Fochta Öneri Yöntemi

Vocht öneri yöntemi, hastanın hızlı bir şekilde daldırılması ve hızlı bir şekilde geri çekilmesi yoluyla hipnotik durumun gerekli derinliğine ulaşmanıza olanak tanıyan bir hipnoterapi yöntemidir. Bu yöntem 20. yüzyılın başında Alman doktor Franz Alexander Focht tarafından geliştirildi. Hastayı hızlı bir şekilde hipnotik duruma sokup çıkararak bilinçte daha derin ve kalıcı bir değişime yol açabileceği teorisine dayanıyordu.

Focht yöntemi, hastanın hipnoz yoluyla elde edilebilecek çeşitli bilinç düzeylerine sahip olduğu fikrine dayanmaktadır. Bir hasta hipnoza girdiğinde, düşüncelerinin ve duygularının daha yönetilebilir ve telkin edilebilir hale geldiği daha derin bir bilinç düzeyine girer. Ancak bu seviyeye ulaşabilmek için hastayı hızla hipnoza sokmak ve bu durumdan hızla çıkarmak gerekir.

Bunu yapmak için Focht yöntemi, gözlerin hızlı yanıp sönmesi, burun veya ağızdan nefes alma gibi özel tekniklerin yanı sıra hastanın hızlı bir şekilde hipnotik duruma geçmesine yardımcı olan anahtar kelimelerin kullanılmasını içerir. Ek olarak Focht yöntemi, hipnoza dalma hissi yaratmak için saatin tik takları veya kağıdın hışırtısı gibi özel ses efektlerinin kullanılmasını içerir.

Focht yöntemi bilimsel bir temele sahip olmasa da psikoterapide yaygın olarak kullanılmakta ve bazı durumlarda çeşitli ruhsal bozuklukların tedavisinde etkili olabilmektedir. Ancak diğer hipnoterapi yöntemleri gibi Focht yöntemi de profesyonel eğitim ve hastalarla çalışma deneyimi gerektirir.

Fokhta Telkin Yöntemi Hastanın kendisini içine sokmasının ve uyku durumundan hızla çıkmasının istendiği, derin hipnoz tekniklerinin kullanımını teşvik etmeyen bir hipnoterapi yöntemi. Bu şekilde gerekli hipnotizasyon derinliği elde edilir. Alman psikiyatrist Focht tarafından icat edildi.

Bu yöntemin seansları sırasında telkin, hastanın doğal olarak, sanki gönüllü olarak, dikkatini vücudunun ayrı bölümlerine yoğunlaştırarak daha derin etki düzeylerine dalmasını sağlayacak şekilde gerçekleştirilir. Bu, hastanın hafif düzeydeki kendi kendine hipnozdan daha derin etki düzeylerine geçebilmesi için yapılır. Daha sonra önerilen görüntüler yavaş yavaş kişinin bilincinde değişir.

Bu telkin türünün asıl görevi, doktor (hipnozcu) ile hasta arasında ikili algı oluşturmaktır. Doktor dikkatini hastaya ilettiği şeye yoğunlaştırmalı ve bilinçaltının hipnotik etkiye nasıl tepki verdiğini izlemelidir. Hasta ise telkin içeriğini anlamaya çalışmalı ve onu bilinç alanına tercüme etmelidir. Bu durumda bu telkinlerden tedavinin nihai amacına karşılık gelen sonuçları alacaktır. **Önemli!** Bu tür hipnoz tekniğinin, ustalaşması ve pratik yapması uzun zaman alan bir psikoterapötik yöntem olduğunu, ancak doğru kullanıldığında olumlu bir etki yarattığını unutmamak önemlidir. Bir diğer önemli nokta ise hasta ile hipnoterapist arasındaki psikolojik bağlantıdır. Bu nedenle doktor seçiminin profesyonel yapılması önemlidir.