Nicholas Perricone comment se débarrasser des rides lire en ligne gratuitement

Il existe de nombreuses recettes de beauté sur Internet qui « garantissent » à une femme une peau lisse et veloutée, l'éliminant de l'acné et de l'apparition de rougissement sur ses joues. Mais tous ne fonctionnent pas réellement. Le territoire de la beauté, comme aucun autre domaine de la vie humaine, est associé à un grand nombre de mythes et d'idées fausses. C’est pourquoi il est si important, lors du choix de la prochaine recette de la « jeunesse éternelle », d’écouter les opinions des experts – scientifiques, médecins et spécialistes d’un mode de vie sain.

Américain célèbre dermatologue et nutritionniste Dr Nicholas Perricone - l'un d'eux. Il a consacré la majeure partie de sa vie à l'étude des mécanismes du vieillissement du corps humain et de la prolongation de la jeunesse. Quels conseils peut-il aujourd’hui donner à une femme, du haut de ses nombreuses années d’expérience ? Quelles erreurs font les représentants du beau sexe en essayant de préserver et d'augmenter ce qui leur a été donné par la nature elle-même ?

Vous sous-estimez un mode de vie sain

La beauté et un mode de vie sain sont des concepts indissociables. Sans respecter les bases d'une bonne nutrition, d'une activité physique régulière et sans abandonner les mauvaises habitudes, une jeunesse en bonne santé et un vieillissement actif sont impossibles.

La pratique de la méditation réduit le niveau d’hormones de stress dans le corps, qui à son tour contrôle les radicaux libres. Plus la concentration de cette dernière dans l’organisme est faible, plus la peau d’une femme est saine et belle.

Vous utilisez trop de maquillage

La plupart des femmes utilisent au moins deux à trois douzaines de produits de soin pour prendre soin de leur visage et de leur corps. Inutile de dire que c'est beaucoup. Pour que votre peau n’ait besoin de rien, elle n’a pas besoin d’une collection de crèmes, masques, patchs et sérums. Il suffit de prendre uniquement ce dont vous avez besoin et de l'utiliser régulièrement.

Utilisez-vous des brosses de massage du visage ?

L’industrie de la beauté propose aux femmes de nombreux produits de soins du visage et du corps, mais tous ne sont pas sûrs. Certains appareils domestiques conçus pour remplacer les soins en salon peuvent faire plus de mal que de bien. Ainsi, les cosmétologues n'approuvent pas l'utilisation domestique de photoépilateurs compacts, de mésoscooters et de brosses électriques pour le visage. Un professionnel dispose d'outils plus fiables dans son arsenal, mais ils n'aideront pas un propriétaire inexpérimenté.

Votre beauté est le résultat des injections de Botox

La question de savoir si les injections de Botox en cosmétologie constituent un bénéfice ou un risque reste une « pomme de discorde » parmi les médecins et les cosmétologues. De plus en plus d'experts estiment que cette méthode de rajeunissement doit être utilisée avec beaucoup de prudence lorsque toutes les autres méthodes n'ont pas donné le résultat escompté. Les injections de Botox n’ont pas été suffisamment étudiées et les scientifiques ne savent pas comment elles fonctionnent à long terme. Oui, c'est difficile à croire, mais les recherches continuent !

Tu es trop obsédée par le maquillage

Si vous ne prenez pas bien soin de votre visage et de votre corps, dormez peu et menez une vie sédentaire, tôt ou tard des signes de fatigue apparaîtront sur votre visage, des rides apparaîtront aux coins de vos yeux et une décoloration bleue apparaîtra directement en dessous. eux. Bien sûr, vous souhaiterez masquer les signes de l’âge, et la mesure la plus simple est l’utilisation généreuse de produits cosmétiques. Mais la beauté vaut-elle de tels sacrifices ? Le maquillage va-t-il vraiment tout arranger ?

Quelques coups de correcteur pour le visage, une épaisse couche de fond de teint par dessus, puis quelques coups de poudre et enfin du blush pour un « visage frais ». De plus, du mascara, du fard à paupières, du produit pour les sourcils et du rouge à lèvres. Pour mettre des accents, des surligneurs sont nécessaires et des correcteurs sont demandés dans la technique de contouring. Le maquillage jeunesse nécessite l’utilisation d’une énorme quantité de produits, mais il est peu probable qu’il vous rajeunisse.

Votre alimentation n'est pas équilibrée, vous buvez peu d'eau

Une bonne nutrition est un outil puissant pour maintenir la beauté d’une femme. Aujourd'hui, les nutritionnistes développent des systèmes complets pour prévenir le vieillissement précoce, se débarrasser de l'acné et autres imperfections cutanées. Et toujours la base et le facteur principal de tout menu est l’eau propre.

La vraie beauté va toujours de pair avec la santé. Écoutez les recommandations d'un dermatologue célèbre, améliorez votre vie et des changements agréables ne vous feront pas attendre.

Si vous êtes loin..., ne pensez pas que votre train est parti. À 40, 50 et même 60 ans, on peut avoir une peau saine, ferme et sans rides. Vous en serez convaincu en lisant un extrait du merveilleux livre « Comment se débarrasser des rides » du professeur Nicholas Perricone de l'Université de médecine de Yale, et il ne vous viendra jamais à l'esprit de subir une chirurgie plastique. Pour conserver une peau élastique et jeune, vous devez écouter les recommandations de votre médecin sur la bonne utilisation des produits cosmétiques contenant : des vitamines C et E, de l'acide alpha-lipoïque ; nutritif DMAE (diméthylaminoéthanol); acides alpha-hydroxyle et bêta-hydroxyle. Suivre ses conseils vous procurera une beauté et une jeunesse sans faille.

