Por que as gestantes precisam de iodo?

Portanto, a deficiência de iodo durante a gravidez pode levar a graves consequências para a saúde da criança e da mãe.

Então, por que as gestantes precisam de iodo? O iodo é necessário para o bom desenvolvimento do cérebro e do sistema nervoso da criança, bem como para garantir o funcionamento normal da glândula tireóide da mãe. É por isso que é recomendado tomar doses adicionais de iodo durante a gravidez e a lactação.

A Organização Mundial da Saúde recomenda que as mulheres grávidas consumam pelo menos 250 mcg de iodo por dia, o que representa 2,5 vezes a ingestão diária recomendada para adultos. É importante consumir o iodo na forma correta - iodeto de potássio, que é facilmente absorvido pelo organismo.

A deficiência de iodo em mulheres grávidas pode levar a diversas complicações, como baixo peso ao nascer, fraqueza muscular, retardo psicomotor, hipotireoidismo e outros problemas de saúde. Além disso, a deficiência de iodo pode causar aborto espontâneo ou parto prematuro.

É importante compreender que a ingestão adicional de iodo não deve ultrapassar a quantidade recomendada, pois pode ser prejudicial à saúde. Portanto, antes de começar a tomar doses adicionais de iodo, você deve consultar o seu médico.

Concluindo, podemos afirmar que o iodo é um elemento nutricional de extrema importância para as gestantes. A deficiência de iodo pode causar sérios problemas à criança e à mãe, por isso é necessário monitorar o nível de iodo no organismo e consumi-lo em quantidades suficientes. Lembre-se que a saúde do seu filho depende da sua saúde, por isso não se esqueça da alimentação adequada e dos cuidados com o corpo durante a gravidez e a lactação.