Nicholas Perricone cómo deshacerse de las arrugas lea en línea gratis

Hay muchas recetas de belleza en Internet que “garantizan” a la mujer una piel suave y aterciopelada, eliminando el acné y la aparición de rubor en las mejillas. Pero no todos realmente funcionan. El territorio de la belleza, como ningún otro ámbito de la vida humana, está asociado con una gran cantidad de mitos y conceptos erróneos. Por eso es tan importante, a la hora de elegir la próxima receta para la "eterna juventud", escuchar las opiniones de expertos: científicos, médicos y especialistas en estilos de vida saludables.

americano famoso dermatólogo y nutricionista Dr. Nicholas Perricone - uno de ellos. Dedicó la mayor parte de su vida a estudiar los mecanismos de envejecimiento del cuerpo humano y la prolongación de la juventud. ¿Qué consejo puede darle a una mujer ahora, teniendo en cuenta sus muchos años de experiencia? ¿Qué errores cometen los representantes del buen sexo al intentar preservar y aumentar lo que les ha dado la naturaleza misma?

Subestimas un estilo de vida saludable

La belleza y un estilo de vida saludable son conceptos inseparables. Sin observar los conceptos básicos de una nutrición adecuada, la actividad física regular y el abandono de los malos hábitos, la juventud sana y el envejecimiento activo son imposibles.

La práctica de la meditación reduce el nivel de hormonas del estrés en el cuerpo, lo que a su vez controla los radicales libres. Cuanto menor sea la concentración de este último en el cuerpo, más sana y bella será la piel de la mujer.

Usas demasiado maquillaje

La mayoría de las mujeres utilizan al menos dos o tres docenas de productos para el cuidado de la piel de la cara y el cuerpo. No hace falta decir que esto es mucho. Para que tu piel no necesite nada, no necesita una colección de cremas, mascarillas, parches y sueros. Basta con tomar solo lo necesario y utilizarlo con regularidad.

¿Utilizas cepillos de masaje facial?

La industria de la belleza ofrece a las mujeres muchos productos para el cuidado del rostro y el cuerpo, pero no todos son seguros. Algunos dispositivos domésticos diseñados para reemplazar los tratamientos de salón pueden hacer más daño que bien. Por tanto, los cosmetólogos no aprueban el uso doméstico de fotodepiladores compactos, mesoscooters y cepillos faciales eléctricos. Un profesional tiene herramientas más confiables en su arsenal, pero no ayudarán a un propietario inexperto.

Tu belleza es el resultado de las inyecciones de Botox.

Si las inyecciones de Botox en cosmetología son un beneficio o un riesgo sigue siendo una "manzana de la discordia" entre médicos y cosmetólogos. Cada vez más expertos opinan que este método de rejuvenecimiento debe utilizarse con mucho cuidado cuando todos los demás métodos no han dado el resultado esperado. Las inyecciones de Botox no se han estudiado lo suficiente y los científicos no saben cómo funcionan a largo plazo. Sí, es difícil de creer, ¡pero la investigación continúa!

Estás demasiado obsesionada con el maquillaje.

Si no cuidas adecuadamente tu rostro y tu cuerpo, duermes poco y llevas un estilo de vida sedentario, tarde o temprano aparecerán signos de fatiga en tu rostro, aparecerán arrugas en las comisuras de tus ojos y una decoloración azul aparecerá directamente debajo. a ellos. Por supuesto, querrás ocultar los signos de la edad, y la medida más sencilla es el uso liberal de cosméticos. Pero ¿merece la belleza semejantes sacrificios? ¿El maquillaje realmente arreglará todo?

Unas cuantas pasadas de corrector facial, una capa gruesa de base encima, luego unas cuantas pasadas de polvo y finalmente rubor para un “rostro fresco”. Además, rímel, sombra de ojos, producto para cejas y lápiz labial. Para poner acentos, se necesitan resaltadores y se demandan correctores en la técnica de contorneado. El maquillaje juvenil requiere el uso de una gran cantidad de productos, pero es poco probable que te haga más joven.

Tu dieta no es equilibrada, bebes poca agua

Una nutrición adecuada es una herramienta poderosa para mantener la belleza de una mujer. Hoy en día, los nutricionistas están desarrollando sistemas completos para prevenir el envejecimiento prematuro, eliminar el acné y otras imperfecciones de la piel. Y siempre la base y el factor principal de cualquier menú es el agua limpia.

La verdadera belleza siempre va de la mano de la salud. Escuche las recomendaciones de un dermatólogo famoso, mejore su vida y los cambios agradables no le harán esperar.

Si has pasado mucho..., no creas que tu tren se ha ido. A los 40, 50 e incluso 60 años se puede tener una piel sana, firme y sin arrugas. Quedará convencido de esto leyendo un extracto del maravilloso libro "Cómo deshacerse de las arrugas" del profesor Nicholas Perricone de la Universidad Médica de Yale, y nunca se le ocurrirá someterse a una cirugía plástica. Para mantener una piel elástica y joven, debe escuchar las recomendaciones de su médico sobre cómo utilizar correctamente los cosméticos que contienen: vitaminas C y E, ácido alfa lipoico; nutritivo DMAE (dimetilaminoetanol); Ácidos alfa hidroxilo y beta hidroxilo. Seguir sus consejos te proporcionará belleza y juventud imperecedera.

