Günümüzde iyi bir bağışıklık olmadan yaşayamazsınız, bu yüzden arttırılması gerekiyor.

Özellikle kötü ortamda ve bilgisayar başında büyüyen genç nesil için burada yaşam tehlikesi çok büyük, dolayısıyla bunu geciktiremeyiz.

Bu nedenle bağışıklığınızı sorunsuz bir şekilde nasıl artırabileceğinizi ve aynı zamanda sağlığınız için nasıl güvende olabileceğinizi gösteren örnekler vermeye karar verdik.

Bu arada gücünüzü ve sağlığınızı artırmanıza yardımcı olacak ilaç Transfer Faktörü Avansını da buraya dahil ettik.

Ancak “Tramadol narkotik bir ilaç mıdır ve uyuşturucu bağımlıları neden kullanır?” yazısını aşağıdaki linkten okuyabilirsiniz: https://narcoff.com/narkomaniya/veshchestva/tramadol-narkotik.

Tavsiye:
• Çok hareket etmeniz ve sürekli aynı yerde oturmamanız gerekir. Fırsatınız varsa havuza veya spor salonuna üye olun, yoksa her sabah koşuya çıkın veya egzersiz yapın.
• Her zaman eczanelerde satılan antiviral ilaçları alabilirsiniz, ancak unutmayın; sizin için ilacı seçebilecek olan bir doktora önceden danışmak en iyisidir.
• Daha fazla yürümeniz ve evde bilgisayar başında oturmamanız gerekir. Örneğin yarım saat yürümek, tahrişi, duygusal yorgunluğu giderdiği ve sadece "dış" değil iç sağlığı da güçlendirdiği için bu konuda size çok yardımcı olabilir.
• Kronik uyku eksikliği sağlık sorunları da dahil olmak üzere çeşitli sorunlara yol açtığından daha fazla uyumanız gerekir.
• Kişinin ayaklarında önemli noktalar olduğu için üzerinde “yürüyüş” yapacağınız ucuz bir masaj minderi satın alabilir ve bunlara göre hareket ederek bağışıklığınızı artırabilirsiniz.
• Daha sık gülümsemeniz gerekiyor, çünkü psikologlar bile ne kadar olumlu düşünürseniz sağlığınız için o kadar iyi olduğunu söylüyor.Gördüğünüz gibi bağışıklığınızı güçlendirmek için çok zor bir şey yapmanıza gerek yok.

Birkaç basit adım: egzersiz, olumlu düşünceler ve transfer faktörü artı - soğuk algınlığı ailenizin tüm üyeleri için hastalığa neden olsa bile hastalanmamanıza yardımcı olacak şeyler bunlardır. Ve onların her zaman sağlıklı ve mutlu olmalarını istiyorsanız bu öneriyi onlarla paylaşın.