テカリの対処法

1. 内部原因を見つける

皮脂分泌の増加には、腸疾患、ホルモンの問題、細菌異常症、肝臓疾患、内分泌疾患など、さまざまな理由が考えられます。適切な検査を受け、適切な専門家の診察を受けてください。問題の発見と治療には 1 か月以上かかることを警告します。原因を取り除くことで、脂性肌の問題は根本的に解決されることを忘れないでください。これは回復への優れた動機となります。

2. 体に必要なビタミンを補給する

ビタミンB群と亜鉛が不足すると、テカリの原因となります。推測を避けるために、ビタミンや微量元素の血液検査を受け、資格のある医師から適切な推奨事項を得てください。

3. 緊張せず、手で顔を触らないでください。

油性脂漏症は、重度の精神的ストレスによって発生することがあります。さらに、神経質に手で顔を触るのが好きな人は、この方法で炎症を引き起こし、外から見るとかなり奇妙に見えることを知ってください。現在の問題に冷静に対処し、手を顔から遠ざけてください。

4. メニューを見直す

コーヒー、濃い紅茶、甘いもの、塩辛いもの、辛いもの、脂っこいもの、揚げ物、不健康な脂肪を含む食品（コンビニエンスフード、ポテトチップス、クラッカー）の乱用は、激しい皮脂分泌を引き起こします。まず、少なくとも1か月間は有害な食品を控えてください。肌や体型に優れた結果が得られ、定期的に健康的な食事をするようになるでしょう。

5. 熱すぎる水や冷たすぎる水で顔を洗わないでください。

脂性肌は非常に敏感ですので、不快な水温で皮膚を傷つけないでください。少し冷たい水で顔を洗います。

6. スキンケア製品にエッセンシャルオイルを加えます。

ペパーミント、タイム、ユーカリ、ティーツリー、バジル、オレンジ、グレープフルーツなど、一部のエッセンシャルオイルは脂肪分を減らすのに役立ちます。 1〜2滴をフェイスマスクにそっと加えます。 STYXは高品質かつ手頃な価格のオイルを取り揃えています。

7. クレンジング＆ドライマスクを作る

自家製のものについては、白、青、緑の薬用粘土をよく見てください。フルーツ酸を含むクレンジングマスクに注意してください。これらは毛穴を完全にリフレッシュして引き締め、脂性肌を軽減します。コーラとラ・ロッシュ・ポゼは似たようなマスクを持っています。

8. 皮脂調整ケア製品を選ぶ

肌の調子を整えるためには適度な皮脂が必要ですが、完全に取り除く必要はありません。乾燥はしないけど皮脂分泌を整えるものを選びましょう。韓国ブランド「The face shop」のクリーンフェイスライン、Pleyana Professional Cosmetics、ロシアブランド「Mirra」の脂性肌向けプロフェッショナルケアに注目してください。

9. サロントリートメントを利用する

脂性肌の患者の場合、美容師は次の手順を処方できます：超音波洗浄、酸による浅いケミカルピーリング、マイクロカレント療法、バイオリバイタライゼーション。

10. メイクの下に艶消しプライマーを使用する

化粧下地は、ファンデーションの「広がり」を防ぎ、メイクのみずみずしさを保ちます。エイボン、ルメン、セフォラには 1,000 ルーブルまでの予算オプションがありますが、ジバンシィ、クリニーク、ゲランにはより高価なオプションもあります。

11. 半透明のパウダーでメイクを整えます。

脂性肌のためのもう 1 つのコツは、軽い半透明のパウダーでメイクを整えることです。パウダーの白い色を恐れる必要はありません。適度に使用すれば、ピエロに変身することはありません。 Mary Kay、MAC、または Pupa パウダーを詳しく見てみましょう。

12. マット化ワイプを一日中使用する

テカリ対策のエクスプレスアシスタント。不健康な輝きを取り除き、メイクを保つために、必要に応じて肌をこれらで拭くだけで十分です。適切なナプキンを探してください。たとえば、Mary Kay や Clinique のパピルスリネン製のナプキンは、微多孔性フィルムでできており、資生堂のパウダーが含浸されています。

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顔の脂性肌は多くの女性にとって悩みです。美的不快感に加えて、皮脂が絶えず生成される傾向があり、油っぽい光沢はメイクアップに美しい追加となる可能性が低いため、いくつかの不便さをもたらします。このタイプの肌はマイナス要因や早期老化の影響を受けにくいですが、高品質で継続的なケアが必要です。そうでない場合は、不快な面皰、黒ずみ、黒ずみの出現を避けることはできません。

