Nicholas Perricone, jak pozbyć się zmarszczek, czytaj online za darmo

W Internecie można znaleźć wiele przepisów kosmetycznych, które „zagwarantują” kobiecie gładką i aksamitną skórę, pozbycie się trądziku i pojawienie się rumieńców na policzkach. Ale nie wszystkie z nich faktycznie działają. Terytorium piękna, jak żadna inna dziedzina życia człowieka, kojarzone jest z ogromną liczbą mitów i nieporozumień. Dlatego tak ważne przy wyborze kolejnego przepisu na „wieczną młodość” jest wsłuchanie się w opinie ekspertów – naukowców, lekarzy i specjalistów od zdrowego stylu życia.

Znany Amerykanin dermatolog i dietetyk dr Nicholas Perricone - jeden z nich. Większość swojego życia poświęcił badaniu mechanizmów starzenia się organizmu człowieka i przedłużania młodości. Jakiej rady może teraz udzielić kobiecie, bazując na swoim wieloletnim doświadczeniu? Jakie błędy popełniają przedstawiciele płci pięknej, próbując zachować i powiększyć to, co dała im sama natura?

Nie doceniasz zdrowego stylu życia

Piękno i zdrowy tryb życia to pojęcia nierozłączne. Bez przestrzegania zasad prawidłowego odżywiania, regularnej aktywności fizycznej i rezygnacji ze złych nawyków nie jest możliwa zdrowa młodość i aktywne starzenie się.

Praktyka medytacji zmniejsza poziom hormonów stresu w organizmie, co z kolei kontroluje wolne rodniki. Im niższe stężenie tego ostatniego w organizmie, tym zdrowsza i piękniejsza skóra kobiety.

Używasz za dużo makijażu

Większość kobiet do pielęgnacji twarzy i ciała używa co najmniej dwóch do trzech tuzinów produktów do pielęgnacji skóry. Nie trzeba dodawać, że to dużo. Aby Twoja skóra nie potrzebowała niczego, nie potrzebuje kolekcji kremów, maseczek, plastrów i serum. Wystarczy zabrać ze sobą tylko to, czego potrzebujesz i używać regularnie.

Czy używasz szczotek do masażu twarzy?

Branża kosmetyczna oferuje kobietom wiele produktów do pielęgnacji twarzy i ciała, jednak nie wszystkie są bezpieczne. Niektóre urządzenia domowe mające zastąpić zabiegi salonowe mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Tym samym kosmetolodzy nie aprobują domowego stosowania kompaktowych fotoepilatorów, mezoskuterów i elektrycznych szczoteczek do twarzy. Profesjonalista ma w swoim arsenale bardziej niezawodne narzędzia, ale nie pomogą one niedoświadczonemu właścicielowi.

Twoje piękno jest efektem zastrzyków z botoksu

To, czy zastrzyki z botoksu w kosmetologii są korzyścią, czy ryzykiem, nadal jest „kością niezgody” wśród lekarzy i kosmetologów. Coraz więcej ekspertów jest zdania, że ​​tę metodę odmładzania należy stosować bardzo ostrożnie, gdy inne metody nie dały oczekiwanego rezultatu. Zastrzyki z botoksu nie zostały wystarczająco zbadane, a naukowcy nie wiedzą, jak działają w dłuższej perspektywie. Tak, trudno w to uwierzyć, ale badania trwają!

Masz zbyt obsesję na punkcie makijażu

Jeśli nie dbasz odpowiednio o swoją twarz i ciało, mało śpisz i prowadzisz siedzący tryb życia, prędzej czy później na Twojej twarzy pojawią się oznaki zmęczenia, w kącikach oczu pojawią się zmarszczki, a bezpośrednio pod spodem pojawią się niebieskie przebarwienia ich. Oczywiście będziesz chciała ukryć oznaki starzenia, a najprostszym środkiem jest liberalne stosowanie kosmetyków. Ale czy piękno jest warte takich poświęceń? Czy makijaż naprawdę wszystko naprawi?

Kilka pociągnięć korektora do twarzy, na wierzch gruba warstwa podkładu, potem kilka muśnięć pudru i na koniec róż dla „świeżej twarzy”. Dodatkowo tusz do rzęs, cień do powiek, produkt do brwi i pomadka. Aby ustawić akcenty, potrzebne są zakreślacze, a korektory są pożądane w technice konturowania. Makijaż młodzieżowy wymaga użycia ogromnej ilości produktów, ale jest mało prawdopodobne, że odmłodzi.

Twoja dieta nie jest zbilansowana, pijesz mało wody

Prawidłowe odżywianie to potężne narzędzie w utrzymaniu urody kobiety. Dziś dietetycy opracowują całe systemy, które mają zapobiegać przedwczesnemu starzeniu się, pozbyć się trądziku i innych niedoskonałości skóry. I zawsze podstawą i głównym czynnikiem każdego menu jest czysta woda.

