Göz sağlamlığını qorumaq və ona zərər verənlər haqqında

Hər kəs gözün sağlamlığının qorunması ilə məşğuldursa, onu toz, tüstü və isti-soyuq mənasında mötədillik həddini aşmış hava zərbələrindən qorumalı, kəskin, soyuq və simum kimi küləklərdən qorumalıdır. Eyni obyektə üz döndərmədən uzun müddət baxmamalısınız. Uzun müddət ağlamaq yaxşı bir göz təmizləyicisidir. Bəzən məşq xatirinə deyilsə, kiçik obyektlərə daha az baxmalısınız. Başın arxasında yatmaq uzun olmamalıdır. Bilin ki, tez-tez cinsi əlaqə göz üçün ən zərərli şeylərdən biri olmaqla yanaşı, tez-tez sərxoşluq və qarınqululuqdur. Tox qarınla ​​yatmaq, bütün qalın yeməklər və içkilər, buxarın başın içinə qalxmasına imkan verən hər şey də zərərlidir. Buraya pırasa və şirin yonca kimi ədviyyatlı hər şey daxildir. Həddindən artıq quruyan hər şey də zərərlidir. Bura çox miqdarda duz və kələm və mərcimək kimi bol buxar çıxaran hər şey daxildir. Sadə dərmanlar fəsillərində qeyd olunan və yuxarıda qeyd olunanlara oxşar olanlar da gözə zərər verir. Bilməlisiniz ki, çox yatmaq və çox oyaq qalmaq gözlər üçün çox zərərlidir; hər ikisində mülayimlik daha əlverişlidir.

İstifadəsi göz üçün faydalı olan və görmə qabiliyyətini qoruyan vasitələr arasında sürmə parıltısından və tutiyadan hazırlananlar, məsələn, marjoram və şüyüd şirəsi ilə qaynadılmış tutiyadan müxtəlif dərmanlar var. Daim gözləri razyana dəmləməsi ilə yağlamaq heyrətamiz effekt verir və son dərəcə faydalıdır, həmçinin şirin nar şirəsindən hazırlanmış losyon və hər iki növ narın şirəsindən hazırlanmış losyon, pulpa ilə sıxılmış və çörəkdə bal ilə qaynadılmışdır. soba da təəccüblü dərəcədə faydalıdır, çünki bu barədə öz yerinizdə öyrənəcəksiniz. Gözləri təmizləyən və itiləyən vasitələr arasında özünüzü təmiz suya batırmaq və suyun altında gözləri açmaq daxildir.

Görmə üçün zərərli olan şeylərə gəlincə, bunlara bəzi hərəkətlər və hərəkətlər və bəzi qidalar və onların istifadəsi daxildir. Bu cür hərəkətlərə və hərəkətlərə quruyan hər şey daxildir, məsələn, tez-tez copulyasiya, parlaq obyektlərin uzun müddət müayinəsi, çox kiçik hərfin həddindən artıq uzun oxunması. Lakin bu, mülayim şəkildə edilərsə, heç bir zərəri olmaz. Nahardan dərhal sonra incə iş və tox qarınla ​​yatmaq da zərərlidir; əksinə, gözü zəif olan kəs yeməyi həzm edənə qədər gözləməli, sonra yatmalıdır. İstənilən daşqın onun üçün zərərlidir və onun fitrətini qurudan hər şey zərərlidir. Duzlu və ya ədviyyatlı şeylər və başqaları olsun, qanı bulandıran hər şey ona da zərərlidir. Və sərxoşluq onun üçün zərərlidir, lakin qusmaq mədəni təmizlədiyi üçün faydalıdır. Amma digər tərəfdən beyin maddəsini hərəkətə gətirdiyi və onları gözə sövq etdiyi üçün onun üçün zərərlidir. Əgər qusma lazımdırsa, yeməkdən sonra və ehtiyatla induksiya edilməlidir. Hamamda tez-tez çimmək də zərərlidir, həddindən artıq yuxu, həddindən artıq ağlamaq, həddindən artıq qanaxma və xüsusən də daimi olaraq qan əmici fincanlardan istifadə etməkdir.

Göz üçün zərərli olan qidalar duzlu, kostik və buxarlıdır, mədə ağzında ağrı yaradır: pırasa, soğan, sarımsaq, reyhan, yetişmiş zeytun, şüyüd, kələm və mərci. Yeməyi düzgün şəkildə atmaq, onu elə qəbul etmək deməkdir ki, onun yerində izah ediləcəyi kimi, həzm pozulmasın və ondan buxarların əmələ gəlməsi artmasın.