Nicholas Perricone kırışıklıklardan nasıl kurtulur? Çevrimiçi olarak ücretsiz okuyun

İnternette bir kadının pürüzsüz ve kadifemsi bir cildini "garanti eden", sivilcelerden kurtulmayı ve yanaklarında allık görünümünü "garanti eden" birçok güzellik tarifi var. Ama aslında hepsi işe yaramıyor. Güzellik alanı, insan yaşamının başka hiçbir alanı gibi, çok sayıda efsane ve yanlış anlama ile ilişkilidir. Bu nedenle "ebedi gençlik" için bir sonraki tarifi seçerken uzmanların, bilim adamlarının, doktorların ve sağlıklı yaşam tarzı uzmanlarının görüşlerini dinlemek çok önemlidir.

Ünlü Amerikalı dermatolog ve beslenme uzmanı Dr. Nicholas Perricone - onlardan biri. Hayatının çoğunu insan vücudunun yaşlanma mekanizmalarını ve gençliğin uzamasını incelemeye adadı. Uzun yıllara dayanan deneyimine dayanarak şimdi bir kadına ne gibi tavsiyelerde bulunabilir? Adil cinsiyetin temsilcileri, doğanın kendisine verdiklerini korumaya ve artırmaya çalışırken ne gibi hatalar yapıyor?

Sağlıklı bir yaşam tarzını küçümsüyorsunuz

Güzellik ve sağlıklı bir yaşam tarzı birbirinden ayrılamaz kavramlardır. Doğru beslenmenin temellerine uymadan, düzenli fiziksel aktivite yapmadan ve kötü alışkanlıklardan vazgeçmeden sağlıklı gençlik ve aktif yaşlanma mümkün değildir.

Meditasyon uygulaması vücuttaki stres hormonlarının seviyesini azaltır ve bu da serbest radikalleri kontrol eder. İkincisinin vücuttaki konsantrasyonu ne kadar düşük olursa, bir kadının cildi o kadar sağlıklı ve güzel olur.

Çok fazla makyaj kullanıyorsun

Kadınların çoğu, yüzlerinin ve vücutlarının bakımı için en az iki ila üç düzine cilt bakım ürünü kullanır. Söylemeye gerek yok, bu çok fazla. Cildinizin hiçbir şeye ihtiyacı olmadığından emin olmak için kremlere, maskelere, yamalara ve serumlara ihtiyacı yoktur. Sadece ihtiyacınız kadarını alıp düzenli kullanmanız yeterli.

Yüz masajı fırçaları kullanıyor musunuz?

Güzellik sektörü kadınlara birçok yüz ve vücut bakım ürünü sunuyor ancak bunların hepsi güvenli değil. Salon tedavilerinin yerini alacak şekilde tasarlanan bazı ev cihazları yarardan çok zarar verebilir. Bu nedenle kozmetologlar, kompakt fotoepilatörlerin, mezoscooter'ların ve elektrikli yüz fırçalarının evde kullanımını onaylamamaktadır. Bir profesyonelin cephaneliğinde daha güvenilir araçlar vardır, ancak bunlar deneyimsiz bir sahibine yardımcı olmayacaktır.

Güzelliğiniz Botox enjeksiyonlarının sonucudur

Kozmetolojide Botox enjeksiyonlarının fayda mı yoksa risk mi olduğu doktorlar ve kozmetologlar arasında hala bir “tartışma konusu”. Giderek daha fazla uzman, diğer tüm yöntemler beklenen sonucu vermediğinde bu gençleştirme yönteminin çok dikkatli kullanılması gerektiği görüşündedir. Botoks enjeksiyonları yeterince araştırılmamıştır ve bilim insanları bunların uzun vadede nasıl çalıştığını bilmiyorlar. Evet, inanması zor ama araştırmalar devam ediyor!

Makyaj konusunda çok takıntılısın

Yüzünüze ve vücudunuza gereken özeni göstermezseniz, az uyursanız ve hareketsiz bir yaşam tarzı sürdürürseniz, er ya da geç yüzünüzde yorgunluk belirtileri ortaya çıkacak, göz kenarlarında kırışıklıklar oluşacak ve hemen altında mavi bir renk değişikliği ortaya çıkacaktır. onlara. Elbette yaş belirtilerini gizlemek isteyeceksiniz ve en basit önlem, kozmetiklerin liberal kullanımıdır. Peki güzellik bu kadar fedakarlığa değer mi? Makyaj gerçekten her şeyi düzeltir mi?

Birkaç vuruş yüz düzeltici, üstüne kalın bir fondöten tabakası, ardından birkaç kez pudra ve son olarak "taze bir yüz" için allık. Ayrıca maskara, göz farı, kaş ürünü ve ruj da bulunmaktadır. Vurguları ayarlamak için vurgulayıcılara ihtiyaç vardır ve şekillendirme tekniğinde kapatıcılar talep edilmektedir. Gençlik makyajı çok miktarda ürünün kullanılmasını gerektirir, ancak sizi gençleştirmesi pek mümkün değildir.

