ニコラス・ペリコーネのしわを取り除く方法をオンラインで無料で読む

インターネット上には、女性の滑らかでビロードのような肌を「保証」し、ニキビや頬の赤面を取り除く美容レシピがたくさんあります。しかし、それらすべてが実際に機能するわけではありません。美の領域は、人間の生活の他の領域と同様に、膨大な数の神話や誤解と結びついています。そのため、「永遠の若さ」のための次のレシピを選択する際には、科学者、医師、健康的なライフスタイルの専門家などの専門家の意見に耳を傾けることが非常に重要です。

有名なアメリカ人 皮膚科医兼栄養士のニコラス・ペリコーン博士 - それらの中の一つ。彼は人生のほとんどを、人体の老化と若さの延長のメカニズムの研究に捧げました。長年の経験から、今、女性にどんなアドバイスができるでしょうか？自然そのものから与えられたものを保存し、増やそうとするときに、公正なセックスの代表者はどのような間違いを犯しますか?

あなたは健康的なライフスタイルを過小評価しています

美しさと健康的なライフスタイルは切り離せない概念です。適切な栄養、定期的な身体活動、悪い習慣をやめるという基本を守らなければ、健康な若さや活動的な老化は不可能です。

瞑想を実践すると、体内のストレスホルモンのレベルが低下し、フリーラジカルが抑制されます。体内の後者の濃度が低いほど、女性の肌はより健康でより美しくなります。

化粧をしすぎます

ほとんどの女性は、顔や体のケアに少なくとも 2 ～ 30 種類のスキンケア製品を使用しています。言うまでもなく、これはたくさんあります。肌に何も必要としないことを保証するために、クリーム、マスク、パッチ、美容液を揃える必要はありません。必要なものだけを取り出して定期的に使用するだけで十分です。

フェイシャルマッサージブラシを使っていますか？

美容業界は女性向けに多くのフェイスケア製品やボディケア製品を提供していますが、そのすべてが安全であるわけではありません。サロントリートメントの代替として設計された家庭用機器の中には、良いことよりも害を及ぼすものもあります。したがって、美容師は小型光脱毛器、メソスクーター、電動フェイシャルブラシの家庭での使用を認めていません。専門家はより信頼できるツールを持っていますが、経験の浅い所有者には役に立ちません。

あなたの美しさはボトックス注射のおかげです

美容におけるボトックス注射がメリットなのかリスクなのかは、依然として医師と美容師の間で「論争の種」となっている。他のすべての方法では期待どおりの結果が得られなかった場合、この若返り方法は非常に慎重に使用する必要があるという意見の専門家がますます増えています。ボトックス注射は十分に研究されておらず、科学者たちはそれが長期的にどのように作用するのかを知りません。はい、信じられないかもしれませんが、研究は続けられています。

あなたはメイクに夢中になりすぎています

顔や体のケアを怠り、睡眠時間が短く、座りっぱなしの生活を送っていると、遅かれ早かれ顔に疲労のサインが現れ、目尻にしわができ、目の下が青く変色します。彼ら。もちろん、年齢の兆候を隠したいと思うでしょう。最も簡単な対策は、化粧品を惜しみなく使用することです。しかし、美しさにはそのような犠牲を払う価値があるのでしょうか？本当にメイクですべてが解決するのでしょうか？

フェイスコレクターを数回ストロークし、その上にファンデーションを厚く塗り、次にパウダーを数回塗り、最後にチークを入れて「新鮮な顔」を作ります。さらに、マスカラ、アイシャドウ、アイブロウ製品、口紅。アクセントを付けるにはハイライターが必要で、輪郭を描くテクニックにはコンシーラーが必要です。若々しいメイクには膨大な量の製品を使用する必要がありますが、それで若返ることはほとんどありません。

食事のバランスが悪く、水をあまり飲まない

適切な栄養は女性の美しさを保つための強力なツールです。現在、栄養士は早期老化を防ぎ、ニキビやその他の皮膚の欠陥を取り除くためのシステム全体を開発しています。そして、どんなメニューの基礎でもあり、主要な要素も常にきれいな水です。