Prawdziwe piękno zawsze idzie w parze ze zdrowiem. Posłuchaj zaleceń znanego dermatologa, popraw swoje życie, a przyjemne zmiany nie pozwolą Ci czekać.

Jeśli jesteś już daleko..., nie myśl, że Twój pociąg odjechał. W wieku 40, 50, a nawet 60 lat możesz mieć zdrową, jędrną i pozbawioną zmarszczek skórę. Przekonasz się o tym czytając fragment wspaniałej książki „Jak pozbyć się zmarszczek” autorstwa profesora Uniwersytetu Medycznego Yale Nicholasa Perricone i nigdy nie przyjdzie Ci do głowy poddać się operacji plastycznej. Aby zachować elastyczną, młodą skórę, należy słuchać zaleceń lekarza dotyczących prawidłowego stosowania kosmetyków zawierających: witaminy C i E, kwas alfa-liponowy; odżywka DMAE (dimetyloaminoetanol); kwasy alfa-hydroksylowe i beta-hydroksylowe. Podążanie za jego radami zapewni Ci piękno i niesłabnącą młodość.

Rozdział 1

Piękna skóra na całe życie

Pomarszczona i zwiotczała skóra nie jest nieuniknionym skutkiem starzenia. To choroba, którą można pokonać. Możesz wyglądać najlepiej, czuć się najlepiej i cieszyć się piękną skórą i doskonałym zdrowiem przez całe życie, jeśli zaczniesz działać już teraz. I nie będziesz musiał uciekać się do kosztownych operacji plastycznych, które rażąco atakują ciało.

W ciągu dwudziestu lat badań naukowych odkryłem prawdziwie rewolucyjny, całkowicie naturalny sposób zapobiegania oznakom starzenia, polegający na wykorzystaniu najpotężniejszych składników odżywczych natury do działania na Twoją skórę.

W mojej praktyce dermatologicznej w Connecticut używam kosmetyków do leczenia różnych problemów, począwszy od trądziku, nierównej pigmentacji, cieni pod oczami i słabej cery po drobne linie, zwiotczenie i zwiotczenie skóry – problemy, które często pojawiają się z wiekiem. Przychodzą do mnie setki pacjentów z różnych środowisk i zawodów, nastolatków i dziadków, nowicjuszy i celebrytów. Jestem dumny, że wszyscy zawsze wychodzą ode mnie z dobrymi wynikami. To jest również dostępne dla Ciebie. Postępując zgodnie z moimi instrukcjami, możesz cieszyć się gładką, błyszczącą, młodą skórą po czterdziestce, pięćdziesiątce, sześćdziesiątce i później.

Oczywiście piękna skóra twarzy i ciała zaczyna się od dobrego zdrowia od wewnątrz. Pomyśl o tym, czy spotkałeś kiedyś osobę chorą o nieskazitelnej cerze i olśniewającym wyglądzie? Oczywiście że nie. Delikatna skóra nie jest sprzedawana w butelkach drogeryjnych. I chociaż Twoja skóra może reagować na troskę i uwagę, jaką poświęcasz jej z zewnątrz w postaci kremów, żeli i łagodnych mydeł, to znacznie bardziej cierpi z powodu uszkodzeń wyrządzonych jej od wewnątrz, jeśli nie śpisz wystarczająco dużo. , palisz lub pijesz za dużo, pijesz zbyt dużo alkoholu, źle się odżywiasz i nie przyjmujesz niezbędnych witamin, w tym A, C i E.

Ciąg dalszy: Piękna skóra na całe życie. część 2

Jeśli artykuł Ci się spodobał, udostępnij go znajomym

—Kategorie

1. Podręcznik LiRu (7)
2. DURA LEX, SED LEX (4)
3. Audiobooki online (1)
4. Dania z grilla (1)
5. Filmy (43)
6. Przysmaki (28)
7. Pieczenie (37)
8. Galina Grossmann Odmładzanie i odchudzanie. Wideo. (71)
9. Gimnastyka twarzy (11)
10. Gimnastyka, Bodyflex, Oxysize (26)
11. Dzień Zwycięstwa (1)
12. KONSPIRACJE (14)
13. Zdrowie i Uroda (60)
14. Pomysły na dom (1)
15. POMYSŁ NA SEZON (4)
16. Instrukcje do sprzętu AGD (0)
17. kino (1)
18. Księżyc (1)
19. Magia, Rytuały (43)
20. makijaż (1)
21. Mamatow. Wellness (19)
22. Maseczki na twarz (5)
23. DANIA MIĘSNE (38)
24. wątroba (6)
25. Napoje (2)
26. Medycyna ludowa (3)
27. Nastroje Sytina (8)
28. Aktualności (1)
29. Nowy Rok! (18)
30. OK,sHUMORon (5)
31. Pocztówki, zdjęcia (1)
32. ot, dieta. (trzydzieści)
33. Prawosławie (1)
34. Kalendarz prawosławny (2)
35. aplikacja (0)
36. Ptak (8)
37. różne (19)
38. przepisy kulinarne (101)
39. ryba (2)
40. Ryby (4)
41. sałatki (24)
42. simoron (13)
43. sosy (5)
44. spektakle, balet (4)
45. ZSRR (5)
46. ciasto (9)
47. ciasta (17)
48. dekoracja naczyń (4)
49. Biżuteria z koralików (2)
50. Lekcje stylu (2)
51. Photoshopa (0)
52. szycie (11)
53. e-booki (9)