Beslenmeniz dengeli değil, az su içiyorsunuz

Doğru beslenme, bir kadının güzelliğini korumak için güçlü bir araçtır. Günümüzde beslenme uzmanları erken yaşlanmayı önlemek, sivilcelerden ve diğer cilt kusurlarından kurtulmak için bütün sistemler geliştiriyorlar. Ve her zaman herhangi bir menünün temeli ve ana faktörü temiz sudur.

Gerçek güzellik her zaman sağlıkla el ele gider. Ünlü bir dermatoloğun tavsiyelerini dinleyin, hayatınızı iyileştirin ve hoş değişiklikler sizi bekletmeyecek.

Eğer çok uzaktaysanız... treninizin kalktığını düşünmeyin. 40, 50 ve hatta 60 yaşınızda sağlıklı, sıkı, kırışıksız bir cilde sahip olabilirsiniz. Yale Tıp Üniversitesi Profesörü Nicholas Perricone'un harika kitabı “Kırışıklıklardan Nasıl Kurtuluruz”dan bir alıntı okuyarak buna ikna olacaksınız ve plastik cerrahi yaptırmak asla aklınıza gelmeyecek. Elastik, genç bir cildi korumak için, aşağıdakileri içeren kozmetiklerin nasıl doğru şekilde kullanılacağına ilişkin doktorunuzun tavsiyelerini dinlemeniz gerekir: C ve E vitaminleri, alfa-lipoik asit; besin DMAE (dimetilaminoetanol); alfa hidroksil ve beta hidroksil asitler. Onun tavsiyelerine uymak size güzellik ve solmayan gençlik sağlayacaktır.

Bölüm 1

Yaşam boyu güzel bir cilt

Kırışık, sarkmış cilt yaşlanmanın kaçınılmaz bir sonucu değildir. Bu üstesinden gelebileceğiniz bir hastalıktır. Şimdi harekete geçmeye başlarsanız, en iyi şekilde görünebilir, en iyi şekilde hissedebilir ve hayatınız boyunca hem güzel bir cildin hem de mükemmel sağlığın tadını çıkarabilirsiniz. Ve vücudu fena halde istila eden pahalı plastik cerrahiye başvurmanıza gerek kalmayacak.

Yirmi yıllık bilimsel araştırma sonucunda, doğanın en güçlü besin maddelerinden bazılarını cildiniz için çalıştırarak yaşlanma belirtilerini önlemenin gerçekten devrim niteliğinde, tamamen doğal bir yolunu keşfettim.

Connecticut'taki dermatoloji muayenehanemde sivilce, düzensiz pigmentasyon, koyu halkalar ve zayıf ten renginden ince çizgilere, ciltte sarkma ve sarkmaya kadar çeşitli sorunları tedavi etmek için kozmetik ürünleri kullanıyorum; bunlar genellikle yaşla birlikte gelen sorunlardır. Hayatın her kesiminden ve meslekten, gençler ve büyükanne ve büyükbabalardan, yeni gelenlerden ve ünlülerden yüzlerce hasta bana geliyor. Hepsinin beni her zaman iyi sonuçlarla bırakmasından gurur duyuyorum. Bu sizin için de mevcuttur. Talimatlarımı takip ederek kırklı, ellili, altmışlı yaşlarınızda ve sonrasında pürüzsüz, parlak ve genç bir cildin keyfini çıkarabilirsiniz.

Elbette yüzünüzde ve vücudunuzda güzel bir cilt, içinizin sağlıklı olmasıyla başlar. Bir düşünün, kusursuz ten rengi ve göz kamaştırıcı görünümü olan hasta bir insanla tanıştınız mı hiç? Tabii ki hayır. İnce deri eczane şişelerinde satılmaz. Cildiniz dışarıdan kremler, jeller ve yumuşak sabunlar şeklinde gösterdiğiniz bakım ve ilgiye tepki verebilirken, yeterince uyumazsanız içeriden ona verilen zarardan çok daha fazla zarar görür. , çok fazla sigara veya içki içmek, çok fazla alkol içmek, yetersiz beslenmek ve A, C ve E dahil gerekli vitaminleri almamak.

Devamı: Yaşam boyu güzel bir cilt. Bölüm 2

Makaleyi beğendiyseniz arkadaşlarınızla paylaşın

—Kategoriler

1. Ders Kitabı LiRu (7)
2. DURA LEX, SED LEX (4)
3. Çevrimiçi Sesli Kitaplar (1)
4. Izgara yemekler (1)
5. Videolar (43)
6. İkramlar (28)
7. Pişirme (37)
8. Galina Grossmann Gençleştirme ve kilo kaybı. Video. (71)
9. Yüz jimnastiği (11)
10. Jimnastik, Bodyflex, Oxysize (26)
11. Zafer Bayramı (1)
12. KOMPLOLAR (14)
13. Sağlık ve Güzellik (60)
14. Ev fikirleri (1)
15. SEZON FİKİRİ (4)
16. Ev aletleri için talimatlar (0)
17. sinema (1)
18. Ay (1)
19. Sihir, Ritüeller (43)
20. makyaj (1)
21. Mamatov. Sağlık (19)
22. Yüz maskeleri (5)
23. ET YEMEKLERİ (38)
24. karaciğer (6)
25. İçecekler (2)
26. Halk hekimliği (3)
27. Sytin'in ruh halleri (8)
28. Haberler (1)
29. Yılbaşı! (18)
30. Tamam,sHUMORon (5)
31. Kartpostallar, resimler (1)
32. ah, diyet. (otuz)
33. Ortodoksluk (1)
34. Ortodoks takvimi (2)
35. uygulama (0)
36. Kuş (8)
37. çeşitli (19)
38. yemek tarifleri (101)
39. balık (2)
40. Balık (4)
41. salatalar (24)
42. simoron (13)
43. soslar (5)
44. gösteriler, bale (4)
45. SSCB (5)
46. hamur (9)
47. kekler (17)
48. tabakların dekorasyonu (4)
49. Boncuklu takılar (2)
50. Stil dersleri (2)
51. Photoshop (0)
52. dikiş (11)
53. e-kitaplar (9)