真の美しさは常に健康と密接に関係しています。有名な皮膚科医の推奨事項に耳を傾け、生活を改善してください。そうすれば、楽しい変化があなたを待たせることはありません。

はるかに過ぎてしまった場合でも、電車が出発したとは思わないでください。 40歳、50歳、さらには60歳になっても、しわのない健康でハリのある肌を手に入れることができます。イェール医科大学教授ニコラス・ペリコーネの素晴らしい本「しわを取り除く方法」からの抜粋を読めば、このことを確信するでしょう。そして、整形手術を受けるなどということは決して思いつかないでしょう。弾力のある若々しい肌を維持するには、次の成分を含む化粧品の適切な使用方法について医師の推奨に従う必要があります。栄養素 DMAE (ジメチルアミノエタノール);アルファヒドロキシル酸とベータヒドロキシル酸。彼のアドバイスに従えば、あなたは美しさと衰えることのない若さを手に入れることができます。

第1章

一生美しい肌

皮膚のしわやたるみは老化の避けられない結果ではありません。これは克服できる病気です。今すぐ行動を始めれば、見た目も気分も最高になり、生涯を通じて美しい肌と最高の健康を享受することができます。そして、体に甚大な負担をかける高価な整形手術に頼る必要もありません。

20年にわたる科学研究を通じて、私は自然の最も強力な栄養素を皮膚に作用させる、老化の兆候を防ぐための真に革新的で自然な方法を発見しました。

コネチカット州の皮膚科では、ニキビ、色素沈着のむら、クマ、顔色不良から、加齢に伴う小じわ、肌のたるみ、たるみまで、さまざまな問題を化粧品を使って治療しています。十代の若者から祖父母、新人から有名人まで、あらゆる職業や職業から何百人もの患者が私のところに来ます。彼ら全員が常に良い結果を残してくれたことを誇りに思います。こちらもご利用いただけます。私の指示に従っていただければ、40代、50代、60代以降も、滑らかでつやのある若々しい肌を維持していただけます。

もちろん、顔や体の美しい肌は内側の健康から始まります。考えてみてください。あなたは、完璧な肌とまばゆいばかりの外見をした病人に会ったことがありますか?もちろんいいえ。上質な革はドラッグストアのボトルでは販売されていません。そして、肌はクリーム、ジェル、刺激の少ない石けんなどの外側からの贅沢なケアや注意に反応するかもしれませんが、十分な睡眠がとれていない場合、内側から受けるダメージの方がずっと大きくなります。 、喫煙や飲みすぎ、アルコールの飲みすぎ、食事の偏り、必須ビタミンA、C、Eなどの摂取不足。

続き：一生美しい肌。パート2

記事が気に入ったら、お友達とシェアしてください

—カテゴリー

1. 教科書LiRu (7)
2. デュラレックス、セドレックス (4)
3. オンラインオーディオブック (1)
4. グリル料理（1）
5. ビデオ (43)
6. おやつ (28)
7. ベーキング (37)
8. ガリーナ・グロスマン 若返りと減量。ビデオ。 (71)
9. 顔の体操 (11)
10. 体操、ボディフレックス、オキシサイズ (26)
11. 戦勝記念日 (1)
12. 陰謀 (14)
13. 健康と美容 (60)
14. 家のアイデア (1)
15. シーズンアイデア (4)
16. 家電製品の説明書 (0)
17. 映画館 (1)
18. 月 (1)
19. 魔法、儀式 (43)
20. メイクアップ (1)
21. ママトフ。ウェルネス (19)
22. フェイスマスク (5)
23. 肉料理 (38)
24. 肝臓 (6)
25. ドリンク (2)
26. 民間療法 (3)
27. シティンの気分 (8)
28. ニュース (1)
29. 新年！ (18)
30. OK、ユーモアロン (5)
31. ポストカード、写真 (1)
32. ああ、ダイエット。 (30)
33. 正統派 (1)
34. オーソドックスなカレンダー(2)
35. アプリケーション (0)
36. 鳥 (8)
37. その他 (19)
38. レシピ (101)
39. 魚 (2)
40. 魚 (4)
41. サラダ (24)
42. シモロン (13)
43. ソース (5)
44. パフォーマンス、バレエ (4)
45. ソ連 (5)
46. 生地 (9)
47. ケーキ (17)
48. 食器の装飾 (4)
49. ビーズジュエリー (2)
50. スタイルレッスン (2)
51. フォトショップ (0)
52. 縫製 (11)
53. 電子書籍 (9)

