Otot Iliacus (Iliacus)

Otot iliacus, juga dikenal sebagai otot Iliacus, adalah salah satu otot terpenting dalam tubuh manusia. Letaknya di daerah selangkangan dan berbentuk segitiga. Otot ini berperan penting dalam fungsi tubuh, terutama dalam melenturkan kaki di bagian pinggul, yang memungkinkan kita berjalan dan berlari.

Otot iliacus terdiri dari beberapa serat otot yang digabungkan menjadi satu bundel. Fungsi utamanya adalah untuk membantu fleksi pinggul. Namun otot ini juga terlibat dalam gerakan lain seperti rotasi pinggul dan penculikan kaki.

Selain itu, otot iliacus berperan penting dalam menjaga keseimbangan tubuh. Saat kita berdiri atau duduk, hal ini membantu menjaga posisi tubuh yang benar dan mencegahnya terjatuh.

Untuk menjaga kesehatan otot ini, Anda perlu melakukan olahraga teratur seperti lari, jalan kaki, berenang, yoga, dan olahraga lainnya. Penting juga untuk memantau nutrisi yang tepat, mengonsumsi cukup protein dan vitamin.

Secara keseluruhan, otot iliacus merupakan bagian penting dari tubuh manusia dan memainkan peran penting dalam fungsinya. Aktivitas fisik yang teratur dan nutrisi yang tepat akan membantu menjaga kesehatannya dan meningkatkan kesehatannya secara keseluruhan.

Otot iliacus adalah salah satu otot terpenting dalam tubuh manusia. Letaknya di daerah selangkangan dan berbentuk segitiga datar. Fungsi utamanya adalah melenturkan pinggul sehingga memungkinkan seseorang berjalan dan berlari.

Otot iliacus dimulai dari tulang kemaluan dan berlanjut hingga iskium. Ia memiliki dua kepala - besar dan kecil, yang dihubungkan satu sama lain melalui tendon. Kepala besar dimulai dari permukaan depan tulang kemaluan, dan kepala kecil dimulai dari permukaan belakang.

Fleksi pinggul dicapai melalui aksi gabungan otot iliacus dan psoas. Otot psoas terletak di bagian belakang paha dan juga terlibat dalam fleksi.

Selain itu, otot iliacus berperan penting dalam menjaga keseimbangan tubuh. Ini terlibat dalam fungsi sendi lutut dan membantu menjaga tubuh dalam posisi tegak.

Berbagai latihan bisa digunakan untuk melatih otot iliacus. Misalnya, Anda bisa melakukan squat, lunge, leg raise, dan latihan lainnya untuk memperkuat otot bokong dan paha.

Secara umum otot iliacus merupakan elemen penting dalam sistem muskuloskeletal manusia yang membantu menjaga keseimbangan tubuh dan melancarkan pergerakan sendi. Oleh karena itu, penting untuk memantau kesehatannya dan berolahraga secara teratur untuk memperkuat ototnya.

Otot iliacus: informasi umum Otot ini pipih, berbentuk segitiga. Itu bukan bagian dari kelompok otot mana pun. Kadang-kadang disebut otot iliacus. Posisi ototnya cukup aneh, karena terletak di daerah panggul, di selangkangan.

Ada bagian otot anterior dan posterior. Bagian-bagian ini melekat pada tulang paha, dengan bagian anterior dianggap medial dan bagian belakang dianggap lateral.

Fungsi yang dilakukan oleh serabut otot Berdasarkan fungsinya, serabut otot ini termasuk dalam glabella (berkontraksi ketika mencoba mengangkat tulang kering). Disebut otot obturator atau splanknikus, tetapi kerjanya masih fleksor. Letaknya di bidang frontal, sehingga sering menjadi otot yang bekerja saat kaki ditekuk. Otot obturator terdiri dari tiga lapisan: lapisan luar-dangkal dan dua lapisan dalam. Sebenarnya letaknya di dinding anterior panggul. Bagian terdalamnya (juga yang paling kuat) disebut levator femoris yang panjang. Jika kita memperhatikan otot iliacus, kita dapat mengatakan bahwa otot tersebut membentuk lapisan atas dinding perut anterolateral. Biasanya, perbedaan dibuat antara lapisan kulit luar dan lapisan otot bagian dalam. Otot tidak melewati kanalis inguinalis dan terletak di bawahnya. Pengaturan ini membuatnya fungsional. Serat otot memainkan peran kontraksi selama perpindahan rektal. Dengan cedera atau radang usus buntu, otot menjadi sasaran infeksi, dan peradangan panggul dapat terjadi sehingga memerlukan intervensi bedah. Patologi ini disebut pelvioperitonitis.