Tại sao bà mẹ tương lai cần iốt?

Vì vậy, thiếu iốt khi mang thai có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe của trẻ và mẹ.

Vậy tại sao bà mẹ tương lai cần iốt? Iốt cần thiết cho sự phát triển đúng đắn của não và hệ thần kinh của trẻ, cũng như đảm bảo hoạt động bình thường của tuyến giáp của người mẹ. Đây là lý do tại sao nên dùng thêm liều iốt trong thời kỳ mang thai và cho con bú.

Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo phụ nữ mang thai nên tiêu thụ ít nhất 250 mcg iốt mỗi ngày, gấp 2,5 lần lượng khuyến nghị hàng ngày cho người lớn. Điều quan trọng là phải tiêu thụ iốt ở dạng chính xác - kali iodua, chất này dễ dàng được cơ thể hấp thụ.

Thiếu iốt ở phụ nữ mang thai có thể dẫn đến nhiều biến chứng khác nhau như nhẹ cân, yếu cơ, chậm phát triển tâm thần vận động, suy giáp và các vấn đề sức khỏe khác. Ngoài ra, thiếu iốt có thể gây sẩy thai hoặc sinh non.

Điều quan trọng là phải hiểu rằng lượng iốt bổ sung không được vượt quá lượng khuyến nghị, vì điều này có thể gây hại cho sức khỏe. Vì vậy, trước khi bắt đầu dùng thêm liều iốt, bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ.

Tóm lại, có thể nói iốt là thành phần dinh dưỡng cực kỳ quan trọng đối với các bà mẹ tương lai. Thiếu iốt có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng cho trẻ và mẹ, vì vậy cần theo dõi nồng độ iốt trong cơ thể và tiêu thụ đủ lượng. Hãy nhớ rằng sức khỏe của con bạn phụ thuộc vào sức khỏe của bạn, vì vậy đừng quên chế độ dinh dưỡng hợp lý và chăm sóc cơ thể khi mang thai và cho con bú.