Muskel Iliacus (Iliacus)

Iliacus-muskelen, også kjent som Iliacus-muskelen, er en av de viktigste musklene i menneskekroppen. Den ligger i lyskeområdet og har en trekantet form. Denne muskelen spiller en viktig rolle i kroppens funksjon, spesielt ved å bøye beinet i hoften, noe som gjør at vi kan gå og løpe.

Iliacusmuskelen består av flere muskelfibre som er kombinert til en bunt. Dens hovedfunksjon er å hjelpe til med hoftefleksjon. Imidlertid er denne muskelen også involvert i andre bevegelser som hofterotasjon og benabduksjon.

I tillegg spiller iliacus-muskelen en viktig rolle for å opprettholde kroppens balanse. Når vi står eller sitter, bidrar det til å opprettholde riktig posisjon av kroppen og forhindrer at den faller.

For å holde denne muskelen sunn, må du delta i regelmessig trening som løping, turgåing, svømming, yoga og andre idretter. Det er også viktig å overvåke riktig ernæring, innta nok proteiner og vitaminer.

Totalt sett er iliacus-muskelen en viktig del av menneskekroppen og spiller en nøkkelrolle i dens funksjon. Regelmessig fysisk aktivitet og riktig ernæring vil bidra til å holde henne frisk og forbedre den generelle helsen.

Iliacus-muskelen er en av de viktigste musklene i menneskekroppen. Den ligger i lyskeområdet og har en flat trekantet form. Hovedfunksjonen er å bøye hoften, som lar en person gå og løpe.

Iliacus-muskelen starter ved skambenet og fortsetter ned til ischium. Den har to hoder - store og små, som er forbundet med hverandre med en sene. Det store hodet starter fra den fremre overflaten av skambenet, og det lille hodet starter fra den bakre overflaten.

Hoftefleksjon oppnås gjennom den kombinerte virkningen av iliacus- og psoas-musklene. Psoas-muskelen er plassert på baksiden av låret og er også involvert i fleksjon.

I tillegg spiller iliacus-muskelen en viktig rolle for å opprettholde kroppens balanse. Det er involvert i funksjonen til kneleddet og hjelper til med å holde kroppen i oppreist stilling.

Ulike øvelser kan brukes for å trene iliacus-muskelen. Du kan for eksempel gjøre knebøy, utfall, benhevinger og andre øvelser for å styrke setemusklene og lårene.

Generelt er iliacus-muskelen et viktig element i det menneskelige muskel- og skjelettsystemet, som bidrar til å opprettholde kroppens balanse og utføre leddbevegelser. Derfor er det viktig å overvåke helsen hennes og trene regelmessig for å styrke musklene.

Iliacus muskel: generell informasjon Denne muskelen er flat, trekantet i form. Det er ikke en del av noen muskelgruppe. Noen ganger kalles det iliacus-muskelen. Plasseringen av muskelen er ganske merkelig, siden den ligger i bekkenområdet, i lysken.

Det er fremre og bakre deler av muskelen. Disse delene er festet til lårbenet, hvor den fremre delen anses medial og ryggen er lateral.

Funksjonen som muskelfibrene utfører Fibrene i denne muskelen tilhører i henhold til deres funksjon glabella (de trekker seg sammen når de prøver å heve leggen). Det kalles obturator eller splanchnic muskel, men dens handling er fortsatt flexor. Den er plassert i frontalplanet, så den blir ofte en arbeidsmuskel når du bøyer beinet. Obturatormuskelen består av tre lag: den ytre-overfladiske og to dype. Egentlig ligger den i den fremre veggen av bekkenet. Dens dypeste del (også den kraftigste) kalles den lange levator femoris. Hvis vi vurderer iliacusmusklene, kan vi si at de danner det øvre laget av den anterolaterale bukveggen. Som regel skilles det mellom ytre hud og indre muskellag. Muskelen passerer ikke gjennom lyskekanalen og ligger under den. Denne ordningen gjør den funksjonell. Muskelfibre har en reduserende rolle under rektale forskyvninger. Med skader eller blindtarmbetennelse blir musklene et mål for infeksjon, og bekkenbetennelse kan utvikles, noe som krever kirurgisk inngrep. Denne patologien kalles pelvioperitonitt.