Spier Iliacus (Iliacus)

De iliacus-spier, ook wel bekend als de Iliacus-spier, is een van de belangrijkste spieren in het menselijk lichaam. Het bevindt zich in het liesgebied en heeft een driehoekige vorm. Deze spier speelt een belangrijke rol in het functioneren van het lichaam, vooral bij het buigen van het been in de heup, waardoor we kunnen lopen en rennen.

De iliacusspier bestaat uit verschillende spiervezels die gecombineerd zijn tot één bundel. De belangrijkste functie is om te helpen bij heupflexie. Deze spier is echter ook betrokken bij andere bewegingen zoals heuprotatie en beenabductie.

Bovendien speelt de iliacusspier een belangrijke rol bij het handhaven van de lichaamsbalans. Als we staan ​​of zitten, helpt het het lichaam in de juiste positie te houden en te voorkomen dat het valt.

Om deze spier gezond te houden, moet je regelmatig sporten, zoals hardlopen, wandelen, zwemmen, yoga en andere sporten. Het is ook belangrijk om de juiste voeding te controleren, voldoende eiwitten en vitamines te consumeren.

Over het algemeen is de iliacusspier een belangrijk onderdeel van het menselijk lichaam en speelt hij een sleutelrol in het functioneren ervan. Regelmatige lichamelijke activiteit en goede voeding zullen haar helpen gezond te blijven en haar algehele gezondheid te verbeteren.

De iliacusspier is een van de belangrijkste spieren in het menselijk lichaam. Het bevindt zich in het liesgebied en heeft een platte driehoekige vorm. De belangrijkste functie is het buigen van de heup, waardoor iemand kan lopen en rennen.

De iliacusspier begint bij het schaambeen en loopt door tot aan het zitbeen. Het heeft twee koppen - groot en klein, die door een pees met elkaar zijn verbonden. De grote kop begint vanaf de voorkant van het schaambeen en de kleine kop begint vanaf de achterkant.

Heupflexie wordt bereikt door de gecombineerde werking van de iliacus- en psoas-spieren. De psoas-spier bevindt zich aan de achterkant van de dij en is ook betrokken bij flexie.

Bovendien speelt de iliacusspier een belangrijke rol bij het handhaven van de lichaamsbalans. Het is betrokken bij de werking van het kniegewricht en helpt het lichaam rechtop te houden.

Er kunnen verschillende oefeningen worden gebruikt om de iliacusspier te trainen. Je kunt bijvoorbeeld squats, lunges, leg raises en andere oefeningen doen om je bilspieren en dijen te versterken.

Over het algemeen is de iliacusspier een belangrijk onderdeel van het menselijke bewegingsapparaat, dat helpt het lichaamsevenwicht te behouden en gewrichtsbewegingen uit te voeren. Daarom is het belangrijk om haar gezondheid in de gaten te houden en regelmatig te oefenen om haar spieren te versterken.

Iliacus-spier: algemene informatie Deze spier is plat, driehoekig van vorm. Het maakt geen deel uit van een spiergroep. Soms wordt het de iliacus-spier genoemd. De positie van de spier is nogal vreemd, omdat deze zich in het bekkengebied, in de lies, bevindt.

Er zijn voorste en achterste delen van de spier. Deze delen zijn bevestigd aan het dijbeen, waarbij het voorste deel als mediaal wordt beschouwd en de rug als lateraal.

De functie die de spiervezels vervullen. Volgens hun functie behoren de vezels van deze spier tot de glabella (ze trekken samen wanneer ze proberen het scheenbeen op te heffen). Het wordt de obturator of splanchnische spier genoemd, maar de werking ervan is nog steeds flexor. Het bevindt zich in het frontale vlak, dus het wordt vaak een werkende spier bij het buigen van het been. De obturatorspier bestaat uit drie lagen: de buitenste oppervlakkige en twee diepe. Eigenlijk ligt het in de voorste wand van het bekken. Het diepste deel (tevens het krachtigste) wordt de lange levator femoris genoemd. Als we naar de iliacus-spieren kijken, kunnen we zeggen dat ze de bovenste laag van de anterolaterale buikwand vormen. In de regel wordt er onderscheid gemaakt tussen de buitenste huid- en binnenste spierlagen. De spier passeert niet het lieskanaal en bevindt zich eronder. Deze opstelling maakt het functioneel. Spiervezels spelen een reducerende rol tijdens rectale verplaatsingen. Bij verwondingen of blindedarmontsteking worden de spieren een doelwit voor infecties en kan er een bekkenontsteking ontstaan, waardoor chirurgische ingreep nodig is. Deze pathologie wordt pelvioperitonitis genoemd.