Ніколас перрикона як позбутися зморшок читати онлайн безкоштовно

В інтернеті багато рецептів краси, які «гарантують» жінці рівну та оксамитову шкіру, порятунок від прищів та поява рум'янцю на щоках. Але не всі з них справді працюють. Територія краси, як жодна інша область життя людини, пов'язана з величезною кількістю міфів та оман. Тому так важливо обираючи черговий рецепт «вічної молодості», прислухатися до думки експертів — учених, лікарів, фахівців зі здорового способу життя.

Відомий американський дерматолог та нутриціолог Доктор Ніколас Перріконе - один з них. Більшість життя він присвятив вивченню механізмів старіння організму людини і продовження молодості. Які поради він може дати жінці зараз з висоти свого багаторічного досвіду? Які помилки роблять представниці прекрасної статі, прагнучи зберегти та примножити те, що подаровано їм самою природою?

Ви недооцінюєте здоровий спосіб життя

Краса та здоровий спосіб життя – це нерозривні поняття. Без дотримання основ правильного харчування, регулярного фізичного навантаження та відмови від шкідливих звичок неможлива здорова молодість та активна старість.

Практика медитації знижує рівень гормонів стресу в організмі, що є контролем над вільними радикалами. Чим менша концентрація останніх в організмі, тим здоровіша і красивіша шкіра жінки.

Ви використовуєте занадто багато косметики

Більшість жінок у догляді за обличчям та тілом використовують не менше двох-трьох десятків доглядових засобів. Чи варто казати, що це дуже багато. Для того щоб ваша шкіра нічого не потребувала, їй не потрібна колекція кремів, масок, патчів і сироваток. Достатньо взяти тільки найнеобхідніше та використовувати це регулярно.

Ви користуєтеся масажними щітками для обличчя

Бьюті-індустрія пропонує жінці багато засобів для догляду за обличчям та тілом, але не всі вони є безпечними. Деякі домашні прилади, які мають замінити салонні процедури, здатні принести більше шкоди, ніж користі. Так, косметологи не схвалюють домашнього застосування компактних фотоепіляторів, мезоролерів та електричних щіток для обличчя. В арсеналі професіонала є надійніші інструменти, а недосвідченому власнику вони не допоможуть.

Ваша краса – результат ін'єкцій Ботокса.

Чим є ін'єкції Ботокса у косметології — благом чи ризиком, досі «яблуко розбрату» серед лікарів та косметологів. Все більше експертів дотримуються думки, що цей спосіб омолодження слід застосовувати дуже обережно, коли всі інші методики не дали очікуваного результату. Ін'єкції Ботокса недостатньо вивчені, і вчені не знають, як вони працюють у довгостроковій перспективі. Так, у це важко повірити, але дослідження продовжуються!

Ви надто зациклені на макіяжі

Якщо ви не дбаєте про обличчя та тіло належним чином, мало спите і ведете сидячий спосіб життя, рано чи пізно на обличчі з'являться ознаки втоми, зморшки пропишуться в куточках очей, а безпосередньо під ними заляже синьова. Зрозуміло, прикмети віку захочеться приховати, і найпростішим заходом є рясне застосування косметики. Але чи варто краса таких жертв? Чи справді макіяж все виправить?

Декілька штрихів коректора для обличчя, поверху щільний шар тональної основи, потім кілька помахів пухуванням пудри і наостанок рум'яна для «свіжості обличчя». Додатково туш для вій, тіні для повік, засіб для брів та губна помада. Щоб розставити акценти, потрібні хайлайтери, а в техніці контурингу потрібні консилери. Молодільний макіяж вимагає використання величезної кількості коштів, але навряд чи він зробить вас молодшим.

Ваше харчування не збалансоване, ви п'єте мало води

Правильне харчування - потужний інструмент підтримки краси жінки. Сьогодні дієтологи розробляють цілі системи для попередження раннього старіння, порятунку від акне та інших недосконалостей шкіри. І завжди основою та головним фактором будь-якого меню є чиста вода.

Справжня краса завжди йде рука об руку зі здоров'ям. Прислухайтеся до рекомендацій відомого дерматолога, удосконаліть своє життя, і приємні зміни не забаряться.

