Tentang menjaga kesehatan mata dan apa saja bahayanya

Siapapun yang peduli terhadap kesehatan mata wajib melindunginya dari debu, asap dan hembusan udara yang sudah melampaui batas kecukupan dalam arti panas dan dingin, melindunginya dari angin yang tajam, dingin dan seperti simoom. Anda tidak boleh melihat objek yang sama dalam waktu lama tanpa berpaling. Menangis dalam waktu lama adalah pembersih mata yang baik. Anda sebaiknya tidak terlalu memperhatikan benda-benda kecil, kecuali kadang-kadang untuk keperluan olahraga. Tidur telentang sebaiknya tidak lama. Ketahuilah bahwa terlalu sering berhubungan badan adalah salah satu hal yang paling berbahaya bagi mata, begitu juga dengan seringnya mabuk-mabukan dan kerakusan. Tidur dengan perut kenyang, semua makanan dan minuman kental, dan segala sesuatu yang memungkinkan uap naik ke kepala juga berbahaya. Ini termasuk segala sesuatu yang pedas, seperti daun bawang dan semanggi manis. Segala sesuatu yang terlalu kering juga berbahaya. Ini termasuk garam dalam jumlah besar dan segala sesuatu yang menghasilkan banyak uap, seperti kubis dan lentil. Apa yang disebutkan dalam bab pengobatan sederhana dan serupa dengan yang disebutkan di atas juga berbahaya bagi mata. Perlu Anda ketahui bahwa tidur terlalu lama dan terjaga terlalu lama sangat berbahaya bagi mata; moderasi dalam keduanya lebih menguntungkan.

Di antara obat-obatan yang bermanfaat bagi mata dan menjaga daya penglihatan adalah yang dibuat dari antimon glitter dan tutia, seperti misalnya berbagai obat dari tutia yang direbus dengan perasan marjoram dan adas. Melumasi mata secara terus-menerus dengan infus adas manis memiliki efek yang luar biasa dan sangat bermanfaat, begitu pula lotion yang terbuat dari jus buah delima manis dan lotion yang dibuat dari jus kedua jenis buah delima, diperas dengan ampasnya dan direbus dengan madu dalam baking. oven, juga sangat berguna, karena Anda akan mempelajarinya di tempat Anda. Pengobatan untuk membersihkan dan mempertajam mata antara lain dengan membenamkan diri dalam air bersih dan membuka mata di bawah air.

Adapun hal-hal yang membahayakan penglihatan, antara lain beberapa tindakan dan gerakan serta beberapa makanan dan kegunaannya. Tindakan dan gerakan tersebut mencakup segala sesuatu yang mengering, misalnya seringnya sanggama, mengamati benda-benda mengkilat dalam waktu lama, membaca surat yang terlalu kecil dalam waktu yang terlalu lama. Namun, jika hal ini dilakukan dalam jumlah sedang, tidak akan ada salahnya. Pekerjaan ringan dan tidur dengan perut kenyang segera setelah makan malam juga berbahaya; sebaliknya, orang yang penglihatannya lemah harus menunggu sampai makanannya dicerna, baru kemudian pergi tidur. Limpahan apa pun berbahaya baginya dan segala sesuatu yang mengeringkan sifatnya adalah berbahaya. Segala sesuatu yang mengotori darah juga berbahaya baginya, baik yang asin, pedas dan lain-lain. Dan keracunan berbahaya baginya, tetapi muntah bermanfaat karena membersihkan lambung. Namun di sisi lain, hal itu merugikannya, karena menggerakkan materi di otak dan mengarahkannya ke mata. Jika muntah diperlukan, muntah harus dilakukan setelah makan dan dengan hati-hati. Sering mandi di pemandian juga berbahaya, begitu pula tidur berlebihan, menangis berlebihan, pertumpahan darah berlebihan, dan terutama penggunaan cangkir penghisap darah secara terus-menerus.

Makanan yang berbahaya bagi mata adalah makanan yang asin, pedas dan beruap, menyebabkan sakit di mulut perut: daun bawang, bawang merah, bawang putih, kemangi, buah zaitun matang, adas, kubis dan lentil. Membuang makanan dengan benar berarti mengambilnya sedemikian rupa sehingga tidak terjadi gangguan pencernaan dan pembentukan uap darinya tidak bertambah, sebagaimana akan dijelaskan pada tempatnya.