Nicholas Perricone como se livrar das rugas, lido online gratuitamente

Existem muitas receitas de beleza na internet que “garantem” à mulher uma pele macia e aveludada, livrando-se da acne e do aparecimento de rubor nas bochechas. Mas nem todos eles realmente funcionam. O território da beleza, como nenhuma outra área da vida humana, está associado a um grande número de mitos e equívocos. É por isso que é tão importante, ao escolher a próxima receita para a “eterna juventude”, ouvir as opiniões de especialistas - cientistas, médicos e especialistas em estilo de vida saudável.

Americano famoso dermatologista e nutricionista Dr. Nicholas Perricone - um deles. Dedicou a maior parte de sua vida ao estudo dos mecanismos de envelhecimento do corpo humano e prolongamento da juventude. Que conselho ele pode dar a uma mulher agora, com base em seus muitos anos de experiência? Que erros cometem os representantes do belo sexo ao tentar preservar e aumentar o que lhes foi dado pela própria natureza?

Você subestima um estilo de vida saudável

Beleza e estilo de vida saudável são conceitos inseparáveis. Sem observar os princípios básicos de uma alimentação adequada, da atividade física regular e do abandono dos maus hábitos, é impossível uma juventude saudável e um envelhecimento ativo.

A prática da meditação reduz o nível de hormônios do estresse no corpo, que por sua vez controla os radicais livres. Quanto menor for a concentração deste último no corpo, mais saudável e bonita será a pele da mulher.

Você usa muita maquiagem

A maioria das mulheres usa pelo menos duas a três dúzias de produtos para a pele para cuidar do rosto e do corpo. Escusado será dizer que isso é muito. Para garantir que a sua pele não precisa de nada, ela não precisa de uma coleção de cremes, máscaras, adesivos e soros. Basta levar apenas o que você precisa e usar regularmente.

Você usa escovas de massagem facial?

A indústria da beleza oferece às mulheres muitos produtos para o rosto e o corpo, mas nem todos são seguros. Alguns dispositivos domésticos projetados para substituir tratamentos de salão podem fazer mais mal do que bem. Assim, os cosmetologistas não aprovam o uso doméstico de fotoepiladores compactos, mesoscooters e escovas faciais elétricas. Um profissional possui ferramentas mais confiáveis ​​​​em seu arsenal, mas elas não ajudarão um proprietário inexperiente.

Sua beleza é resultado de injeções de Botox

Se as injeções de Botox em cosmetologia são um benefício ou um risco ainda é um “pomo de discórdia” entre médicos e cosmetologistas. Cada vez mais especialistas consideram que este método de rejuvenescimento deve ser utilizado com muito cuidado quando todos os outros métodos não deram o resultado esperado. As injeções de Botox não foram suficientemente estudadas e os cientistas não sabem como funcionam a longo prazo. Sim, é difícil de acreditar, mas a pesquisa continua!

Você é muito obcecado por maquiagem

Se você não cuidar bem do rosto e do corpo, dormir pouco e levar uma vida sedentária, mais cedo ou mais tarde aparecerão sinais de cansaço em seu rosto, rugas aparecerão nos cantos dos olhos e uma descoloração azulada logo abaixo. eles. Claro, você vai querer esconder os sinais da idade, e a medida mais simples é o uso liberal de cosméticos. Mas será que a beleza vale tais sacrifícios? A maquiagem realmente resolverá tudo?

Algumas pinceladas de corretor facial, uma espessa camada de base por cima, depois algumas pinceladas de pó e, finalmente, blush para um “rosto fresco”. Além disso, rímel, sombra, produto para sobrancelhas e batom. Para definir acentos, são necessários marcadores e corretivos são procurados na técnica de contorno. A maquiagem juvenil exige o uso de uma grande quantidade de produtos, mas é improvável que torne você mais jovem.

Sua alimentação não é balanceada, você bebe pouca água

A nutrição adequada é uma ferramenta poderosa para manter a beleza da mulher. Hoje, os nutricionistas estão desenvolvendo sistemas completos para prevenir o envelhecimento precoce, eliminar acne e outras imperfeições da pele. E sempre a base e principal fator de qualquer cardápio é a água limpa.

A verdadeira beleza sempre anda de mãos dadas com a saúde. Ouça as recomendações de um famoso dermatologista, melhore sua vida e mudanças agradáveis ​​​​não o deixarão esperando.

Se você já passou..., não pense que seu trem já partiu. Aos 40, 50 e até 60 anos, você pode ter uma pele saudável, firme e sem rugas. Você ficará convencido disso lendo um trecho do maravilhoso livro “Como se livrar das rugas”, do professor Nicholas Perricone da Universidade Médica de Yale, e nunca lhe ocorrerá fazer uma cirurgia plástica. Para manter a pele elástica e jovem, você precisa ouvir as recomendações do seu médico sobre como usar corretamente os cosméticos que contenham: vitaminas C e E, ácido alfalipóico; nutriente DMAE (dimetilaminoetanol); ácidos alfa hidroxila e beta hidroxila. Seguir seu conselho lhe proporcionará beleza e juventude imperecível.

