現代では、免疫力がなければ生きていけないので、免疫力を高める必要があります。特に劣悪な環境でコンピューターを使って育った若い世代にとって、ここでは生命に大きな危険が伴うため、これを遅らせることはできません。そこで、問題なく免疫力を高め、同時に健康にも安全な方法の例を紹介することにしました。ちなみに、ここでは体力と健康の向上に役立つトランスファーファクターアドバンスという薬を紹介します。ただし、次のリンクで「トラマドールは麻薬ですか、そして薬物中毒者はなぜそれを使用するのか」という記事を読むことができます。 https://narcoff.com/narkomaniya/veshchestva/tramadol-narkotik.

アドバイス:
• 頻繁に動く必要があり、常に同じ場所に座っていないでください。機会があれば、プールやジムに会員登録して、そうでない場合は、毎朝ランニングしたり、エクササイズをしたりしましょう。
• 薬局で常に販売されている抗ウイルス薬を服用することもできますが、事前に医師に相談し、薬を選択してもらうことが最善であることを覚えておいてください。
• 家でコンピューターの前に座ってはいけません。もっと歩く必要があります。たとえば、30分のウォーキングは、イライラや精神的疲労を和らげ、「外側」だけでなく内側の健康も強化するため、この問題に完全に役立ちます。
• 慢性的な睡眠不足は健康関連を含むさまざまな問題を引き起こすため、より多くの睡眠が必要です。
• 安価なマッサージマットを購入してその上で「散歩」するなど、足には重要なツボがあり、そこを実践することで免疫力を高めることができます。
• 心理学者ですら、ポジティブに考えるほど健康に良いと言っているので、より頻繁に笑う必要があります。ご覧のとおり、免疫力を高めるために特別に難しいことをする必要はありません。

いくつかの簡単なステップ：運動、ポジティブ思考、トランスファーファクタープラス - これが、たとえ風邪で家族全員が病気になったとしても、病気にならないようにするのに役立ちます。そして、彼らに常に健康で幸せでいてもらいたいのであれば、この推奨事項を彼らと共有してください。