Mengapa Ibu Hamil Membutuhkan Yodium?

Oleh karena itu, kekurangan yodium selama kehamilan dapat menimbulkan akibat yang serius bagi kesehatan anak dan ibu.

Lalu mengapa ibu hamil membutuhkan yodium? Yodium diperlukan untuk perkembangan otak dan sistem saraf anak, serta untuk memastikan fungsi normal kelenjar tiroid ibu. Inilah sebabnya mengapa dianjurkan untuk mengonsumsi dosis tambahan yodium selama kehamilan dan menyusui.

Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan wanita hamil untuk mengonsumsi setidaknya 250 mcg yodium per hari, yaitu 2,5 kali lipat asupan harian yang direkomendasikan untuk orang dewasa. Penting untuk mengonsumsi yodium dalam bentuk yang benar - kalium iodida, yang mudah diserap oleh tubuh.

Kekurangan yodium pada ibu hamil dapat menimbulkan berbagai komplikasi seperti berat badan lahir rendah, kelemahan otot, keterbelakangan psikomotorik, hipotiroidisme dan gangguan kesehatan lainnya. Selain itu, kekurangan yodium dapat menyebabkan keguguran atau kelahiran prematur.

Penting untuk dipahami bahwa asupan tambahan yodium tidak boleh melebihi jumlah yang disarankan, karena dapat berbahaya bagi kesehatan. Oleh karena itu, sebelum mulai mengonsumsi yodium dosis tambahan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.

Kesimpulannya, kita dapat mengatakan bahwa yodium merupakan unsur nutrisi yang sangat penting bagi ibu hamil. Kekurangan yodium dapat menimbulkan masalah yang serius bagi anak dan ibu, sehingga perlu dilakukan pemantauan kadar yodium dalam tubuh dan mengkonsumsinya dalam jumlah yang cukup. Ingatlah bahwa kesehatan anak Anda bergantung pada kesehatan Anda, jadi jangan lupakan nutrisi yang tepat dan perawatan tubuh Anda selama hamil dan menyusui.