コンテンツ：

1. 脂性肌のタイプを判断する方法
2. 顔のスキンケアのルール
3. テカリを除去する方法
4. 顔のテカリを取り除くマスク
5. 役立つヒント
6. 脂性肌用のマットワイプ

脂性肌のタイプを判断する方法

表皮には、保護分泌物を分泌する膨大な数の皮脂腺が含まれています。働きが阻害されると皮脂の生成が増加し、それが一部の人に油っぽい光沢が現れる原因となります。

そのような皮膚の問題が本当に存在することを確認するには、次の特徴的な兆候に注意を払う必要があります。

1. 皮膚に新しいニキビや黒ずみが絶えず現れる。
2. あご、額、鼻の領域で毛穴の拡大が目立ちます。
3. 適用された装飾化粧品は時間の経過とともにどこかに消えます。
4. 治療後2〜3時間で、肌が輝いているのがわかります。

上記の問題が発生した場合は、外観が常に完璧な状態を保つように、その症状に適切に対処する方法を学ぶ価値があります。

顔のスキンケアのルール

肌をより魅力的にし、顔のテカりを取り除くには、まず次の推奨事項に従う適切なケアを行う必要があります。

1. 中性pHレベルの特別な製品を使用して毎日皮膚を洗浄します。アルコールを含む化粧品は肌を乾燥させ、炎症を引き起こすため、使用しないでください。もちろん、短期間であれば問題に対処することは可能ですが、時間が経つと再び問題が再発します。
2. 肌の保湿。テカリがさらに目立つと考えてこの施術を拒否する人もいますが、水分量と皮脂の分泌量は全く関係ありません。
3. 装飾用化粧品は毛穴を詰まらせる可能性があるため、使用は最小限に抑える必要があります。ただし、ファンデーションやパウダーは完全に避けることをお勧めします。
4. 脂性肌の人を悩ませることが多いニキビを潰さないでください。美容師のオフィスでのみそれらを取り除く必要があります。

テカリを除去する方法

さまざまなマスクや化粧品を使用して顔のテカリを取り除く前に、次のルールに注意する必要があります。これに従うと、問題に対処するのがはるかに簡単になります。

1. 顔の皮膚をクレンジングするときは、特別なブラシを使用できます。これにより毛穴が可能な限り洗浄され、テカリが目立たなくなります。
2. 洗顔後は、アルコールフリーの保湿剤を塗ります。
3. 週に数回、スクラブとピーリングクリームを使用して顔を洗浄します。
4. ハーブを注入したスチームフェイシャルバスが定期的に行われます。

このような手順はさまざまなフェイスマスクで補完され、自宅でそれほど手間をかけずに準備できます。わずか数回の手順で顕著な結果を得ることができます。

顔のテカリを取り除くマスク

効果的で使いやすいフェイスマスクは、自宅でテカリを取り除くのに役立ちます。持続的かつ長期的な効果を達成するには、選択したマスクを定期的に使用する必要があります。中毒を避けるために、マスクを1.5〜2か月ごとに交換することをお勧めします。

脂性肌用ケフィアマスク

このオプションは非常に安価ですが、同時に非常に効果的です。大さじ数杯のケフィアを取り、コットンパッドで皮膚の表面に塗ります。マスクを15分ほど放置し、その後温水で洗い流します。この製品は肌を乾燥させることでテカリを解消します。

キュウリのフェイスマスク

化合物:
キュウリ – 1本
ホウ酸 - 数滴

応用：
キュウリは細かいおろし金ですりおろし、ホウ酸と6：1の比率で混合する必要があります。得られた塊を顔全体に均等に分配し、15分間放置します。この後、マスクをナプキンで取り除き、皮膚を水で洗います。

レモンプロテインマスク

化合物:
卵白 – 1個
レモンの皮 – 小さじ1

応用：
すべての材料を混ぜ合わせ、ブレンダーまたはミキサーを使用してよく混ぜます。得られた塊を顔に15分ほど塗ります。次に、マスクを温水、次に冷水で洗い流します。この製品を使用した後、肌は均一なトーンを獲得し、マットになります。

レモンクリームマスク

化合物:
レモン汁 – 小さじ1
クリーム – 小さじ1

応用：
成分を混ぜ合わせ、コットンパッドを使用して顔に均等に塗ります。約20分間放置し、冷水ですすいでください。

イーストマスク

レシピNo.1

化合物:
イースト – 10 g (ドライまたはアクティブを使用できます)
プランテンジュース – 小さじ1
凝乳またはケフィア - 大さじ3。 l.

