Proč nastávající maminky potřebují jód?

Proto může nedostatek jódu během těhotenství vést k vážným následkům pro zdraví dítěte a matky.

Proč tedy nastávající maminky potřebují jód? Jód je nezbytný pro správný vývoj mozku a nervového systému dítěte a také pro zajištění normální činnosti štítné žlázy matky. Proto se během těhotenství a kojení doporučuje užívat další dávky jódu.

Světová zdravotnická organizace doporučuje, aby těhotné ženy konzumovaly alespoň 250 mcg jódu denně, což je 2,5násobek doporučeného denního příjmu pro dospělé. Důležité je konzumovat jód ve správné formě – jodid draselný, který se v těle snadno vstřebává.

Nedostatek jódu u těhotných žen může vést k různým komplikacím, jako je nízká porodní váha, svalová slabost, psychomotorická retardace, hypotyreóza a další zdravotní problémy. Navíc nedostatek jódu může způsobit potrat nebo předčasný porod.

Je důležité pochopit, že dodatečný příjem jódu by neměl překročit doporučené množství, protože to může být zdraví škodlivé. Proto před zahájením užívání dalších dávek jódu byste se měli poradit se svým lékařem.

Závěrem lze říci, že jód je pro nastávající maminky nesmírně důležitým nutričním prvkem. Nedostatek jódu může způsobit dítěti i matce vážné problémy, proto je nutné sledovat hladinu jódu v těle a konzumovat jej v dostatečném množství. Pamatujte, že zdraví vašeho dítěte závisí na vašem zdraví, proto nezapomínejte na správnou výživu a péči o své tělo během těhotenství a kojení.