Якщо вам далеко за ..., не думайте, що ваш поїзд пішов. У 40, у 50 і навіть у 60 років у вас може бути здорова та пружна шкіра без зморшок. Ви переконаєтеся в цьому, прочитавши уривок із чудової книги «Як позбутися зморшок» професора Єльського медичного університету Ніколаса Перріконе, і вам ніколи на думку не спаде робити пластичні операції. Для збереження еластичної, молодої шкіри необхідно прислухатися до рекомендацій лікаря, як правильно користуватися косметичними засобами, що містять: вітаміни С та Е, альфа-ліпоєву кислоту; поживна речовина ДМАЕ (диметиламіноетанол); альфа-гідроксильну та бета-гідроксильну кислоти. Наслідування його порад забезпечити вам красу і нев'янучу молодість.

Глава 1

Прекрасна шкіра на все життя

Покрита зморшками, шкіра, що обвисла, зовсім не є неминучим результатом старіння. Це хвороба, яку ви можете подолати. Вам цілком під силу виглядати найкращим чином, почуватися найкращим чином і насолоджуватися як прекрасною шкірою, так і відмінним здоров'ям протягом усього життя за умови, що ви почнете вживати заходів прямо зараз. І вам зовсім не доведеться вдаватися до дорогої пластичної хірургії, яка грубо вторгається в організм.

В результаті двадцятирічних наукових досліджень мені вдалося відкрити воістину революційний, абсолютно натуральний спосіб запобігання ознак старіння, який змушує працювати на благо вашої шкіри наймогутніші природні поживні речовини.

У своїй дерматологічній практиці в Коннектикуті я користуюся косметичними засобами для лікування цілого букету проблем, починаючи від прищів, нерівної пігментації, темних кіл і поганого кольору обличчя до тонких зморшок, обвисання та в'янення шкіри, проблем, які часто приходять з віком. До мене звертаються сотні пацієнтів різного суспільного становища та професій, тінейджери та дідусі з бабусями, новачки та знаменитості. Я пишаюся тим, що всі вони обов'язково йдуть від мене з добрими результатами. Вам це також доступно. Наслідуючи мої вказівки, ви зможете насолоджуватися гладкою блискучою молодою шкірою в сорок, п'ятдесят, шістдесят років і далі.

Зрозуміло, гарна шкіра на обличчі та тілі починається з гарного здоров'я усередині. Подумайте, чи зустрічали ви колись хвору людину з бездоганним кольором обличчя та сліпучим зовнішнім виглядом? Зрозуміло, що ні. Прекрасна шкіра не продається в аптечних бульбашках. І хоча ваша шкіра може відгукнутися на догляд і турботу, які ви щедро виливаєте на неї зовні у вигляді кремів, гелів і м'якого мила, вона набагато більше страждає від шкоди, яку вона завдає зсередини в тому випадку, якщо ви недостатньо спите, курите, п'єте занадто багато алкоголю, неправильно харчуєтеся та не приймаєте необхідних вітамінів, включаючи А, С та Е.

Продовження: Чудова шкіра на все життя. частина 2

Якщо стаття вам сподобалася, поділіться з друзями

—Рубрики

1. Підручник ЛіРу (7)
2. DURA LEX, SED LEX (4)
3. Аудіокниги Онлайн (1)
4. Страви на грилі (1)
5. Відео (43)
6. Смачники (28)
7. Випічка (37)
8. Галина Гроссманн. Омолодження та схуднення. Відео. (71)
9. Гімнастика для особи (11)
10. Гімнастика, Бодіфлекс, Оксисайз (26)
11. День Перемоги (1)
12. ЗМОВИ (14)
13. Здоров'я та Краса (60)
14. Ідеї ​​для дому (1)
15. ІДЕЯ СЕЗОНУ (4)
16. Інструкції до побутової техніки (0)
17. кіно (1)
18. Місяць (1)
19. Магія,Рітуали (43)
20. макіяж (1)
21. Маматів. Оздоровлення (19)
22. Маски для обличчя (5)
23. М'ЯСНІ СТРАВИ (38)
24. печінка (6)
25. Напої (2)
26. Народний лікарня (3)
27. Налаштування Ситіна (8)
28. Новини (1)
29. Новий рік! (18)
30. ОК,сЮМОРон (5)
31. Листівки,картинки (1)
32. ох, дієта. (30)
33. Православ'я (1)
34. православний календар (2)
35. додаток (0)
36. Птах (8)
37. різне (19)
38. рецепти (101)
39. риба (2)
40. Риба (4)
41. салати (24)
42. симорон (13)
43. соуси (5)
44. спектаклі, балет (4)
45. СРСР (5)
46. тісто (9)
47. торти (17)
48. прикраса страв (4)
49. Прикраси з бісеру (2)
50. Уроки стилю (2)
51. Фотошоп (0)
52. шиття (11)
53. електронні книги (9)

