedemikian rupa sehingga pasien secara alami, seolah-olah secara sukarela, terjun ke tingkat pengaruh yang lebih dalam dengan memusatkan perhatian pada bagian-bagian tertentu dari tubuhnya. Hal ini dilakukan agar pasien dapat beralih dari self-hypnosis tingkat ringan ke tingkat pengaruh yang lebih dalam. Kemudian gambaran yang disarankan secara bertahap bergeser dalam kesadaran orang tersebut.

Tugas utama sugesti jenis ini adalah membangun persepsi bilateral antara dokter (penghipnotis) dan pasien. Dokter harus memusatkan perhatiannya pada apa yang disampaikannya kepada pasien dan memantau bagaimana reaksi alam bawah sadarnya terhadap pengaruh hipnosis. Pasien, pada bagiannya, harus mencoba memahami isi sugesti dan menerjemahkannya ke dalam lingkup kesadaran. Dalam hal ini, ia akan menerima konsekuensi dari saran-saran tersebut yang sesuai dengan tujuan akhir pengobatan. **Penting!** Penting untuk diingat bahwa teknik hipnosis tersebut merupakan metode psikoterapi yang membutuhkan waktu lama untuk dikuasai dan dipraktikkan, meskipun penerapannya jika digunakan dengan benar akan memberikan efek positif. Poin penting lainnya adalah hubungan psikologis antara pasien dan hipnoterapis. Oleh karena itu, penting untuk membuat pilihan dokter yang profesional.