Warum brauchen werdende Mütter Jod?

Daher kann ein Jodmangel während der Schwangerschaft schwerwiegende Folgen für die Gesundheit von Kind und Mutter haben.

Warum brauchen werdende Mütter Jod? Jod ist für die ordnungsgemäße Entwicklung des Gehirns und des Nervensystems des Kindes sowie für die Gewährleistung der normalen Funktion der Schilddrüse der Mutter notwendig. Aus diesem Grund wird empfohlen, während der Schwangerschaft und Stillzeit zusätzliche Joddosen einzunehmen.

Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt schwangeren Frauen, mindestens 250 µg Jod pro Tag zu sich zu nehmen, was dem 2,5-fachen der empfohlenen Tagesdosis für Erwachsene entspricht. Es ist wichtig, Jod in der richtigen Form zu sich zu nehmen – Kaliumjodid, das vom Körper leicht aufgenommen werden kann.

Jodmangel bei schwangeren Frauen kann zu verschiedenen Komplikationen wie niedrigem Geburtsgewicht, Muskelschwäche, psychomotorischer Behinderung, Hypothyreose und anderen gesundheitlichen Problemen führen. Darüber hinaus kann ein Jodmangel zu Fehl- oder Frühgeburten führen.

Es ist wichtig zu verstehen, dass die zusätzliche Jodzufuhr die empfohlene Menge nicht überschreiten sollte, da dies gesundheitsschädlich sein kann. Bevor Sie mit der Einnahme zusätzlicher Joddosen beginnen, sollten Sie daher Ihren Arzt konsultieren.

Zusammenfassend können wir sagen, dass Jod ein äußerst wichtiges Nahrungselement für werdende Mütter ist. Jodmangel kann zu ernsthaften Problemen für das Kind und die Mutter führen. Daher ist es notwendig, den Jodspiegel im Körper zu überwachen und ihn in ausreichenden Mengen zu sich zu nehmen. Denken Sie daran, dass die Gesundheit Ihres Kindes von Ihrer Gesundheit abhängt. Vergessen Sie daher nicht die richtige Ernährung und die Pflege Ihres Körpers während der Schwangerschaft und Stillzeit.