Gözləyən analar niyə yoda ehtiyac duyurlar?

Buna görə də, hamiləlik dövründə yod çatışmazlığı uşağın və ananın sağlamlığı üçün ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.

Bəs nə üçün gözləyən analar yoda ehtiyac duyurlar? Yod uşağın beyin və sinir sisteminin düzgün inkişafı, həmçinin ananın qalxanvari vəzinin normal fəaliyyətini təmin etmək üçün lazımdır. Buna görə hamiləlik və laktasiya dövründə yodun əlavə dozaları qəbul etmək tövsiyə olunur.

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı hamilə qadınlara gündə ən azı 250 mkq yod qəbul etməyi tövsiyə edir ki, bu da böyüklər üçün tövsiyə olunan gündəlik normadan 2,5 dəfə çoxdur. Yodu düzgün formada istehlak etmək vacibdir - bədən tərəfindən asanlıqla əmilən kalium yodid.

Hamilə qadınlarda yod çatışmazlığı az çəki, əzələ zəifliyi, psixomotor gerilik, hipotiroidizm və digər sağlamlıq problemləri kimi müxtəlif fəsadlara səbəb ola bilər. Bundan əlavə, yod çatışmazlığı aşağıya və ya vaxtından əvvəl doğuşa səbəb ola bilər.

Əlavə yod qəbulunun tövsiyə olunan miqdarı aşmaması lazım olduğunu başa düşmək vacibdir, çünki bu, sağlamlığa zərər verə bilər. Buna görə də, yodun əlavə dozalarını qəbul etməyə başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.

Sonda deyə bilərik ki, yod gözləyən analar üçün son dərəcə vacib qida elementidir. Yod çatışmazlığı uşaq və ana üçün ciddi problemlər yarada bilər, ona görə də orqanizmdə yodun səviyyəsini izləmək və kifayət qədər miqdarda istehlak etmək lazımdır. Unutmayın ki, uşağınızın sağlamlığı sizin sağlamlığınızdan asılıdır, buna görə də hamiləlik və laktasiya dövründə düzgün bəslənmə və bədəninizə qulluq haqqında unutmayın.