—Програми

1. ЛистівкиПерероджений каталог листівок на всі випадки життя
2. Програма телепередачЗручна програма телепередач на тиждень, надана Akado телегідом.
3. СтінаСтіна: міні-гостева книга дозволяє відвідувачам Вашого щоденника залишати Вам повідомлення. Для того, щоб повідомлення з'явилися у Вас у профілі, необхідно зайти на свою стіну і натиснути кнопку "Оновити
4. ТоррНАДО - торрент-трекер для блогівТоррНАДО - торрент-трекер для блогів
5. Завжди під рукоюаналогів немає ^_^ Дозволяє вставити в профіль панель із довільним Html-кодом. Можна розмістити там банери, лічильники та інше

—Пошук по щоденнику

—Передплата e-mail

—Статистика

Понеділок, 03 Лютого 2014 р. 02:04 + в цитатник

З альфо-ліпоєвою/тіоктовою кислотою (АЛК) я познайомилася після прочитання бестселера Ніколаса Перрікона «Як позбутися зморшок», яке рекомендую прочитати кожній жінці.

На думку та результати тривалих досліджень автора, кислота здатна творити дива зі шкірою.

Дія альфа-ліпоєвої кислоти

Альфа-ліпоєва кислота має унікальну властивість — впливати на метаболізм. У старіючої людини у клітині спостерігається уповільнений метаболізм, отже, зменшення вироблення енергії. Це своє чергу зменшує здатність відновлюватися. АЛК змушує клітину виробляти більше енергії та відновлюватися.
Альфа-ліпоєва кислота розчинна у воді та жирі і є найпотужнішим антиоксидантом.
Альфа-ліпоєва кислота допомагає вітамінам А і С пригнічувати вільні радикали.
Альфа-ліпоєва кислота не має побічних ефектів. У дуже поодиноких випадках можуть бути алергічні реакції.
Альфа-ліпоєва кислота не дає цукру можливості приєднатися до колагену (цукор, приєднуючись до колагену, ушкоджує шкіру, сприяючи втраті гнучкості та еластичності).
Лікар Ніколас Перрікон проводив на добровольцях апробацію альфа-ліпоєвої кислоти - наносив 1% розчин АЛК на обличчя у вигляді лосьйону. Щоправда, цікаві результати?

Протягом 20 хвилин – зменшуються набряки під очима, покращується колір обличчя та підтягуються обвислі повіки.
через 2 тижні - звуження пір, колір обличчя стає яскравішим, темні кола під очима зменшуються в 2 рази, обвислі повіки підтягуються.
через 3 місяці – шкіра стає фарфоровою, розгладжуються тонкі зморшки, зменшуються шрами, відзначається усунення розацеї.
За результатами випробувань Ніколас Перрікон запропонував використовувати АЛК у таких випадках:

тонкі зморшки
кола, синці та припухлості під очима
розширені пори
постакне
тьмяна шкіра з жовтим відтінком
Альфа-ліпоєву кислоту можна придбати в аптеці, назви препаратів:

Берлітіон, Ліпамід; Ліпоєва кислота, Октоліпен, Тіогамма, Тіоктова кислота, Тіоктацид, Тіолепта, Еспа-ліпон.
Варіанти використання АЛК у Росії

Як вечірні маски з маслом безпосередньо перед застосуванням. Олію не нагрівати.
Використання препарату Тіогамма як вечірній тонік після вмивання, очищення та перед нанесенням крему [Розчин у флаконі по 50 мл. із вмістом 1,2% АЛК. Ціна флакона близько 200 рублів. Для порівняння, ціна препарату в ампулах близько 1500 рублів].
Важлива інформація