—Aplikacje

1. Kartki pocztoweOdrodzony katalog pocztówek na każdą okazję
2. program telewizyjnyWygodny tygodniowy program telewizyjny dostarczany przez przewodnik telewizyjny Akado.
3. ŚcianaŚciana: mini-księga gości, pozwala odwiedzającym Twój pamiętnik zostawiać dla Ciebie wiadomości. Aby wiadomości pojawiały się na Twoim profilu, musisz wejść na swoją tablicę i kliknąć przycisk „Aktualizuj”.
4. TorrNADO - narzędzie do śledzenia torrentów dla blogówTorrNADO - narzędzie do śledzenia torrentów dla blogów
5. Zawsze pod rękąnie ma analogii ^_^ Umożliwia wstawienie do Twojego profilu panelu z dowolnym kodem HTML. Można tam umieścić banery, liczniki itp

—Szukaj według pamiętnika

—Subskrypcja przez e-mail

—Statystyka

poniedziałek, 03 lutego 2014 02:04 + aby zacytować książkę

Z kwasem alfa-liponowym/tiooktowym (ALA) zapoznałam się po przeczytaniu bestsellera Nicholasa Perricone „Jak pozbyć się zmarszczek”, który polecam każdej kobiecie.

Według opinii autora i wyników wieloletnich badań kwas potrafi zdziałać cuda na skórze.

Działanie kwasu alfa liponowego

Kwas alfa liponowy ma wyjątkową właściwość wpływania na metabolizm. U osoby starzejącej się komórka doświadcza wolniejszego metabolizmu, a co za tym idzie, zmniejszenia produkcji energii. To z kolei zmniejsza zdolność do regeneracji. ALA powoduje, że komórka wytwarza więcej energii i sama się regeneruje.
Kwas alfa liponowy jest rozpuszczalny w wodzie i tłuszczach i jest silnym przeciwutleniaczem.
Kwas alfa liponowy pomaga witaminom A i C tłumić wolne rodniki.
Kwas alfa liponowy nie ma skutków ubocznych. W bardzo rzadkich przypadkach mogą wystąpić reakcje alergiczne.
Kwas alfa liponowy zapobiega przyłączaniu się cukru do kolagenu (cukier przyłączając się do kolagenu uszkadza skórę, powodując utratę elastyczności i sprężystości).
Doktor Nicholas Perricone testował kwas alfa-liponowy na ochotnikach – aplikując na twarz 1% roztwór ALA w formie balsamu. Czy wyniki są naprawdę interesujące?

W ciągu 20 minut - obrzęki pod oczami zmniejszają się, cera poprawia się, a opadające powieki napinają się
po 2 tygodniach - pory zwężają się, cera staje się jaśniejsza, cienie pod oczami zmniejszają się 2-krotnie, opadające powieki są napięte.
po 3 miesiącach – skóra staje się porcelanowa, drobne zmarszczki ulegają wygładzeniu, blizny ulegają redukcji, a trądzik różowaty zostaje wyeliminowany.
Na podstawie wyników badań Nicholas Perricone zasugerował stosowanie ALA w następujących przypadkach:

drobne zmarszczki
kręgi, siniaki i obrzęki pod oczami
rozszerzone pory
po trądziku
matowa skóra z żółtym odcieniem
Kwas alfa liponowy można kupić w aptece, nazwy leków:

Berlition, lipamid; Kwas liponowy, Oktolipen, Thiogamma, Kwas tioktowy, Tioktacid, Tiolepta, Espa-lipon.
Opcje korzystania z ALA w Rosji

Jako wieczorne maseczki z olejkiem bezpośrednio przed użyciem. Nie podgrzewaj oleju.
Stosowanie Thiogammy jako wieczornego toniku po umyciu, oczyszczeniu i przed nałożeniem kremu [Roztwór w butelce 50 ml. zawierający 1,2% ALA. Cena butelki wynosi około 200 rubli. Dla porównania cena leku w ampułkach wynosi około 1500 rubli].
Ważna informacja