応用：
凝乳とイーストを合わせ、完全に溶けるまでかき混ぜ、プランテンジュースを加えます。得られた製品は液体サワークリームの粘稠度を持ちます。顔に塗布し、約15分間放置し、冷水でマッサージしながら取り除きます。

レシピNo.2

化合物:
イースト – 20g
牛乳 – 大さじ2 l.
レモン汁 – 小さじ1

応用：
イーストとレモン汁を合わせ、滑らかになるまでかき混ぜます。次に牛乳を加えます。次に、混合物を油性肌に塗布し、少なくとも15分間放置する必要があります。この製品は温水で洗い流す必要があります。

脂性肌タイプ用のハニーマスク

レシピNo.1

化合物:
蜂蜜 – 大さじ1 l.
オートミール – 大さじ1 l.
卵白 – 1個
オリーブオイル – 小さじ1/2

準備：
蜂蜜と卵白を混ぜます。塊が厚すぎる場合は、水浴でわずかに加熱できます。次に、あらかじめ刻んだオートミール、オリーブオイルを加え、よく混ぜます。得られた製品を皮膚に3分の1時間塗布し、冷水ですすいでください。

ビデオ: 脂性肌タイプ向けのハニーマスクを適切に準備する方法

役立つヒント

マスク以外にも、次の方法で肌のテカリを取り除くことができます。

1. ハーブの注入液で洗います。カモミール、リンデン、セージ、カレンデュラが素晴らしいです。肌のテカリの問題に対処するだけでなく、抗炎症作用があるため、ニキビの発生も防ぎます。
2. 同じ目的で、夜に絞りたてのキャベツとニンジンのジュースで肌を拭くこともできます。
3. 食生活を再考する必要があります。肌の状態は栄養に大きく左右されるため、脂っこい食べ物、ファストフード、甘いものはやめるべきです。果物や野菜に置き換えた方が良いでしょう。
4. アルコール摂取も控えることをお勧めします。

脂性肌用のマットワイプ

できるだけ早くテカリを取り除く必要があるが、マスクを作る時間がない場合は、マットワイプを使用できます。これらはまさにそのような目的のために設計されていますが、頻繁に使用するべきではありません。使用後の効果は長くは持続しません。

パウダーまたは吸収剤に浸したワイプは、余分な油性分泌物を取り除き、肌をマットな外観にします。リネンとポリマーのワイプは皮脂や汗を吸収し、メイクはそのままにします。ティッシュで肌を拭いた後、ファンデーションが少量残ることがあります。

顔の脂性肌は所有者に多くのトラブルをもたらしますが、発生する問題を取り除くことはかなり可能です。このためには、高価なサロンに行く必要はなく、自宅で行う方法の方がはるかに早く効果的に機能することがよくあります。

脂性肌の人の夢は、過剰なテカリや皮脂分泌の増加に伴うあらゆる問題を永久に取り除くことです。この夢を完全に実現できるとは限りませんが、状況を大幅に改善することは十分に可能です。

1. 脂性肌の原因
2. 脂性肌の兆候
3. 脂性肌のケア
4. 退出時のエラー
5. 脂性肌を軽減する: 役に立つヒント
6. 脂性肌と年齢
7. 脂性肌の季節ごとのケア
8. 男性の脂性肌をケアする
9. 美容処置
10. 脂性肌用化粧品

脂性肌の原因

皮膚の脂性の増加は通常、ニキビと関連していますが、毛穴の拡大と脂っこい光沢のある皮膚自体がコンプレックスや不満の対象となることがよくあります。落胆しないでください。現代世界では、皮膚がより多くの皮脂を生成する理由と、皮脂腺の機能にどのように影響を与えるかを専門家がすでに知っています。

思春期、妊娠中、閉経期、または経口避妊薬の中止後は、皮膚の皮脂分泌が増加することがあります。その結果、テカリ、毛穴の拡大、ニキビが生じます。

気候変動や刺激の強すぎる化粧品の使用は脱水症状の一般的な原因であり、毛穴からの皮脂の分泌が増加します。

脂性肌の人のほとんどは、アンドロゲンに対する皮脂腺受容体の感受性が高まっており、それが脂っぽさの増加や発疹の傾向として現れています。

脂性肌の兆候 - 過度のテカリ、毛穴の開き、ニキビや面皰の傾向 © iStock

脂性肌の兆候

脂性肌は皮脂腺の過剰な活動が原因であることが知られています。ほとんどの場合、これは次のような形で現れます。

顔、特にTゾーンに黒ずみが大量にある。

くすんだ、血色の悪い顔色。

不均一な肌の質感。

発疹や炎症が起こりやすい。

脂性肌のケア

皮膚科医は通常、脂性肌を問題のある肌とみなします。そして、彼らにはこれには十分な理由があります - 両方のタイプの兆候は非常に似ています。脂性肌のケアをするときは、一つのステップも省略しないことが重要です。