—アプリケーション

1. ポストカードあらゆるシーンで使えるポストカードの生まれ変わったカタログ
2. テレビ番組Akado TV Guideが提供する便利な週間テレビ番組表。
3. 壁ウォール: ミニ ゲスト ブック。あなたの日記への訪問者があなたにメッセージを残すことができます。メッセージをプロフィールに表示するには、ウォールに移動して「更新」ボタンをクリックする必要があります。
4. TorrNADO - ブログ用トレント トラッカーTorrNADO - ブログ用トレント トラッカー
5. いつでも手元に類似物はありません ^_^ 任意の Html コードを含むパネルをプロフィールに挿入できます。バナーやカウンターなどを設置できます。

—日記から探す

—メールによる購読

—統計

2014年2月3日月曜日 02:04 + 引用本へ

私がα-リポ酸/チオクト酸（ALA）のことを知ったのは、すべての女性に読むことをお勧めしているニコラス・ペリコーネのベストセラー「しわを取り除く方法」を読んだ後です。

著者の意見と長期にわたる研究の結果によると、酸は皮膚に驚異的な効果をもたらします。

αリポ酸の働き

アルファリポ酸は、代謝に影響を与えるという独特の特性を持っています。高齢者では、細胞の代謝が遅くなり、エネルギー生産が減少します。そうなると、回復力も低下してしまいます。 ALAは、細胞がより多くのエネルギーを生成し、細胞自体を修復します。
アルファリポ酸は水溶性および脂溶性であり、強力な抗酸化物質です。
アルファリポ酸は、ビタミンAとCがフリーラジカルを抑制するのに役立ちます。
アルファリポ酸には副作用はありません。非常にまれに、アレルギー反応が起こる場合があります。
アルファリポ酸は、糖がコラーゲンに付着するのを防ぎます（糖はコラーゲンに付着することで皮膚にダメージを与え、柔軟性や弾力性を失います）。
ニコラス・ペリコーン博士は、1% ALA 溶液をローションの形で顔に塗布して、ボランティアを対象にアルファ-リポ酸をテストしました。結果は本当に興味深いですか?

20分以内 - 目の下の腫れが減り、顔色が良くなり、たるんだまぶたが引き締まります。
2週間後 - 毛穴が狭くなり、顔色が明るくなり、目の下のクマが2倍に減り、たるんだまぶたが引き締まります。
3か月後 – 肌は陶器のようになり、小じわが滑らかになり、傷跡が減り、酒さは解消されます。
テスト結果に基づいて、Nicholas Perricone は次の場合に ALA を使用することを提案しました。

小じわ
目の下のクマ、あざ、腫れ
拡大した毛穴
ニキビ後
黄色みがかったくすんだ肌
アルファリポ酸は薬局で購入できます。薬剤名は次のとおりです。

ベルリション、リパミド。リポ酸、オクトリペン、チオガンマ、チオクト酸、チオクタシド、チオレプタ、エスパリポン。
ロシアで ALA を使用するためのオプション

使用直前にオイルを含ませて夜のマスクとして。油を加熱しないでください。
洗顔、クレンジング後、クリームを塗る前に夜の強壮剤としてチオガンマを使用 [50 ml ボトルに入った溶液。 ALAを1.2%配合。ボトルの価格は約200ルーブルです。比較のために、アンプルに入った薬の価格は約1,500ルーブルです]。
重要な情報