—Uygulamalar

1. KartpostallarTüm durumlar için yeniden doğmuş kartpostal kataloğu
2. TV programıAkado TV Rehberi tarafından sağlanan kullanışlı haftalık TV programı.
3. DuvarDuvar: mini ziyaretçi defteri, günlüğünüze gelen ziyaretçilerin size mesaj bırakmasına olanak tanır. Mesajların profilinizde görünmesi için duvarınıza gitmeniz ve "Güncelle" butonuna tıklamanız gerekiyor
4. TorrNADO - bloglar için torrent izleyiciTorrNADO - bloglar için torrent izleyici
5. Her zaman elinizin altındaanalog yok ^_^ Profilinize isteğe bağlı bir Html kodu içeren bir panel eklemenizi sağlar. Oraya pankart, sayaç vb. yerleştirebilirsiniz.

—Günlüğe göre ara

—E-postayla abonelik

—İstatistik

03 Şubat 2014 Pazartesi 02:04 + kitaptan alıntı yapmak

Alfa-lipoik/tiyoktik asit (ALA) ile her kadının okumasını tavsiye ettiğim Nicholas Perricone'nin çok satan kitabı “Kırışıklıklardan Nasıl Kurtuluruz” kitabını okuduktan sonra tanıştım.

Yazarın görüşüne ve uzun süreli araştırmaların sonuçlarına göre asit cilt üzerinde harikalar yaratabilir.

Alfa lipoik asidin etkisi

Alfa lipoik asit, metabolizmayı etkileme konusunda benzersiz bir özelliğe sahiptir. Yaşlanan bir insanda hücrenin metabolizması yavaşlar, dolayısıyla enerji üretimi azalır. Bu da iyileşme yeteneğini azaltır. ALA, hücrenin daha fazla enerji üretmesine ve kendini onarmasına neden olur.
Alfa lipoik asit suda ve yağda çözünür ve güçlü bir antioksidandır.
Alfa lipoik asit, A ve C vitaminlerinin serbest radikalleri baskılamasına yardımcı olur.
Alfa lipoik asidin hiçbir yan etkisi yoktur. Çok nadir durumlarda alerjik reaksiyonlar meydana gelebilir.
Alfa lipoik asit şekerin kollajene bağlanmasını engeller (şeker kollajene bağlanarak cilde zarar verir, esneklik ve elastikiyet kaybına neden olur).
Dr. Nicholas Perricone, yüze losyon şeklinde %1 ALA solüsyonu uygulayarak alfa-lipoik asidi gönüllüler üzerinde test etti. Sonuçlar gerçekten ilginç mi?

20 dakika içinde - göz altındaki şişlikler azalır, cilt güzelleşir ve sarkan göz kapakları sıkılaşır
2 hafta sonra - gözenekler daralır, cilt daha parlak hale gelir, göz altındaki koyu halkalar 2 kat azalır, sarkan göz kapakları sıkılaşır.
3 ay sonra – cilt porselen haline gelir, ince kırışıklıklar düzelir, yara izleri azalır ve rosacea ortadan kalkar.
Test sonuçlarına dayanarak Nicholas Perricone, aşağıdaki durumlarda ALA'nın kullanılmasını önerdi:

ince kırışıklıklar
göz altlarında halkalar, morluklar ve şişlikler
genişlemiş gözenekler
sivilce sonrası
sarı renk tonu ile donuk cilt
Alfa lipoik asit eczaneden satın alınabilir, ilaç adları:

Berlisyon, Lipamid; Lipoik asit, Oktolipen, Tiyogamma, Tiyoktik asit, Tiyoktasit, Tiyolepta, Espa-lipon.
ALA'yı Rusya'da kullanma seçenekleri

Kullanımdan hemen önce yağ ile akşam maskeleri olarak. Yağı ısıtmayın.
Thiogamma'nın yıkandıktan, temizlendikten sonra ve krem ​​​​uygulamadan önce akşam toniği olarak kullanılması [50 ml'lik şişede çözelti. %1,2 ALA içerir. Bir şişenin fiyatı yaklaşık 200 ruble. Karşılaştırma için, ilacın ampullerdeki fiyatı yaklaşık 1.500 ruble'dir.
Önemli bilgi