クレンジング

脂性肌は他と同様に毎日のクレンジングが必要です。スキームは簡単です:

脂性肌用の特別な製品またはミセルソリューションを使用したメイク落とし。

洗浄には、顕著な抗菌効果と皮脂調整効果のある製品が適しています。

クレイマスクを使用した週に2回のディープクレンジング。

調子を整える

顔を洗った後は、化粧水やローションを使用して肌のpHを回復させます。

手のひらに少量を注ぎます。

優しくパッティングする動きで塗ります。

浸透させてから 5 ～ 7 分後に次のケア段階に進みます。

水分補給

脂性肌は早急に水分補給を必要とします。水分を多く受け取るほど、皮脂腺の働きのバランスが整います。日中のケアには、艶消し、皮脂調整、抗菌物質を含むジェルや液体を使用してください。製品にはＳＰＦ係数があることが望ましい。

夕方には、より濃厚なクリームを使用できます。主な条件: パッケージには「ノンコメドジェニック」と表示する必要があります。

脂性肌を軽減するための美容処置があります © iStock

退出時のエラー

脂性肌の女の子は、正しくケアしていないことがよくあります。テカリ、黒ずみ、そして絶え間ない炎症が何であるかを直接知っている場合に避けるべき最も一般的な間違いについて説明します。

不適切なクレンジング

脂性肌のほとんどの人は、肌をきしむようにきれいに洗いたいという衝動を感じています。実際、彼女はできるだけ穏やかなクレンジングを必要としています。

皮膚の保護水脂質マントルを破壊するアルカリ性石鹸の代わりに、皮膚の正常な pH に相当する pH レベル 5.0 ～ 5.5 のジェルやフォームを選択してください。

布タオルを使う

通常のテリータオルで顔を拭くことはお勧めできません。新たな炎症を引き起こす可能性があります。使い捨ての紙ナプキンを使用した方が良いでしょう。

熱すぎるお湯で洗う

脂性肌の場合はぬるま湯が適していますが、熱湯や冷水は絶対に使用しないでください。

黒ずみにスクラブとストリップを使用する

面皰を素早く取り除くために、多くは大きな研磨粒子を含むスクラブを使用しますが、これは皮膚を傷つけ、感染症を引き起こす可能性があります。

ストリップは顔に接着され、面皰の頭ごと引き剥がされます。最初の使用後、顕著な効果が得られますが、敏感な神経終末を刺激し、炎症の発生につながる可能性があります。

ストリップはレチノイドベースの化粧品と同時に使用することはできません。レチノイドへの適応期間中、皮膚は刺激や剥離を起こしやすく、不必要な外傷を必要としません。

日焼け止めを怠ると

太陽が脂性肌を軽減すると信じられていますが、これはよくある誤解です。紫外線は実際にニキビを乾燥させますが、しばらくすると皮膚の自然な防御機構が作動し、その結果厚くなります。そして、皮脂腺は熱の影響を受けて、より多くの皮脂を生成し始めます。その結果、皮脂が皮脂腺の排泄管を詰まらせ、炎症過程を引き起こします。

日焼け止め製品の使用は必須です！軽いテクスチャーの製品を探し、フィルターを組み合わせたものを好みます。

脂性肌を軽減する: 役に立つヒント

増加した脂肪分を完全に取り除くことは不可能です。しかし、いくつかのルールを守ることで、肌を良好な状態に保つことができます。

定期的に角質を除去する

脂性肌のケアで重要な要素は、定期的な角質除去と酸塩基バランスを 5.5 に維持することです。この目的には、サリチル酸などのヒドロキシ酸を含む製品が適しています。脂質バリアを強化するために、角質除去剤にはセラミドやコレステロールが含まれています。

