Kas Iliacus (Iliacus)

İliacus kası olarak da bilinen iliacus kası insan vücudundaki en önemli kaslardan biridir. Kasık bölgesinde bulunur ve üçgen şeklindedir. Bu kas vücudun işleyişinde, özellikle yürümemizi ve koşmamızı sağlayan kalçadaki bacağın esnemesinde önemli rol oynar.

İliakus kası, tek bir demet halinde birleştirilen birkaç kas lifinden oluşur. Ana işlevi kalça fleksiyonuna yardımcı olmaktır. Ancak bu kas aynı zamanda kalça rotasyonu ve bacak kaçırma gibi diğer hareketlerde de rol oynar.

Ayrıca iliakus kası vücut dengesinin korunmasında önemli bir rol oynar. Ayağa kalktığımızda veya oturduğumuzda vücudun doğru pozisyonunu korumaya yardımcı olur ve düşmesini engeller.

Bu kası sağlıklı tutmak için düzenli olarak koşma, yürüme, yüzme, yoga ve diğer sporlarla uğraşmanız gerekir. Doğru beslenmeyi izlemek, yeterli protein ve vitamin tüketmek de önemlidir.

Genel olarak iliakus kası insan vücudunun önemli bir parçasıdır ve işleyişinde önemli bir rol oynar. Düzenli fiziksel aktivite ve doğru beslenme onun sağlıklı kalmasına ve genel sağlığının iyileşmesine yardımcı olacaktır.

İliakus kası insan vücudundaki en önemli kaslardan biridir. Kasık bölgesinde bulunur ve düz üçgen şeklindedir. Ana işlevi, kişinin yürümesine ve koşmasına olanak tanıyan kalçayı esnetmektir.

İliakus kası kasık kemiğinden başlar ve iskiuma kadar devam eder. Bir tendonla birbirine bağlanan büyük ve küçük iki kafası vardır. Büyük kafa kasık kemiğinin ön yüzeyinden, küçük kafa ise arka yüzeyinden başlar.

Kalça fleksiyonu iliakus ve psoas kaslarının birleşik hareketi ile sağlanır. Psoas kası uyluğun arka tarafında bulunur ve aynı zamanda fleksiyonda da görev alır.

Ayrıca iliakus kası vücut dengesinin korunmasında önemli bir rol oynar. Diz ekleminin işleyişinde görev alır ve vücudun dik pozisyonda tutulmasına yardımcı olur.

İliakus kasını eğitmek için çeşitli egzersizler kullanılabilir. Örneğin, kalçalarınızı ve uyluklarınızı güçlendirmek için squat, hamle, bacak kaldırma ve diğer egzersizleri yapabilirsiniz.

Genel olarak iliakus kası, vücut dengesinin korunmasına ve eklem hareketlerinin gerçekleştirilmesine yardımcı olan insan kas-iskelet sisteminin önemli bir unsurudur. Bu nedenle sağlığını izlemek ve kaslarını güçlendirmek için düzenli egzersiz yapmak önemlidir.

İliacus kası: genel bilgi Bu kas düz ve üçgen şeklindedir. Herhangi bir kas grubunun parçası değildir. Bazen buna iliakus kası denir. Kasın konumu, kasıkta pelvik bölgede yer aldığı için oldukça tuhaftır.

Kasın ön ve arka kısımları vardır. Bu parçalar femura bağlanır, ön kısmı medial, arka kısmı ise lateral olarak kabul edilir.

Kas liflerinin gerçekleştirdiği işlev İşlevlerine göre, bu kasın lifleri glabellaya aittir (incik kaldırmaya çalışırken kasılırlar). Buna obturator veya splanchnic kas denir, ancak hareketi hala fleksördür. Ön düzlemde bulunur, bu nedenle genellikle bacağını bükerken çalışan bir kas haline gelir. Obturator kas üç katmandan oluşur: dış yüzeysel ve iki derin. Aslında pelvisin ön duvarında bulunur. En derin kısmına (aynı zamanda en güçlü olanına) uzun levator femoris denir. İliakus kaslarını ele alırsak karın ön yan duvarının üst katmanını oluşturduğunu söyleyebiliriz. Kural olarak dış deri ile iç kas katmanları arasında bir ayrım yapılır. Kas kasık kanalından geçmez ve onun altında bulunur. Bu düzenleme onu işlevsel hale getirir. Kas lifleri rektal yer değiştirmeler sırasında azaltıcı bir rol oynar. Yaralanmalar veya apandisit durumunda kaslar enfeksiyonun hedefi haline gelir ve cerrahi müdahale gerektiren pelvik inflamasyon gelişebilir. Bu patolojiye pelvioperitonit denir.