Capítulo 1

Piel hermosa para toda la vida

La piel arrugada y flácida no es un resultado inevitable del envejecimiento. Esta es una enfermedad que puedes superar. Puede lucir lo mejor posible, sentirse mejor y disfrutar de una piel hermosa y una salud excelente durante toda su vida si comienza a tomar medidas ahora. Y no será necesario recurrir a costosas cirugías plásticas, que invaden gravemente el cuerpo.

A lo largo de veinte años de investigación científica, he descubierto una forma verdaderamente revolucionaria y totalmente natural de prevenir los signos del envejecimiento que pone a trabajar algunos de los nutrientes más poderosos de la naturaleza para tu piel.

En mi práctica de dermatología en Connecticut, uso cosméticos para tratar una variedad de problemas, que van desde acné, pigmentación desigual, ojeras y cutis deficiente hasta líneas finas, piel flácida y flácida, problemas que a menudo surgen con la edad. Cientos de pacientes acuden a mí de todos los ámbitos de la vida y profesiones, adolescentes y abuelos, recién llegados y celebridades. Estoy orgulloso de que todos me dejen siempre buenos resultados. Esto también está disponible para usted. Si sigue mis instrucciones, podrá disfrutar de una piel suave, brillante y juvenil hasta los cuarenta, cincuenta, sesenta y más.

Por supuesto, una piel hermosa en la cara y el cuerpo comienza con una buena salud en el interior. Piénselo, ¿ha conocido alguna vez a una persona enferma con una tez impecable y una apariencia deslumbrante? Claro que no. El cuero fino no se vende en frascos de farmacia. Y si bien tu piel puede responder a los cuidados y atenciones que le prodigas desde el exterior en forma de cremas, geles y jabones suaves, sufre mucho más los daños que le provocas desde el interior si no duermes lo suficiente. , fumar o beber demasiado, beber demasiado alcohol, comer mal y no tomar vitaminas esenciales, incluidas A, C y E.

Continuación: Piel hermosa para toda la vida. parte 2

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Lunes 03 de febrero de 2014 02:04 + para cotizar libro

Conocí el ácido alfa lipoico/tióctico (ALA) después de leer el bestseller de Nicholas Perricone “Cómo deshacerse de las arrugas”, que recomiendo a todas las mujeres que lean.

Según la opinión del autor y los resultados de investigaciones a largo plazo, el ácido puede hacer maravillas en la piel.

Acción del ácido alfa lipoico

El ácido alfa lipoico tiene la propiedad única de influir en el metabolismo. En una persona que envejece, la célula experimenta un metabolismo más lento y, por tanto, una disminución en la producción de energía. Esto a su vez reduce la capacidad de recuperación. ALA hace que la célula produzca más energía y se repare a sí misma.
El ácido alfa lipoico es soluble en agua y grasa y es un poderoso antioxidante.
El ácido alfa lipoico ayuda a las vitaminas A y C a suprimir los radicales libres.
El ácido alfa lipoico no tiene efectos secundarios. En casos muy raros, pueden producirse reacciones alérgicas.
El ácido alfa lipoico impide que el azúcar se adhiera al colágeno (el azúcar, al adherirse al colágeno, daña la piel, provocando pérdida de flexibilidad y elasticidad).
El Dr. Nicholas Perricone probó el ácido alfa lipoico en voluntarios aplicando una solución de ALA al 1% en la cara en forma de loción. ¿Son realmente interesantes los resultados?

En 20 minutos: la hinchazón debajo de los ojos disminuye, la tez mejora y los párpados caídos se tensan.
Después de 2 semanas, los poros se estrechan, la tez se vuelve más luminosa, las ojeras se reducen 2 veces y los párpados caídos se tensan.
Después de 3 meses, la piel se vuelve porcelana, las arrugas finas se suavizan, las cicatrices se reducen y se elimina la rosácea.
Según los resultados de las pruebas, Nicholas Perricone sugirió utilizar ALA en los siguientes casos:

arrugas finas
Círculos, moretones e hinchazón debajo de los ojos.
poros dilatados
post-acné
piel apagada con un tinte amarillo
El ácido alfa lipoico se puede comprar en una farmacia, nombres de medicamentos:

Berlition, lipamida; Ácido lipoico, Octolipen, Thiogamma, Ácido tióctico, Thioctacid, Thiolepta, Espa-lipon.
Opciones para usar ALA en Rusia

Como mascarillas de noche con aceite inmediatamente antes de su uso. No calentar el aceite.
Usar Tiogamma como tónico de noche después del lavado, limpieza y antes de aplicar la crema [Solución en frasco de 50 ml. que contiene 1,2% de ALA. El precio de una botella es de unos 200 rublos. A modo de comparación, el precio del medicamento en ampollas es de unos 1.500 rublos].
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