ホルモンレベルを監視する

化粧品には次のような製剤が含まれると考えられています。

大豆、メキシコ産野生サツマイモ、ダミアナ、クローバー、イラクサ、ホップの抽出物。

カシス油、ルリヂサ油、月見草油由来のα-リノレン酸。

抗炎症薬を使用する

脂性肌の人は、抗炎症作用、抗菌作用、皮脂調節作用のあるクリームを覚えておくとよいでしょう。このような製品の配合では、次の点を探してください。

植物エキス カレンデュラ、カモミール、バーチ、クサノオウ、ティーツリー オイル: 抗菌作用に加えて、これらの成分には皮膚に有益な他の多くの物質が含まれています。

ペプチド：炎症を軽減し、肌の質を改善します。

ニコチンアミド: 水溶性ビタミンB3には抗炎症作用があります。

脂性肌の人は、塩辛い食べ物、辛い食べ物、甘い食べ物を食事から除外する必要があります © iStock

食事を変える

肌が脂っこくて炎症を起こしやすい場合は、食べ物の品質にさらに注意を払ってください。

脂肪の多い、辛い食べ物を食事から除外するようにしてください。乳製品も歓迎されません。

揚げ物や塩辛すぎる食べ物、甘い食べ物やでんぷん質の食べ物を食べないでください。

グリーンサラダ、野菜、肉、魚を優先してください。

毎日少なくとも 1.5​​ ～ 2 リットルの水を飲むことを忘れないでください。

身体活動を増やす

専門家の助けを求める

脂性肌が重大な不快感を引き起こし始め、炎症の頻度が増加した場合は、自己治療をすべきではありません。有能な皮膚科医は、診察と検査の後、ケアに必要な推奨事項を提供します。

脂性肌と年齢

脂性肌が遺伝する場合、一生を通じて状況が劇的に変わることはありません。良いニュースがあります。乾燥肌や混合肌とは異なり、脂性肌は老化がはるかに遅いです。もちろん、適切なケアをした上で。

脂性肌の季節ごとのケア

寒い季節や暖かい季節には、脂性肌にこれを役立ちます。

冬は脂性肌が混合肌に近い © iStock

気温が低いと皮脂の分泌が著しく減少するため、寒い季節には脂性肌のトラブルが少なくなり、場合によっては混合肌に近づくこともあります。冬のケアの主な仕事は、水分補給と保護です。

暖かい季節は、脂性肌の人にとって本当の試練です。屋外や屋内の暑さ、交通機関の蒸れなどは皮脂分泌の増加を引き起こし、毛穴の状態に悪影響を及ぼします。肌に負担をかけないように、ジェル、リキッド、セラム、マットジェルクリームなど、軽いテクスチャーの製品を選択してください。

男性の脂性肌をケアする

男性の皮膚は女性よりもはるかに密度が高く、毛穴が広く、皮脂の生産量が増加しています。これらすべてのことは、男性の肌はほとんどの場合脂性であることを示唆しています。彼女の世話をするための基本的なルールについて話しましょう。

男性の90%は脂性肌タイプ © iStock

泡とジェルを使ったクレンジング - 過剰な皮脂を毛穴から取り除く活性炭や海抽出物など、組成物中に吸着剤が含まれていることを確認します。

調子を整える 毛穴を引き締めるのに役立ち、マット効果があります。通常、強壮剤には、治癒成分（パンテノール、アラントイン、ビサボロール）、鎮静物質、ビタミン（通常はビタミンE、まれにC）が添加されます。しかし、コロンやアルコールローションは、どの肌タイプにも同様に有害です。おそらく、それらは偶発的な切り傷の消毒にのみ役立つ可能性があります。

サリチル酸クリーム テカリや毛穴の詰まりを防ぎます。

アフターシェーブ — 炎症を起こしやすい脂性肌の場合は、抗炎症効果（これはティーツリーオイル、アロエ、トリクロサンによって提供されます）と毛穴の詰まりを引き起こさない軽いテクスチャー（ミルクまたは液体）を持つ製品を選択する必要があります。

美容処置

最近、脂性肌の状態を大幅に改善するのに役立つ多くの本当に効果的な方法が美容業界に登場しました。

ピーリング

クリニックや美容サロンではいくつかの種類のピーリングが使用されています。

これらはすべて、明確なプロトコルに従って専門家によって実行されます。その結果、肌の質感を均一にし、面皰を除去し、毛穴の過剰な皮脂を洗浄し、小じわを滑らかにし、細胞の再生を促進することができます。

ピーリングは効果的ではありますが、十分な注意が必要であり、すべての場合に適用できるわけではありません。

超音波洗浄

このシンプルで最も一般的な手順により、皮膚の死んだ細胞を取り除き、毛穴をきれいにし、肌の色合いを改善することができます。

機械的洗浄

脂性肌や問題のある肌をケアする効果的な方法の 1 つ。予備蒸しの後、特殊な器具を使用して毛穴の内容物を除去します。

メソセラピー

脂性肌や問題のある肌の治療には、化粧品の力を超えた薬効成分を皮膚の深層に届ける注射技術であるメソセラピーが必要になることがよくあります。それはいくつかの手順の過程で実行され、顔の問題のある領域にのみ使用できます。

脂性肌用化粧品

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