Chapitre 1

Une belle peau pour la vie

La peau ridée et relâchée n’est pas une conséquence inévitable du vieillissement. C'est une maladie que vous pouvez vaincre. Vous pouvez paraître à votre meilleur, vous sentir mieux et profiter à la fois d’une belle peau et d’une excellente santé tout au long de votre vie si vous commencez à agir dès maintenant. Et vous n'aurez pas besoin de recourir à une chirurgie plastique coûteuse, qui envahit grossièrement le corps.

Au cours de vingt années de recherche scientifique, j'ai découvert un moyen véritablement révolutionnaire et entièrement naturel de prévenir les signes du vieillissement, qui met à profit certains des nutriments les plus puissants de la nature pour votre peau.

Dans mon cabinet de dermatologie dans le Connecticut, j'utilise des produits cosmétiques pour traiter une variété de problèmes, allant de l'acné, une pigmentation inégale, des cernes et un teint terne aux ridules, au relâchement cutané et au relâchement cutané - des problèmes qui surviennent souvent avec l'âge. Des centaines de patients viennent me voir de tous horizons et de toutes professions, adolescents et grands-parents, nouveaux arrivants et célébrités. Je suis fier qu'ils me laissent tous toujours de bons résultats. Ceci est également à votre disposition. En suivant mes instructions, vous pourrez profiter d’une peau lisse, brillante et jeune jusqu’à la quarantaine, la cinquantaine, la soixantaine et au-delà.

Bien entendu, une belle peau du visage et du corps commence par une bonne santé intérieure. Pensez-y, avez-vous déjà rencontré une personne malade au teint impeccable et à l'apparence éblouissante ? Bien sûr que non. Le cuir fin n’est pas vendu en bouteilles de pharmacie. Et si votre peau peut réagir aux soins et à l'attention que vous lui prodiguez de l'extérieur sous forme de crèmes, gels et savons doux, elle souffre bien plus des dommages qui lui sont causés de l'intérieur si vous ne dormez pas suffisamment. , fumer ou boire trop, boire trop d'alcool, manger mal et ne pas prendre de vitamines essentielles, notamment A, C et E.

Suite : Une belle peau pour la vie. partie 2

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lundi 3 février 2014 02:04 + pour citer le livre

J’ai découvert l’acide alpha-lipoïque/thioctique (ALA) après avoir lu le best-seller de Nicholas Perricone « Comment se débarrasser des rides », que je recommande à toutes les femmes de lire.

Selon l’opinion de l’auteur et les résultats de recherches à long terme, l’acide peut faire des merveilles sur la peau.

Action de l'acide alpha lipoïque

L'acide alpha lipoïque a la propriété unique d'influencer le métabolisme. Chez une personne vieillissante, la cellule connaît un métabolisme plus lent, d’où une diminution de la production d’énergie. Cela réduit à son tour la capacité de récupération. L'ALA amène la cellule à produire plus d'énergie et à se réparer.
L'acide alpha-lipoïque est soluble dans l'eau et les graisses et constitue un puissant antioxydant.
L'acide alpha-lipoïque aide les vitamines A et C à supprimer les radicaux libres.
L'acide alpha-lipoïque n'a aucun effet secondaire. Dans de très rares cas, des réactions allergiques peuvent survenir.
L'acide alpha lipoïque empêche le sucre de se fixer sur le collagène (le sucre, en se fixant sur le collagène, endommage la peau, entraînant une perte de souplesse et d'élasticité).
Le Dr Nicholas Perricone a testé l'acide alpha-lipoïque sur des volontaires en appliquant une solution d'ALA à 1 % sur le visage sous forme de lotion. Les résultats sont-ils vraiment intéressants ?

En 20 minutes - le gonflement sous les yeux diminue, le teint s'améliore et les paupières affaissées se resserrent
après 2 semaines - les pores se resserrent, le teint devient plus lumineux, les cernes sous les yeux sont réduits de 2 fois, les paupières affaissées sont resserrées.
après 3 mois – la peau devient porcelaine, les ridules sont lissées, les cicatrices sont atténuées et la rosacée est éliminée.
Sur la base des résultats des tests, Nicholas Perricone a suggéré d'utiliser l'ALA dans les cas suivants :

fines rides
cernes, ecchymoses et gonflement sous les yeux
pores dilatés
post-acné
peau terne avec une teinte jaune
L'acide alpha-lipoïque peut être acheté en pharmacie, noms de médicaments :

Berlition, Lipamide; Acide lipoïque, Octolipen, Thiogamma, Acide thioctique, Thioctacid, Thiolepta, Espa-lipon.
Options d'utilisation de l'ALA en Russie

Comme masques du soir avec de l'huile immédiatement avant utilisation. Ne chauffez pas l’huile.
Utiliser Thiogamma comme tonique du soir après la toilette, le nettoyage et avant l'application de la crème [Solution en flacon de 50 ml. contenant 1,2% d'ALA. Le prix d'une bouteille est d'environ 200 roubles. À titre de comparaison, le prix du médicament en ampoules est d'environ 1 500 roubles].
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