Capítulo 1

Pele bonita para toda a vida

A pele enrugada e flácida não é um resultado inevitável do envelhecimento. Esta é uma doença que você pode superar. Você pode ter a melhor aparência, sentir-se melhor e desfrutar de uma pele bonita e de uma saúde excelente ao longo da vida se começar a agir agora. E você não precisará recorrer a cirurgias plásticas caras, que invadem grosseiramente o corpo.

Ao longo de vinte anos de investigação científica, descobri uma forma verdadeiramente revolucionária e totalmente natural de prevenir os sinais de envelhecimento, que coloca alguns dos nutrientes mais poderosos da natureza a trabalhar para a sua pele.

Em meu consultório dermatológico em Connecticut, uso cosméticos para tratar uma variedade de problemas, desde acne, pigmentação irregular, olheiras e pele deficiente até linhas finas, flacidez e flacidez da pele - problemas que geralmente surgem com a idade. Centenas de pacientes vêm até mim de todas as esferas da vida e profissões, adolescentes e avós, recém-chegados e celebridades. Tenho orgulho de que todos sempre me deixam com bons resultados. Isso também está disponível para você. Seguindo minhas instruções, você poderá desfrutar de uma pele suave, brilhante e jovem até os quarenta, cinquenta, sessenta anos e além.

É claro que uma pele bonita no rosto e no corpo começa com uma boa saúde por dentro. Pense bem: você já conheceu uma pessoa doente com uma pele impecável e uma aparência deslumbrante? Claro que não. Couro fino não é vendido em frascos de drogarias. E embora a sua pele possa responder ao cuidado e atenção que você dispensa a ela desde o exterior na forma de cremes, géis e sabonetes suaves, ela sofre muito mais com os danos causados ​​a ela por dentro se você não dormir o suficiente. , fumar ou beber demais, beber muito álcool, comer mal e não tomar vitaminas essenciais, incluindo A, C e E.

Continuação: Pele bonita para toda a vida. parte 2

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Segunda-feira, 3 de fevereiro de 2014 02:04 + para citar o livro

Conheci o ácido alfalipóico/tióctico (ALA) depois de ler o best-seller de Nicholas Perricone, “Como se livrar das rugas”, que recomendo a todas as mulheres que leiam.

De acordo com a opinião do autor e os resultados de pesquisas de longo prazo, o ácido pode fazer maravilhas na pele.

Ação do ácido alfalipóico

O ácido alfalipóico tem a propriedade única de influenciar o metabolismo. Numa pessoa idosa, a célula apresenta um metabolismo mais lento, daí uma diminuição na produção de energia. Isso, por sua vez, reduz a capacidade de recuperação. O ALA faz com que a célula produza mais energia e se repare.
O ácido alfalipóico é solúvel em água e gordura e é um poderoso antioxidante.
O ácido alfalipóico ajuda as vitaminas A e C a suprimir os radicais livres.
O ácido alfalipóico não tem efeitos colaterais. Em casos muito raros, podem ocorrer reações alérgicas.
O ácido alfalipóico impede que o açúcar se ligue ao colágeno (o açúcar, ao se ligar ao colágeno, danifica a pele, causando perda de flexibilidade e elasticidade).
Dr. Nicholas Perricone testou ácido alfa-lipóico em voluntários - aplicando uma solução de ALA a 1% no rosto na forma de uma loção. Os resultados são realmente interessantes?

Em 20 minutos - o inchaço sob os olhos diminui, a tez melhora e as pálpebras flácidas ficam mais estreitas
após 2 semanas - os poros se estreitam, a tez fica mais brilhante, as olheiras são reduzidas em 2 vezes, as pálpebras flácidas ficam mais estreitas.
após 3 meses – a pele fica como porcelana, as rugas finas são suavizadas, as cicatrizes são reduzidas e a rosácea é eliminada.
Com base nos resultados dos testes, Nicholas Perricone sugeriu o uso de ALA nos seguintes casos:

rugas finas
olheiras, hematomas e inchaço sob os olhos
poros dilatados
pós-acne
pele opaca com uma tonalidade amarela
O ácido alfalipóico pode ser adquirido em uma farmácia, nomes de medicamentos:

Berlition, Lipamida; Ácido lipóico, Octolipen, Tiogamma, Ácido Tióctico, Tioctácido, Tiolepta, Espa-lipon.
Opções para usar ALA na Rússia

Como máscaras noturnas com óleo imediatamente antes do uso. Não aqueça o óleo.
Usar Thiogamma como tônico noturno após a lavagem, limpeza e antes da aplicação do creme [Solução em frasco de 50 ml. contendo 1,2% de ALA. O preço de uma garrafa é de cerca de 200 rublos. Para efeito de comparação, o preço do medicamento em ampolas é de cerca de 1.500 rublos].
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